خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا

امتیاز بدهید

برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا بدنتان را از آسیب های مضر شرایط آب و هوایی ناسالم در امان نگه دارید .  محققان انگلیسی در یکی از مطالعات اخیرشان […]

ادامه در دکترسلام






مطالب مرتبط از وب

سلب مسئوليت: اطلاعات زير به صورت لحظه ای و بدون دخالت عامل انسانی، از موتورهای جستجو استخراج شده اند، درج در سايت به منزله تاييد محتوای آنها نيست.
  • 1) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - مجله پزشکی دکتر سلام
    12 ژانويه 2017 ... برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا ...
  • 2) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا
    27 مارس 2017 ... برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا ...
  • 3) چه مواد غذایی در هوای آلوده بهتر است استفاده شود؟
    اين مواد مغذي به دليل خواص آنتي‌اكسيداني كه دارند به‌طور موثري از بروز التهابات ... ميوه و سبزيجات تازه ، دسته‌اي مهم از مواد غذايي محسوب مي‌شوند كه حتما بايد در هنگام ... روي از آن دسته مواد مغذي است كه در هواي آلوده موجب كاهش جذب فلزات سنگين شده و از اين ... به بيماري هاي ريوي به خصوص در افرادي شود كه در محيطي با هواي آلوده زندگي مي كنند.
  • 4) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - وقت غذای خوبه 🙂
    12 ژانويه 2017 ... 12 ژانويه 2017 ... خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا -خوردنی-موثر-کاهش-خطرات-آلودگی.
  • 5) بررسی نقش موثر تغذیه در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا - تبیان
    بررسی نقش موثر تغذیه در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا شاید گاه و بی گاه با خود فکر کره باشید که سرانجامِ ... بیماری های حاد ریوی، آلرژی های مزمن، مشکلات روحی و روانی یا انواع سرطان ها و . ... از این رو بهتر است میوه ها و سبزیجات را تازه مصرف کنید.
  • 6) آلودگي هوا و رژيم غذايي مناسب براي اين روزهاي شهرمان - YJC
    31 دسامبر 2012 ... افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار ... در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی ...
  • 7) آلودگی هوا و رعایت نکات ایمنی - مقالات علمی - شبکه سلامت
    آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن عوارض نامطلوبي را به جا می گذارند. ... ماهی های چرب نظیر ماهی آزاد و سالمون در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی موثر است. ... مصرف روزانه ميوه هاي حاوي پكتين براي كاهش خطرات آلودگي هوا توصیه می شود.
  • 8) خوراکی‌های که باید در هوای آلوده بخوریم - فیفادی | FifaDay.ir
    با خوردن میوه ها و سبزیجات تازه و کمتر مصرف کردن فست فودها و غذاهای آماده، می توانیم از خودمان تا حدودی دربرابر این پدیده مواظبت کنیم. یکی از میوه هایی که خوردن آن در ایام تشدید آلودگی هوا توصیه می شود، سیب است. ... پوست تان هم در چنین شرایطی در معرض خطر قرار می گیرد. ... وجود گل و گیاهان در خانه هم در کاهش آلودگی هوای خانه موثر است.
  • 9) آلودگي هوا و رژيم غذايي مناسب براي اين روزها - بیتوته
    در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید که مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان ...
  • 10) خوردنی‌های مفید هنگام آلودگی هوا - به گزارش سفر - خبرگزاری فارس
    این مواد مغذی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی که دارند به‌طور موثری از بروز التهابات جلوگیری کرده و ... مصرف سبزیجات تازه می تواند عوارض آلودگی هوا را کاهش دهند ... آنتی اکسیدانها می توانند این خطر را کاهش دهند سیر با خاصیت آنتی اکسیدانی خود از بروز ...
  • 11) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا
    بعضی از نقاط کف دست هستند که با فشار دادن آنها می توانید درد خود را تسکین دهید! این نقاط را در کف دستتان فشار دهید اغلب افراد از روش هايی مانند مصرف داروهاي مسکن  ...
  • 12) مواد غذایی موثر بر آلودگی هوا
    روی از آن دسته مواد مغذی است كه در هوای آلوده موجب كاهش جذب فلزات سنگین شده و دفع سرب ... مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای كاهش خطرات آلودگی هوا توصیه می شود.
  • 13) كاهش اثرات آلودگی هوا با تغذيه سالم - اداره كل بهداشت و درمان دانشگاه تهران
    آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن عوارض نامطلوبي را به جا می گذارند. ... معدنی موثر در پیشگیری از آسیب های وارده به سلول های بدن در شرایط آلودگی هوا، سلنيوم ... 14- مصرف روزانه ميوه هاي حاوي پكتين براي كاهش خطرات آلودگي هوا توصیه می شود.
  • 14) خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا - نیک صالحی
    13 فوریه 2015 ... زغال‌ اخته آبی میوه ای موثر برای کاهش وزن! ... افراد با کمبود کلسیم، بیشتر در خطر آلودگی با سرب موجود در هوای آلوده هستندوی گفت: به‌ویژه ... سموم است هم‌چنین هنگام آلودگی هوا، ساخت ویتامین دی از طریق پوست به شدت کاهش می‌یابد.
  • 15) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - بی باک نیوز | خبرپو
    خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - بی باک نیوز | خبر پو, پویش آخرین اخبار روز ایران و جهان.
  • 16) تغذیه مناسب برای مقابله با آلودگی هوا - نمناک
    برای مقابله با هوای آلوده، مصرف غذاهایی توصیه می شود که حاوی آنتی اکسیدان های سلنیوم و ... متخصصین تغذیه برای کم شدن مضرات آلودگی هوا، مصرف منابع غذایی ویتامین E و ... سلنیوم را هم می توانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان و غلات سبوس دار پیدا کنید. ... هم به خاطر کلسیمی که دارند می توانند جذب عناصر سنگین مثل سرب را کاهش دهند.
  • 17) بایدهاونبایدهای آلودگی هوا
    17 نوامبر 2016 ... با خوردن میوه ها و سبزیجات تازه و کمتر مصرف کردن فست فودها و غذاهای آماده، می توانیم از خودمان تا حدودی دربرابر این ... یکی از میوه هایی که خوردن آن در ایام تشدید آلودگی هوا توصیه می شود، سیب است. ... پوست تان هم در چنین شرایطی در معرض خطر قرار می گیرد. ... وجود گل و گیاهان در خانه هم در کاهش آلودگی هوای خانه موثر است.
  • 18) در هوای آلوده به این نکات دقت کنید - آسمونی
    مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا توصیه می شود. .... را کاهش دهد، در ایجاد بیماری های قلبی و عروقی موثر باشد و واکنش های حساسیتی ایجاد ...
  • 19) راهکارهایی موثر برای مقابله با آلودگی هوا | چطور
    این مقاله را بخوانید تا با راهکارهایی موثر برای مقابله با آلودگی هوا آشنا شوید. ... برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های ناشی از این آلودگی‌ها بهترین راه این است که باید تا .... طب آیورودا یک رژیم‌ غذایی پر از غذاهای تلخ و گس را به جای غذاهای شور یا شیرین  ...
  • 20) نقش تغذيه در كاهش خطرات هواي آلوده > معاونت دانشجویی دانشگاه الزهراء ...
    15 ژانويه 2012 ... ازجمله گروه هاي در معرض خطر در آلودگي هوا کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلايان به بيماري هاي ... مصرف روزانه ميوه ها ي حاوي پكتين براي كاهش خطرات آلودگي هوا مناسب است. ... ريزمغذي روي از مواد موثر در تقويت سيستم ايمني بدن است.
  • 21) برای کم شدن مضرات آلودگی هوا، شیر و لبنیات بیشتری مصرف کنید
    14 دسامبر 2016 ... در شرایط آلودگی هوا برای کاهش صدمات به دستگاه تنفسی و التهاب ... با نقش رادیکال های آزاد که به صورت آلاینده ها وارد بدن شده اند، نقش موثری داشته به ...
  • 22) دستگاه تصفیه هوا و بیماری خطرناک تنفسی ناشی از آلودگی هوای تهران ...
    11 دسامبر 2016 ... تحقیقات نشان می دهد، آلودگی هوا ضمن تشدید عوارض قلبی و تنفسی در ... به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی، کاهش ظرفیت شش ها، آسم، ... افرادی که بیماری های قلبی دارند بیشتر در معرض خطر آلاینده منواکسید کربن ... دریافت منابع غذایی ویتامین های C، E و بتاكاروتن در بهبود فعالیت ریه ها موثر است، ...
  • 23) تغذیه مناسب ، مبارزه با آلودگی هوا | دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک ...
    با توجه به گزارش بار جهانی بیماریها در سال 2013 ( شمسی 1392 ) آلودگی هوا سالیانه ... پارتیکل های بسیار ریزبه برونش نفوذ می کنند آنها کارریه را مختل و آنرا ماتهب می کنند و ... از سبزیجا ت خصوصا کلم بروکلی را در کاهش خطر ناشی از آلودگی موثر می دانند . ... واقعا مهم نیست چه نوعی از سبزی و میوه، مهم مصرف روزانه و افزایش مصرف است  ...
  • 24) توصیه‌های غذایی یک متخصص برای کاهش اثرات آلودگی هوا - سلامت آنلاین
    20 دسامبر 2015 ... سلامت آنلاین- آلودگی هوا در قسمت‌های فوقانی دستگاه تنفسی ... عوارض آلودگی هوا بر سلامتی ذکر کرد و درباره اثرات مفید مصرف میوه، ... مصرف منظم ماهی‌های روغنی نظیر ماهی آزاد و سالمون هم می‌تواند در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی موثر واقع شود. ... محمد اصفهانی: در دولت روحانی پس از آن همه ویرانی، نسیم های دلپذیر ...
  • 25) كاهش اثرات آلودگی هوا با تغذيه سالم
    آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن عوارض نامطلوبي را به جا می گذارند. ... یکی از مواد معدنی موثر در پیشگیری از آسیب های وارده به سلول های بدن در شرایط آلودگی هوا، ... مصرف روزانه ميوه هاي حاوي پكتين براي كاهش خطرات آلودگي هوا توصیه می شود.
  • 26) ایرنا - تغذیه، راهکاری برای کاهش عوارض آلودگی هوا
    19 دسامبر 2015 ... تهران- ایرنا- متخصصان با توجه به عوارض آلودگی هوا بر اندام های مختلف بدن به ... با خبرنگار علمی ایرنا، از تاثیر مفید مصرف میوه، سبزی تازه و شیر سخن گفت و ... هم می تواند در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی موثر واقع شود.
  • 27) دستگاه‌هاي تصفيه هوا؛ نجات دهنده يا خطرناك؟ - سایت خبری تحلیلی ...
    9 دسامبر 2010 ... «کمک درماني موثر در بيماري‌هاي آلرژيک، تنفسي و قلبي، فشار ... به اعتقاد او، آلودگی هوا در محیط های بسته پنج تا 10 برابر بیشتر از فضای باز است. ... گلودرد، خارش چشم، سرما خوردگی، ناراحتی های قلبی و تنفسی،حساسیت و آنفلوانزا می شوند. ... پيشگيري و اقدامات بهنگام براي كاهش عوارض آ‌لودگي هوا كمك كند نيازمند ...
  • 28) سازمان حفاظت محیط زیست -کتابخانه ؛ نشریات و مقالات علمی
    بررسی نقش موثر تغذیه در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا ... مصرف میوه های سبز، قرمز و نارنجی به دلیل داشتن اکسیدانهای بسیار قوی مانند نارنگی ، پرتغال ، انار ، سبزیجاتی ... مصرف روزانه میوه ها ی حاویپکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا مناسب است.
  • 29) ۹ خوراکی مفید که هنگام آلودگی هوا باید بخوریم - مجله کسب و کار بازده
    18 نوامبر 2016 ... روی از آن دسته مواد مغذی است که در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین شده و ... و سالمون می‌تواند در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی موثر واقع شود. ... سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذاهای گیاهی، تخم‌مرغ، مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و ماهی است. .... درد عصبی: ۲۴ درمان خانگی درد نوروپاتیک یا عصبی در پاها و دست ها ...
  • 30) آلودگی هوا - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
    آلودگی هوا تغییر در ویژگی‌های طبیعی جو براثر مواد شیمیایی، غباری یا عامل‌های ... هوای آلوده وارد محیط می شوند دارای ترکیباتی هستند که باعث نابودی بافت های ... یکی از مشکلات جدی محیط زیست که امروزه بشر در اکثر نقاط جهان با آن درگیر ... در بسیاری از کشورهای جهان اقداماتی برای کاهش آثار آلودگی هوا بر محیط زیست انجام شده‌است.
  • 31) راه های جلوگیری ازبيماری های قلبی – تنفسی ناشی از آلودگی هوای تهران ...
    اين اتفاقات حاد می تواند به شکل های مختلف از جمله تنگی نفس و سکته قلبی بروز کند. ... برای کاهش مضرات آلودگی هوا برای سلامت قلب چه راه هايی وجود دارد؟ ... آیا ماسک های يک بار مصرف موثر است ؟ ... در کنار استفاده از ماسک مناسب و محدود کردن استنشاق هوای آلوده مصرف آنتی اکسيدان ها، که به ويژه در ميوه و سبزيجات سبز به وفور يافت ...
  • 32) هر آن چه باید در مورد خوراکی‌ها و آلودگی هوا بدانید.: بهین میتراک
    هر آن چه باید در مورد خوراکی‌ها و آلودگی هوا بدانید - شرکت بهین میتراک، نماینده‌ی ... ماهی های چرب نظیر ماهی آزاد و سالمون در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی موثر است. ... مصرف روزانه ميوه هاي حاوي پكتين براي كاهش خطرات آلودگي هوا توصیه می شود.
  • 33) تغذیه-کلینیک باروری امید
    كاهش اثرات آلودگی هوا با تغذيه سالم آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن ... از مواد معدنی موثر در پیشگیری از آسیب های وارده به سلول های بدن در شرایط آلودگی هوا، ... 5: فیبر غذایی: مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا ...
  • 34) تجهیز سیستم ایمنی برای مقابله با آلودگی هوا - سلامتی
    8 آوريل 2017 ... مصرف زیاد لبنیات و پیاز می‌تواند تاثیر بسزایی در کاهش جذب سرب ... توصیه می‌شود در زمان آلودگی هوا از مصرف بی‌رویه غذاهای سرخ‌کردنی پرهیز شود.
  • 35) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - لیست اخبار
    12 ژانويه 2017 ... برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا ...
  • 36) vareshechelav(وارش چلاو) - اثرات آلودگی هوا بر بدن و راهکارهای مقابله ...
    همه‌ی متخصصان حوزه‌ی بهداشت و سلامت بر این عقیده‌اند که آلودگی هوا اثرات منفیِ قابل ... داشتن سیستم ایمنی قوی می‌تواند آسیب پذیری بدن و خطرات مربوط به آلودگی هوا را کاهش دهد. ... در واقع جذب میزان زیاد آنتی اکسیدان‌ها تا حدودی با آسیب‌های ناشی از آلاینده های ... C ،آب نارنج، آب انار و چای سبز در پاک سازی خون از آلاینده ها بسیار موثر است.
  • 37) آلودگی هوا و تغذیه - جواد واحدی - معرفی
    بیشتر نموده و موجب خستگی و کاهش توان افراد و افزایش ریسک ابتلا به سرطان می شود. ... نشدن از منزل و رعایت توصیه های تغذیه ای است تا از عوارض و آسیب های آلودگی هوا ... 1-میوه ها و سبزیجات با رنگ قرمز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند که ... افرادی که کمبود کلسیم دارند بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می ...
  • 38) میوه‌هایی که شما را در برابر آلودگی هوا واکسینه می‌کنند - فردا
    18 نوامبر 2016 ... وی اظهار داشت: استفاده از میوه ها و سبزیجات به خاطر مواد مغذی موجود در آنها، موجب ... که سرب را از بدن خارج می کند و نقش حیاتی در کاهش مضرات ناشی از آن دارد. ... سرکه در محیط خانه می توانددر کاهش آلودگی های ناشی از سرب موثر باشد، همچنین ...
  • 39) هشدارهای پزشکی زمان آلودگی هوا | دکتر کمک
    18 ژانويه 2017 ... آیا میدانستید آلودگی هوا عوارض زیادی برای سلامتی تان در بر دارد برای پیشگیری و مقابله با این عوارض می توانید از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید. ... ازجمله مواردی است که برای کاهش تأثیرات آلودگی هوا بر بدن ضرورت دارد ... معرض خطر آلودگی با سرب قرار می‌گیرند، لذا خوردن غذاهای حاوی فسفر، منیزیم و ...
  • 40) تغذیه، راهکاری برای کاهش عوارض آلودگی هوا - رژیم غذایی - سلامت نیوز
    19 دسامبر 2015 ... متخصصان با توجه به عوارض آلودگی هوا بر اندام های مختلف بدن به ویژه دستگاه ... خان بابایی توضیح داد: آنتی اکسیدان های موجود در انواع میوه و سبزی نقش ... و سالمون هم می تواند در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی موثر واقع شود.
  • 41) کاهش عوارض آلودگی هوا با مواد خوشبو - نبض ما
    14 نوامبر 2016 ... می توانند به تقویت اعضای اصلی بدن و کاهش عوارض آلودگی هوا کمک کنند. .... به طور کلی در روز های آلودگی هوا توصیه می شود مصرف میوه ها و سبزیجات ...
  • 42) دستور غذایی برای روزهای آلودگی هوا - ایران آنلاین
    13 نوامبر 2016 ... ایران آنلاین-دستور غذایی برای روزهای آلودگی هوا : مواد غذایی که سپر دفاعی شما ... مخربی بر زندگی مردم داشته باشد، سلامتی شما ممکن است در خطر قرار بگیرد. ... است که برای کمک به کاهش علائم آسم و دیگر واکنش‌های آلرژیک موثر است. ... درهای گاو صندوق های پلاسکو در پلیس گشوده شد ... سهم روزانه هر فرد از میوه چقدر است؟
  • 43) تغذيه شيرخواران و كودكان در زمان الودگي هوا - Professor Soltanzadeh
    تغذیه شیرخواران وکودکان در زمان آلودگی هوا ... ترکیب های گوگردی مانند دی اکسید گوگرد ، ترکیب های ازته مانند مونو ودی ... از مواد زیان آور هوای آلوده است نیز می تولند موجب سردرد ، کاهش هوشیاری ، مشکلات دائمی ... نقش رادیکال آزاد که به صورت آلاینده وارد بدن شده اند نقش موثری را ایجاد می کند . ... به طور کلی خوردن سبزیجات ، میوه ولبنیات .
  • 44) تنفس در هوای آلوده - دنیای اقتصاد
    17 نوامبر 2016 ... عاطفه چهره گشا در سال های اخیر، همزمان با سرد شدن هوا، آلودگی هوا در برخی از روزها، آن قدر شدید می شود که ... داشتن سیستم ایمنی قوی می‌تواند آسیب پذیری بدن و خطرات مربوط به آلودگی هوا را کاهش دهد. ... آنتی اکسیدان‌ها به‌ویژه در میوه و سبزیجات وجود دارد. ... ماده معدنی روی (zinc) یکی از این مواد موثر کاهنده آلودگی بر بدن است.
  • 45) مقالات علمی همکاران-در هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟ | مرکز بهداشت شماره 2
    با خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه و کمتر مصرف کردن فست فودها و غذاهای آماده، می‌توانیم از خودمان تا حدودی ... وجود گل و گیاهان در خانه هم در کاهش آلودگی هوای خانه موثر است.
  • 46) خوراکی هایی برای هوای آلوده - آفتاب
    2 دسامبر 2013 ... هوای سرد و آلودگی هوا داستانی است که هر سال تکرار می شود, حتی این عنوان هم تکراری است ... و مبتلایان به بیماری‌های قلبی، ریوی بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند. ... با خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه و کمتر مصرف کردن فست فودها و غذاهای آماده، می‌توانیم از ... وجود گل و گیاهان در خانه هم در کاهش آلودگی هوای خانه موثر است.
  • 47) فرزند زیبای من - تأثير آلودگي هوا بر کودکان
    ۲-بررسی نقش موثر تغذیه در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا : شاید گاه و بی گاه با خود ... بیماری های حاد ریوی، آلرژی های مزمن، مشکلات روحی و روانی یا انواع سرطان ها و ... . زمانی بود که ... از این رو بهتر است میوه ها و سبزیجات را تازه مصرف کنید. روغن سویا  ...
  • 48) تاثير آلودگي هوا بر سلامت موها - صحفه اصلی
    تاثير آلودگي هوا بر سلامت موها افزایش در هر یک از سموم و آلاینده در هوا و بر روی سطح ... به طور کلی، بزرگتر منطقه از تماس با آلاینده های مو، مو که امکان ایجاد مشکلات برای ... میوه و سبزیجات نوشیدن همچنین می تواند موثر برای از بین بردن و یا کاهش اثرات ...
  • 49) تغذیه مناسب مبارزه با عوارض آلودگی هوا - بیوطب | بیوطب
    11 ژانويه 2016 ... این مواد مغذی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی که دارند به‌طور موثری از بروز التهابات ... مصرف سبزیجات تازه می تواند عوارض آلودگی هوا را کاهش دهند .... غذاهای پر چرب بخصوص چربیهای اشباع غذاهای پر پروتئین فست فودها (غذاهای آماده).
  • 50) بسته پیشنهادی خوراکی برای در امان ماندن از آلودگی هوا/ توصیه به ...
    15 نوامبر 2016 ... از علائم شایع مسمومیت آلودگی هوا است که بیشتر سالمندان و کودکان را تهدید می کند به این ... که مشکلات قلبی و ریوی دارند بیشتر از گروه های دیگر در معرض خطر هستند البته اگر به ... متذکر شد : مصرف مایعات زیاد یکی از مهم ترین راهکارهای کاهش عوارض آلودگی بر بدن است . .... 11 کد موثر برای افزایش سوخت و ساز.
  • 51) اثرات آلودگی هوا بر بدن و راهکارهای مقابله با آن - پزشکی
    19 ژانويه 2015 ... اخبار ، اطلاعات ، تحقیقات ، مقالات و توصیه های پزشکی ... همه‌ی متخصصان حوزه‌ی بهداشت و سلامت بر این عقیده‌اند که آلودگی هوا اثرات منفیِ قابل ... داشتن سیستم ایمنی قوی می‌تواند آسیب پذیری بدن و خطرات مربوط به آلودگی هوا را کاهش دهد. ... C ،آب نارنج، آب انار و چای سبز در پاک سازی خون از آلاینده ها بسیار موثر است.
  • 52) آلودگی هوا و بارداری - مرکز مشاوره و خدمات مامایی رویان مهر سلامت ،بارداری ...
    27 آگوست 2014 ... آلودگی هوا و بارداری |طبق مطالعات انجام شده، خطر زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن در ... را گوشزد کنک تا بدین وسیله خطرات ناشی از آلودگی هوا بر روی جنین کاهش یابد ... البته سایر مایعات مثل آب میوه های طبیعی نیز می تواند موثر باشد.
  • 53) کاهش دهنده های عوارض آلودگی هوا با گیاهان و خوراکی های خوشمزه - سیمرغ
    9 نوامبر 2015 ... یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه بوییدن و خوردن سیب شیرین، انار شیرین، گلابی شرین و پرتقال شیرین یکی از تدابیر کاهش ضررهای ...
  • 54) نقش تغذیه در درمان ناباروری - انجمن خیریه مقابله با گرسنگی
    عوامل خطر ساز دراین زمینه الکل، کافئین، سیگار، آلودگی‌های هوا، آلودگی های محیط زیست مثل ... مواد موثر در کاهش احتمال ناباروری: برای افزایش احتمال باروری، باید کلیه مواد مغذی در حد ... قابل دسترس ترین شکل روی در گوشت حیوانات و غذاهای دریایی است.
  • 55) همه چیز درباره آلودگی هوا - الو دکتر
    پژوهشها نشان داده که آلودگی هوا موجب کاهش جذب ویتامین D می شود؛ لذا کسانی که کمبود کلسیم دارند بیشتر در معرض خطر عوارض آلودگی هوا بوده و مصرف ... در هوای آلوده بهتر است از مواد غذایی حاوی ویتامین های C، E ، بتاکاروتن، سلنیوم و به خصوص .... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران بر نقش موثر سیگار و آلودگی هوا در ابتلا به ...
  • 56) خبرگزاری تسنیم - چطور در هوای آلوده جانمان را نجات دهیم؟
    18 ژانويه 2016 ... هوای آلوده سلامت همه افراد را به خطر می‌اندازد اما همه می‌دانیم که بیشترین قشری که ... اما اینکه صددرصد بتواند هوا را تصفیه کند و نقش بسیار موثری در زمینه .... •کاهش رطوبات بدن با مصرف بیشتر غذاهای خشک‌_ تری چون خشکبار، مغزها و.
  • 57) آلودگي هوا: چالش كلان شهرها
    آلودگي هوا يعني افزايش ميزان گازهاي سمي و ذرات ريز جامد و مايع در هوا در غلظت هايي ... 2- 2- ازن: اين گاز از واكنش هاي شيميايي در جو و تحت تاءثير نور آفتاب توليد مي ... كودكان به دلايل زير نسبت به بزرگسالان در معرض خطر بيشتري از آلودگي هوا قرار مي گيرند: ... پزشكان از جمله عوامل موثر در بروز جوش صورت را آلودگي هوا معرفي مي‌كنند.
  • 58) آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامت • آلودگی هوا و کنترل آن • موژ ...
    آلودگی هوا و کنترل آن در مورد بهداشت ایمنی محیط زیست بهداشت محیط مهندسی بهداشت محیط تصفیه آب تصفیه ... مساْله از اهميت بسزائي برخوردار مي باشد و تنها با آگاهي و شناخت از اين مساْله امكان جلوگيري يا كاهش خطرات آن وجود دارد. ... 4- عوامل مؤثر بر آلودگي هوا ... استنشاق اين گاز در محيط هاي در بسته و سقف دار باعث خفگي و مرگ مي شود.
  • 59) سهم و مسئولیت ایران در گرمایش زمین - BBC Persian
    24 نوامبر 2015 ... برای سنجش سهم هر کشور در گرم کردن زمین و تعهدش به کاهش سهم خود، اعداد و ارقام همه چیز را روشن می کند. ... طرح داوطلبانه خود را برای کاستن از تولید گازهای مضر در هوا اعلام کرد. ... جهان با خطر بزرگی به اسم گرمایش زمین روبرست که هدف اجلاس پاریس ... البته که فقط گام های موثر آمریکا و چین و اتحادیه اروپا که به ترتیب ...
  • 60) بهداشت وسلامت زنان - آلودگي هوا و اثرات آن بر بارداري جنين، توليد مثل ...
    مواجه با آلودگي هوا با كاهش شديد درصد تحريك اسپرم، كاهش شديد درصد اسپرم‌هاي ... مقدار بالاي آلودگي هوا در تعيين جنسيت فرزندان پسر مؤثر است و باعث كاهش آن مي‌شود ... سلنیوم را هم می توانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار پیدا کنید. ... افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند .
  • 61) آلودگی هوا( سازمان حفاظت محیط زیست)
    در این تعریف گرچه جنبه های مهم بسیاری از آلودگی هوا در نظر گرفته شده، لیکن به مسأله ... گاز بسیار مهم و حیاتی دی اکسید کربن که کاهش یا افزایش آن، حیات در کرهء زمین .... مواد سرطان زا، مواد جهش زا یا سموم مؤثر در سیستم تولید مثلی طبقه بندی شده اند. ..... تحقیقات فراوان از افزایش آلاینده ها در میوه محصولات کشاورزی که در خاک های آلوده ...
  • 62) لیست مواد غذایی مفید برای سلامت ریه - کوکا
    این مولکول‌ها که ایزوفلاون‌ها نام دارند، خطر ابتلا به سرطان ریه را 40 درصد کاهش می‌دهند. ... هر دوی این ویتامین‌ها از سلول‌های ریه در برابر آلودگی هوا و آسیب دخانیات حفظ و از ...
  • 63) تاثیر آلودگی هوا بر انسان ها
    27 ژانويه 2016 ... آن طور که روان شناسان می گویند آلودگی های زیست محیطی و به طور مشخص ... کاهش بهره هوشی، بهداشت روانی یا تشدید اختلالات روانی موثر باشد. .... علاوه بر نوشیدن مایعات، باید بیشتر از میوه ها و سبزی های تازه در چنین روزهایی استفاده کرد. .... مطالعات نشان می دهد، آلودگی زیاد هوا در طول دوره بارداری، خطر اوتیسم را برای ...
  • 64) آلودگی های محیط زیست
    26 ژانويه 2013 ... بر اساس یکی از تعاریف، آلودگی هوا بدین صورت تعریف می‌گردد: ... روشهای صحیح نگهداری منازل به کاهش آلودگی کمک خواهد نمود. ... 4- عوامل مؤثر بر آلودگی هوا .... در صورتی که برونشیت مزمن درمان نشود، منجر به مرگ بیمار خواهد شد. ...... با خاک آلوده ویا مصرف میوه وسبزیجات روئیده شده در خاک آلوده به انسان منتقل می شود.
  • 65) فواید انار - کندازی ابرج
    دانه هاي ميوه جنگلي انار در معالجه اسهال بسيار موثر است . ... آب انار به کاهش خطر سرطان پستان کمک می کند. ... جراح و متخصص بیماری های چشم گفت: مصرف انار به دلیل دارا بودن ویتامین های آنتی اکسیدان در کاهش تاثیر آلودگی هوا برروی چشم موثر است.
  • 66) خوردني‌هايي براي بهتر نفس كشيدن! - كانون جهادگران جهاد سازندگي
    16 نوامبر 2013 ... يكي از ميوه هايي كه خوردن آن در ايام تشديد آلودگي هوا توصيه مي شود، سيب است. ... پنير و ماست، به خاطر كلسيمي كه دارند مي‌توانند جذب عناصر سنگين مثل سرب را كاهش دهند. ... در حالت عادي، سيستم دفاعي بدن، سلول ها را از كليه آسيب هاي بيروني محافظت مي كند. ... وجود گل و گياهان در خانه هم در كاهش آلودگي هواي خانه موثر است.
  • 67) چه موادی در زمان آلودگی برای تغذیه کردن بهتر است - هفت گنج
    تا با مصرف بیشتر آنها میزان خطر را کاهش دهید. ... روغن زیتون حاوی الفا توکو فرول که یک نوع از ویتامین E است؛ نقش موثری در بهبود وضع تنفس دارد. ... مصرف سبزیجات تازه می تواند عوارض آلودگی هوا را کاهش دهند ... عوامل اکسیدکننده‌ که از طریق آلودگی هوا‌ وارد بدن می‌‌شوند کمک می‌کند و خوراکی‌های پرچرب، پرپروتئین و غذاهای فرآوری ‌شده ...
  • 68) استفاده از ماسک هنگام آلودگی هوا چقدر موثر است
    22 نوامبر 2016 ... این روزها هوای کلان شهر های کشور بسیار آلوده است و مرز هشدار را می گذراند. ... در مورد ماسک های فیلتردار N۹۵ و FSP۲ می توان گفت این ماسک ها تا حدودی موثرتر هستند اما ... در روزهای آلوده در صورتی که از مشکلات جسمی مثل بیماری های قلبی عروقی ... از میوه ، سبزی، آب آشامیدنی سالم به وفور استفاده کرده و از انجام فعالیت های ...
  • 69) پزشکی:خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا | مجله اینترنتی ...
    پزشکی:خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا. ۱۳۹۵/۱۰/۲۳ 6 بازدید ... پزشکی: مکمل های بدنسازی چه تاثیری بر روی قلب دارند؟ پزشکی:دختران جوان جهت تشخیص ...
  • 70) مقابله با آسیب های آلودگی هوا بر پوست و مو | پایگاه خبری جماران - امام ...
    25 دسامبر 2016 ... در زمستان آلودگی هوا چند برابر می شود بهتر است با تاثیرات منفی آلودگی هوا بر ... ها با در پیش گرفتن برخی روش های خانگی قابل پیشگیری و درمان خواهند بود گلوها ،ریه ... بهتر است شبها از ماسک های طبیعی از جمله ماسک های میوه ای استفاده کنید. ... مواد غذایی مناسب برای کاهش اثرات آلودگی و محافظت از بدن موثر هستند.
  • 71) مقابله با آسیب های آلودگی هوا بر پوست و مو | اخبار شایان طب
    در زمستان آلودگی هوا چند برابر می شود بهتر است با تاثیرات منفی آلودگی هوا بر پوست ... و درمان خواهند بود گلوها ،ریه ها پوست و مو ،چشم ها و اکثر اعضای بدن با آلودگی و سموم ... شیوه های طبیعی بدن را محافظت کرده و تاثیر اثرات نامطلوب این شرایط را کاهش داد. ... استفاده از عصاره های روغنی از دیگر روشهای موثر برای پیشگیری از گلودرد و ...
  • 72) های ناشی از آلودگی هوا خود مراقبتی در پیشگیری از بیماری
    آلودگی هوا عبارت است از وجود هر نوع ماده آالینده در هوای تنفسی شامل گازهای خطرناک ... در غلظتی که بتواند سالمت افراد را به خطر ... های پوستی ، تشدید بیماری های قلبی و عروقی و بروز سکته ، کاهش میدان دید ... سردردهای ناشی از هوای آلوده بسیار موثر است ... مهم ترین توصیه های تغذیه ای در روزهای گرد و غباری نخوردن غذاهای پرچرب و همچنین ...
  • 73) علایم غلظت خون و راه مبارزه با ان - فشارخون.. چربی خون.کلسترول.درد ...
    13 مارس 2010 ... مصرف سویا در کاهش غلظت چربی های خون موثر است.گروهی از پژوهشگران ... روزهای آلودگی هوا بیشتر مایعات بنوشید ... این لخته شدن خون در عروق گاهی خطرات جانی ناگواری را برای فرد در پی دارد. کبود شدن .... میوه های مفید برای غلظت خون:
  • 74) مور مور شدن دست و پاها - پارسی طب
    به طور مثال افراد مبتلا به غلظت بالای خون دچار کاهش خون‌رسانی به مغز هستند و ... این لخته شدن خون در عروق گاهی خطرات جانی ناگواری را برای فرد در پی دارد. ... به طورکلی میوه ها و سبزی ها به علت دارا بودن ویتامینC و فیبرهای محلول و نامحلول، یک عمل ... اغلب افراد ساکن مکان هایی نظیر کوهستان و ارتفاعات و یا مکان های دچار آلودگی هوا که در ...
  • 75) ﮔﺰﺍﺭﺷﻲ ﺍﺯ ﺑﺮﺭﺳﻲ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺁﻟﻮﺩﮔﻲ ﻫﻮﺍ ﺩﺭ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﺁﻻﻳﻨﺪﻩ - Magiran
    ﺁﻟﻮﺩﮔﻲ ﻫﻮﺍ ﻣﻮﺟﺐ ﻛﺎﻫﺶ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ. ﺫﻫﻨﻲ ﻭ ﺁﺳﻴﺐ ﺳﻴﺴﺘﻢ ... ﺗﻬﺮﺍﻥ ﺭﻭﺳﺘﺎﻱ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺩﺭ ﺷﻤﺎﻝ ﺷﻬﺮﺭﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﻍ ﻫﺎﻱ ﺯﻳﺎﺩ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻴﻮﻩ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺩﺍﺭﺩ. ﺳﺎﻛﻨﺎﻥ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺳﺮﺩﺍﺏ ... ﺁﻟﻮﺩﮔﻲ ﻫﻮﺍ ﺑﺎﻋﺚ ﻛﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺮ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻣﺮگ ﻭ ﻣﻴﺮ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺗﺎﺛﻴﺮ. ﻣﻲ ﮔﺬﺍﺭﺩ ﺯﻳﺮﺍ ... ﺑﺎ ﺍﺷــﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﺎﺳﻚ ﻣﻮﺛﺮ ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ، ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ. ﺑﺎ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺁﺏ ﭘﺎﺷﻲ ... ﺍﻣــﺎ ﺯﻧﮓ ﺧﻄــﺮ ﺁﻟﻮﺩﮔﻲ ﻫﻮﺍ ﺩﺭ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﻭ ﺷــﻬﺮﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﻳﺮﺍﻥ. ﺧﻴﻠــﻲ ﺩﻳﺮ ﺑﻪ ﺻﺪﺍ  ...
  • 76) هوای کابل در زمستان بیشتر آلوده می‌شود | - روزنامه هشت صبح
    عقیمی ناشی از کاهش شمار اسپرم در مردان نیز، از عوارض آلودگی هوا شناخته شده است. ... محیط‌زیست، اختصاص دادن (بودجه سبز) یکی از راه‌های موثر برای کاهش آلودگی هوا می‌باشد. ... مواد سوخت فوسیلی استفاده نکرده و به عوض از گاز که خطرات کم‌تری در قبال دارد ... هنگام بروز پدیده آلودگی هوا، از خوردن غذاهای آماده و مواد غذایی حاوی مواد نگه‌دارنده مثل ...
  • 77) کاهش مرگ و بیماری های ناشی از آلودگی هوا در دولت یازدهم - ایسنا
    16 فوریه 2017 ... کاهش مرگ و بیماری های ناشی از آلودگی هوا در دولت یازدهم ... مخاطره های مختلف محیط زیستی می تواند در شیوع آسم و آلرژی در کشور نیز موثر باشد. ... احیاء 70 درصدی تالاب هورالعظیم شاهد رفع خطر کانون گرد و غباری این تالاب، همچنین رونق ...
  • 78) مسمومیت مواد غذایی - معاونت بهداشت - دانشگاه علوم پزشکی فسا
    ورم حاد معده و روده که به سبب خوردن خوردنی ها و آشامیدنی های آلوده به میکروب های زنده یا ... فساد و آلودگی با هم متفاوت است ولی نتیجه هر دو، کاهش کیفیت و غیر قابل مصرف ... شکمی موثر است، هوای گرم فرصت مناسب‌تری برای تکثیر باکتری‌ها و آلودگی مواد ... در شرایط غیر از این دو مورد، خطرات بروز مسمومیت های غذایی به خصوص از انواعی که  ...
  • 79) درمان حساسیت یا الرزی - الرژی یاحساسیت.آسم. کهیر.خارش.تنگی نفس ...
    میوه جات مذکور و مصرف قرص های ویتامین C با جلوگیری از ترشح هیستامین توسط ... در درمان حساسیت موثر است اما به دلیل عوارضی همچون خواب آلودگی و کاهش تمرکز .... این گرده ها از اوایل بهار تا تیر ماه در هوا پخش می شوند که بیشترین میزان انتشار آن در  ...
  • 80) خوراکی های موثر در پیشگیری از دیابت - some tips to help prevent ...
  • 81) دفع خطرات ناشی از آلودگی هوا - مجله اینترنتی فرامطلب
    11 ژانويه 2017 ... ... به شما در کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا کمک کنند ساکنین مناطق. ... این خوردنی های سالم داشته باشند و با کمک آن ها از بیماری‌های ریوی و خطرات ناشی از ... این ویتامین در کنار ویتامین A، نقش موثری در حفظ سلامت پوست ایفا می‌کند.
  • 82) در هنگام آلودگی هوا چگونه زنده بمانیم؟! - - خانه ما
    14 نوامبر 2016 ... توصیه های مسئولین در مورد ماندن در خانه و استفاده از وسایل نقلیه عمومی و … ... و در مجالی دیگر، راهکارهای پیشگیری از آلودگی هوا و کاهش این مشکل را مطرح خواهیم نمود. ... سرطان ریه معده و خون و ابتلا به فشار خون بالا در زنان باردار و خطر ابتلا به اوتیسم ... بادام زمینی و روغن زیتون تصفیه نشده هم در دفاع از بدن موثر است.
  • 83) خوراکیهای شگفت انگیز برای سم زدایی بدن - طب روم
    1 جولای 2016 ... بدن ما روزانه در معرض آلودگی های مختلفی قرار می گیرد که می تواند ... ی بروکلی تهیه شده است می تواند خطرات بلند مدت آلودگی هوا را کاهش دهد. ... آب میوه ی حاصل از جوانه بروکلی پر از این آنتی اکسیدان است. محققان اعتقاد دارند که مطالعه یبیشتری در این رابطه نیاز است که آیا غلظت پایین تر این ماده نیز موثر است یا خیر.
  • 84) انجمن فوق تخصصی ریه ایران | سرفه مزمن
    سرفه های گاه گاه به پاک کردن ذرات و ترشحات از ریه و به جلوگیری از عفونت کمک می کند. ... و یا ممکن است با قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا خشک ، دود و یا یک رایحه ایجاد شود. ... بسیاری از افراد مبتلا به سرفه مزمن به دنبال عفونت، به درمان ترشح پشت .... به علاوه امکان دارد شما تحت درمان های کاهش تولید اسید معده قرار بگیرید که مسدود ...
  • 85) چگونگی پیشگیری از سرطان روده و سایر سرطان های با رژیم غذایی
    اما بعضي مواد شيميايي، آفت كش‌ها، سم‌ها و مواد افـــزودني و حتي آلوده كننده هايي كه به ... و در معرض دود سيگار، آلـــودگي هــوا، قرار گرفتـن در معــرض آفتاب شديد و اجزاي آلوده ... فیبرها : رژيم غذايي غني از فيبر در كاهش خطر سرطان ها به خصوص سرطان روده نقش دارد. رژيم هاي گياهي كم كالري، پرفيبر، غني از حبوبات، غلات كامل، سبزي ها و ميوه ها،  ...
  • 86) چطور در هوای آلوده جانمان را نجات دهیم؟ - افکار نیوز
    18 ژانويه 2016 ... هوای آلوده سلامت همه افراد را به خطر می‌اندازد اما همه می‌دانیم که بیشترین قشری که ... موثری در زمینه آلودگی هوا داشته باشد، هنوز اطلاعات دقیقی در دست نیست. .... •کاهش رطوبات بدن با مصرف بیشتر غذاهای خشک‌_ تری چون خشکبار، مغزها و.
  • 87) تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن | تبادل نظر نی نی سایت
    28 ژانويه 2017 ... با خوردن میوه های سالم و سبزیجات به رشد اسپرم خود کمک کنید. 6. .... تنفس هوای آلوده در دو ماه اول بارداری، سلامت جنین را به خطر می اندازد .... برای تسکین درد پستان و گردسوخته‌ هسته‌ خرما برای کاهش سوزش آلت تناسلی زنان بسیار موثر
  • 88) داروسازی آرشام دارو
    درمان التهاب ، سوزش و خارش گلو ناشی از آلرژی های فصلی و سرماخوردگی ، رفع گلودرد و .... در رفع گرفتگی و خشکی بینی ناشی از سرماخوردگی، آلودگی هوا و مشکلات آلرژیک. ... کاهش التهاب و آسيب بافتی ناشی از جراحت و سوختگی و موثر در عفونت های ...
  • 89) کاهش خطر سرطان پروستات با دمنوش های گیاهی - کافه پزشکی
    20 ا کتبر 2016 ... در درمان ورم پروستات به روش طب سنتی ابتدا باید مزاج افراد در نظر ... حیدری بیان کرد: آلودگی هوا، حبس ادرار، روش تغذیه ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و ... دمنوش گزنه به همراه ختمی و چای سبز در دوره بیست روز بسیار موثر است.
  • 90) خوراکی های موثر برای کاهش سطح قند خون - شرکت داروسازی اسوه
    17 آوريل 2017 ... خوراکی های موثر برای کاهش سطح قند خون (تعداد بازدید : 14). معاون مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مصرف برخی از ...
  • 91) چگونه خود را از اثرات سوء آلودگی هوا در امان بداریم؟ - هوافام
    5 نوامبر 2016 ... در آلودگی‌ هوا ریه تمام افراد ساکن درآن شهر با مشکل مواجه می‌شود، چرا که هر فرد طی ... داشتن سیستم ایمنی قوی می‌تواند آسیب پذیری بدن و خطرات مربوط به آلودگی هوا را کاهش دهد. ... فلفل دلمه‌ای،سیب زمینی، کنگر، مارچوبه و در میوه های کوچک مثل تمشک، ... نارنج، آب انار و چای سبز در پاک سازی خون از آلاینده ها بسیار موثر است.
  • 92) چرا در هوای آلوده باید شیر بخوریم؟ - بلاگ روبان
    2 ژانويه 2016 ... حتما شما هم شنیدید که هنگام آلودگی هوا باید لبنیات و شیر بیشتری بنوشید، چرا که ... کاهش التهاب ها در مقابله با رادیکال های آزاد که به صورت آلاینده ها وارد بدن شده اند، نقش موثری دارند و به سلامت بدن کمک می کند. همچنین افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در خطر آلودگی با سرب موجود در هوای آلوده قرار می گیرند، به ...
  • 93) ورزش های مناسب در هوای آلوده - برترین ها
    7 دسامبر 2014 ... با اینحال اگر شما مرتبا در هوای آلوده ورزش کنید، آثار نامطلوبی را بر سلامت شما خواهدداشت. ... میوه، انواع سبزی، سوپ و آش می تواند در زمان آلودگی بسیار موثر باشد. ... تمرکز کنید که خطرات ناشی از ورزش کردن در آلودگی هوا را کاهش می دهند.
  • 94) عوامل افزایش غلظت خون | دانشنامه پزشکی
    24 دسامبر 2013 ... برای آشنا شدن با غلظت خون ٬ عوارض ٬ علائم و روش های درمان آن در این مقاله با ما باشید . ... 2- هر فلتی ديگري هم كه باعث كاهش اكسيژن‌رساني به بافت‌ها بشود، ... و به جای آن از لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی و میوه ی فروان استفاده کنید ... و یا مکان های دچار آلودگی هوا، به دلیل کمبود اکسیژن ، دچار بیماری غلظت خون می شوند.
  • 95) ویتامین D و اثرات آن - خانه - سازمان غذا و دارو
    ویتامین D جزء ویتامین های محلول در چربی است که مصرف بیش از حد آن مضر می باشد. این ماده در جذب کلسیم و فسفر و در نتیجه ساخت استخوان ها بسیار موثر است. ... نور خورشید حاوی اشعه های مفید و مضر بسیاری است و تنها اشعه های بی خطر آن هستند که ... درمقابل این ها اشعه های بی خطرند که در صورت مه آلود بودن یا آلودگی هوا به سطح زمین نمی ...
  • 96) آلودگی هوا و نقش سوء آن درسلامتی انسان [آرشيو] - P30World Forums ...
    6 آوريل 2008 ... بررسی نقش موثر تغذیه در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا شاید گاه و ... بیماری های حاد ریوی، آلرژی های مزمن، مشکلات روحی و روانی یا انواع سرطان ها و ... . زمانی بود که ... از این رو بهتر است میوه ها و سبزیجات را تازه مصرف کنید. روغن سویا ...
  • 97) خواص انار (مقالات) - صفحه 2 - ایران سلامت
    ۷ ) دانه های انار ۵۲ درصد وزن کل میوه انار را تشکیل میدهند. ۸ ) یک انار متوسط به ... ۱۱ ) انار برای درمان اسهال ، آرتریت ، زردی و بواسیر مفید است. ۱۲ ) انار اشتها آور ..... پیشفرض. مصرف انار در کاهش تاثير آلودگي هوا برروي چشم موثر است
  • 98) فقط مقاله - عوامل اصلي آلودگي هوا
    این روزها شهر تهران همچون سال های گذشته با افزایش سطح آلودگی هوا مواجه شده است. ... گازهای سمی شود ترافیک سنگین می تواند کیفیت هوا را به شدت در معرض خطر قرار دهد . ... 1- در روزهایی که سطح آلودگی هوا به مرحله بحرانی می رسد خوردن میوه و سبزیجات تازه ... پکن از ابتدای سال 2006 با هدف کاهش آلودگی هوا در این شهر تصمیم گرفت 13 هزار ...
  • 99) برای وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری چه کنیم؟ - نی نی نما
    19 آگوست 2015 ... ( مصرف هات داگ در بارداری به علت خطر آلودگی ممنوع می باشد ) .... و البته ژنتیک هم در وزن جنین بسیار موثر است. .... بنابراین خون رسانی به جنین در حال رشد نیز کاهش می ‌یابد. ... اند مادرانی که در دوران بارداری در معرض میزان بالایی از آلودگی هوا قرار دارند، .... در ضمن باید در درجه اول آرامش داشته باشی و غذاهای پر قوتی مثل ...
  • 100) با شیر در برابر گرد و خاک بایستید - عصر جنوب
    11 فوریه 2015 ... وی ادامه داد: بنابراین در مورد نوع غذا در هنگام آلودگی هوا، بهترین توصیه افزایش ... و این مایعات می‌تواند، آب، انواع نوشیدنی‌ها، میوه، انواع سبزی، سوپ و آش باشد. ... های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و کاهش التهاب ها در مقابله با رادیکال های آزاد که ... افراد با کمبود کلسیم، بیشتر در خطر آلودگی با سرب موجود در هوای آلوده هستند.