خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا

امتیاز بدهید

برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا بدنتان را از آسیب های مضر شرایط آب و هوایی ناسالم در امان نگه دارید .  محققان انگلیسی در یکی از مطالعات اخیرشان […]

ادامه در دکترسلام






مطالب مرتبط از وب

سلب مسئوليت: اطلاعات زير به صورت لحظه ای و بدون دخالت عامل انسانی، از موتورهای جستجو استخراج شده اند، درج در سايت به منزله تاييد محتوای آنها نيست.
  • 1) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - مجله پزشکی دکتر سلام
    12 ژانويه 2017 ... برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا ...
  • 2) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - بی باک نیـــوز | BibakNews
    12 ژانويه 2017 ... خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا -خوردنی-موثر-کاهش-خطرات-آلودگی.
  • 3) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا | سرویس خبری
    12 ژانويه 2017 ... برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا ...
  • 4) آلودگي هوا و رژيم غذايي مناسب براي اين روزها - بیتوته
    ... هستند و برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود. ... افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند. ... در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی ... 7 درمان خانگی کاملاً موثر.
  • 5) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا • وقت غذای خوبه 🙂
    12 ژانويه 2017 ... برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا ...
  • 6) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا – مرکز تخصصی طب سنتی ...
    12 ژانويه 2017 ... برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا ...
  • 7) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - بی باک نیوز | خبر فارسی
    12 ژانويه 2017 ... خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا. سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی ...
  • 8) خوردنی‌های مفید هنگام آلودگی هوا - به گزارش سفر
    این مواد مغذی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی که دارند به‌طور موثری از بروز التهابات جلوگیری کرده و ... مصرف سبزیجات تازه می تواند عوارض آلودگی هوا را کاهش دهند ... آنتی اکسیدانها می توانند این خطر را کاهش دهند سیر با خاصیت آنتی اکسیدانی خود از بروز ...
  • 9) بهترین خوراکی ها برای آلودگی هوا - ایران ناز
    توهین والیبالیست های آرژانتینی به زنان ایرانی (عکس) ... علمي تغذيه و سلامت ايران، افرادي که کمبود کلسيم دارند،بيشتردر معرض خطر آلودگي با سرب قرار مي‌گيرند. ... سایر مواد غذایی موثر برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا بر بدن به شرح زیر است.
  • 10) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا
    خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا. ... آلودگی هوا موثر در گرفتگی... * 80 درصد آلودگی به خاطر خ... * وظایف هلال احمر برای پیشگ... * ترک وعده شام شیوه ای موثر .
  • 11) نقش تغذیه در کاهش عوارض آلودگی هوا - آکا
    بیماری های حاد ریوی آلرژی های مزمن مشکلات روحی و روانی یا انواع سرطان,همه دود و آلاینده های محیطی,نقش تغذیه در ... از این رو بهتر است میوه ها و سبزیجات را تازه مصرف کنید. ... سایر مواد غذایی موثر برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا بر بدن به شرح زیر است.
  • 12) آلودگی هوا و رعایت نکات ایمنی - صفحه نمایش مقالات - شبکه سلامت
    آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن عوارض نامطلوبي را به جا می گذارند. ... یکی از مواد معدنی موثر در پیشگیری از آسیب های وارده به سلول های بدن در شرایط آلودگی هوا، ... مصرف روزانه ميوه هاي حاوي پكتين براي كاهش خطرات آلودگي هوا توصیه می شود.
  • 13) خوراکی‌های که باید در هوای آلوده بخوریم - فیفادی | FifaDay.ir
    با خوردن میوه ها و سبزیجات تازه و کمتر مصرف کردن فست فودها و غذاهای آماده، می توانیم از خودمان تا حدودی دربرابر این پدیده مواظبت کنیم. یکی از میوه هایی که خوردن آن در ایام تشدید آلودگی هوا توصیه می شود، سیب است. ... پوست تان هم در چنین شرایطی در معرض خطر قرار می گیرد. ... وجود گل و گیاهان در خانه هم در کاهش آلودگی هوای خانه موثر است.
  • 14) بهترین غذاها در هوای آلوده - تبیان
    1 فوریه 2009 ... آلودگی هوای تهران هر چند وقت یک‌بار، به خصوص در روزهای سرد سال... ... تغذیه و بیوشیمی دانشگاه تهران، برای کم شدن مضرات آلودگی هوا، مصرف منابع غذایی ... غذاهای آماده و مضر ... بررسی نقش موثر تغذیه در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا.
  • 15) تغذیه مناسب برای مقابله با آلودگی هوا - نمناک
    رژیم غذایی در هوای آلوده ، در روزهای آلوده چه بخوریم ، مقابله با آلودگی هوا ، تغذیه منسب در ... سوء آن در امان ماند، با داشتن یک رژیم غذایی مناسب میتوان اثرات آلودگی را کاهش داد. ... متخصصین تغذیه برای کم شدن مضرات آلودگی هوا، مصرف منابع غذایی ویتامین E و ... سلنیوم را هم می توانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان و غلات سبوس دار پیدا کنید.
  • 16) خوردنی‌های مفید هنگام آلودگی هوا - به گزارش سفر - خبرگزاری فارس
    تعداد روزهای پاک در تهران و برخی از استان های کشور غالبا به تعداد انگشتان دست ... روغن زیتون حاوی الفا توکو فرول که یک نوع از ویتامین E است؛ نقش موثری در بهبود وضع تنفس دارد. ... مصرف سبزیجات تازه می تواند عوارض آلودگی هوا را کاهش دهند ... آنتی اکسیدانها می توانند این خطر را کاهش دهند سیر با خاصیت آنتی اکسیدانی خود از  ...
  • 17) خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا - نیک صالحی
    13 فوریه 2015 ... تاره های تغذیه و سلامت ... راهنمایی های موثر برای تناسب اندام با این نوع مواد غذایی! تاره های تغذیه و سلامت. میوه های مناسب برای کنترل و کاهش چربی خون! ... افراد با کمبود کلسیم، بیشتر در خطر آلودگی با سرب موجود در هوای آلوده هستندوی ...
  • 18) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا | خرید vpn - خرید وی پی ان ...
    12 ژانويه 2017 ... خرید vpn | خرید vpn کریو | خرید vpn برای اندروید | خرید vpn cisco | خرید vpn برای کامپیوتر | خرید vpn آیفون | خرید vpn سیسکو | خرید vpn ارزان ...
  • 19) توصیه‌های غذایی یک متخصص برای کاهش اثرات آلودگی هوا - سلامت آنلاین
    20 دسامبر 2015 ... سلامت آنلاین- آلودگی هوا در قسمت‌های فوقانی دستگاه تنفسی بیشترین ... کاهش عوارض آلودگی هوا بر سلامتی ذکر کرد و درباره اثرات مفید مصرف میوه، ... مصرف منظم ماهی‌های روغنی نظیر ماهی آزاد و سالمون هم می‌تواند در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی موثر واقع شود. ... توصیه های دارویی بسیار حیاتی برای سالمندان ...
  • 20) پزشکی:خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا | مجله اینترنتی های وب
    12 ژانويه 2017 ... پزشکی:خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا ... نویسندگی در مجله اینترنتی های وب برای همه آزاد است، کافیست عضو شوید و دانسته هایتان را با ...
  • 21) كاهش اثرات آلودگی هوا با تغذيه سالم - اداره كل بهداشت و درمان دانشگاه تهران
    آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن عوارض نامطلوبي را به جا می گذارند. ... معدنی موثر در پیشگیری از آسیب های وارده به سلول های بدن در شرایط آلودگی هوا، سلنيوم ... 14- مصرف روزانه ميوه هاي حاوي پكتين براي كاهش خطرات آلودگي هوا توصیه می شود.
  • 22) کاهش دهنده های عوارض آلودگی هوا با گیاهان و خوراکی های خوشمزه - سیمرغ
    9 نوامبر 2015 ... تدابیر کاهش زیان‌های آلودگی هوا از منظر طب سنتی .... در این مقاله لیست کامل برترین غذاهای کاهش دهنده وزن را معرفی و شما را با موثر ترین خوراکی های ...
  • 23) پزشکی:خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا | مجله اینترنتی ...
    پزشکی:خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا. ۱۳۹۵/۱۰/۲۳ 6 بازدید ... پزشکی: مکمل های بدنسازی چه تاثیری بر روی قلب دارند؟ پزشکی:دختران جوان جهت تشخیص ...
  • 24) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - باکس 98
    12 ژانويه 2017 ... برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا ...
  • 25) چند راهکار برای مبارزه با آلودگی هوا - مشرق
    منابع آلودگي هوا متفاوت است و امکان دارد طبيعي يا مصنوعي باشد که از آن جمله مي ... بيولوژيکي جو که باعث به خطر افتادن حيات موجودات زنده شود، آلودگي هوا گفته ... تماس طولاني مدت با اين گاز باعث افزايش آسيب پذيري بدن انسان در برابرعفونت هاي بيماري ... سلنیوم را هم می‌توانید در غذاهای دریایی ، مرغ، نان و غلات سبوس‌دار پیدا کنید.
  • 26) آلودگی هوا و بیماران قلبی و تنفسی
    آلودگی هوا و بیماران قلبی و تنفسی. ... صفحه اصلي · طرح کاهش (LEZ) · اخبار ... انتقال اکسیژن به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی، کاهش ظرفیت شش ... افرادی که بیماری های قلبی دارند بیشتر در معرض خطر آلاینده منواکسید کربن هستند، ... دریافت منابع غذایی ویتامین های C، E و بتاكاروتن در بهبود فعالیت ریه ها موثر ...
  • 27) آلودگي هوا و رژيم غذايي مناسب براي اين روزهاي شهرمان - باشگاه خبرنگاران
    31 دسامبر 2012 ... افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار ... در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی ...
  • 28) نقش تغذيه در كاهش خطرات هواي آلوده > معاونت دانشجویی دانشگاه الزهراء ...
    15 ژانويه 2012 ... ازجمله گروه هاي در معرض خطر در آلودگي هوا کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلايان به بيماري هاي ... مصرف روزانه ميوه ها ي حاوي پكتين براي كاهش خطرات آلودگي هوا مناسب است. ... ريزمغذي روي از مواد موثر در تقويت سيستم ايمني بدن است.
  • 29) تغذیه مناسب ،مبارزه با آلودگی هوا - تغذیه و سلامت
    روغن زیتون حاوی الفا توکو فرول که یک نوع از ویتامین E است؛ نقش موثری در بهبود ... واقعا مهم نیست چه نوعی از سبزی و میوه، مهم مصرف روزانه و افزایش مصرف است ... 5- بروکلی و جوانه های آن در کاهش عوارض هوای آلوده نقش مهمی در سبزیجات پیدا کرده اند ... های مراقبت از سلامت نقش مصرف بروکلی را در کاهش خطرات آلودگی هوا تایید کرده اند ...
  • 30) هر آن چه باید در مورد خوراکی‌ها و آلودگی هوا بدانید.: بهین میتراک
    آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن عوارض نامطلوبي را به جا می گذارند. ... یکی از مواد معدنی موثر در پیشگیری از آسیب های وارده به سلول های بدن در شرایط آلودگی هوا، ... مصرف روزانه ميوه هاي حاوي پكتين براي كاهش خطرات آلودگي هوا توصیه می شود.
  • 31) در هوای آلوده به این نکات دقت کنید - آسمونی
    آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن عوارض نامطلوبی را به جا می گذارند. ... ماهی های چرب نظیر ماهی آزاد و سالمون در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی موثر است. ... مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا توصیه می شود .
  • 32) آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامت • آلودگی هوا و کنترل آن • موژ ...
    4- عوامل مؤثر بر آلودگي هوا ... استنشاق اين گاز در محيط هاي در بسته و سقف دار باعث خفگي و مرگ مي شود. .... در هواي محبوس، ميزان آلودگي نيز بيش از پيش افزايش يافته و به دنبال آن خطرات ناشي از آلودگي نيز تا ميزان قابل ..... باید از مواد غذایی حاوی ویتامین‌ های A، C، E و D مانند مرکبات، میوه‌ های زرد‌ رنگ و بادام خام بیشتر استفاده کنند.
  • 33) راه های جلوگیری ازبيماری های قلبی – تنفسی ناشی از آلودگی هوای تهران ...
    25 سپتامبر 2006 ... برای کاهش مضرات آلودگی هوا برای سلامت قلب چه راه هايی وجود دارد؟ ... آیا ماسک های يک بار مصرف موثر است ؟ ... در کنار استفاده از ماسک مناسب و محدود کردن استنشاق هوای آلوده مصرف آنتی اکسيدان ها، که به ويژه در ميوه و سبزيجات سبز به ...
  • 34) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - فان گاه
    12 ژانويه 2017 ... برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا ...
  • 35) هشدارهای پزشکی زمان آلودگی هوا - نامه نیوز
    11 ژانويه 2017 ... آیا میدانستید آلودگی هوا عوارض زیادی برای سلامتی تان در بر دارد برای پیشگیری و مقابله با این عوارض می توانید از برخی روش های موثر در این ... ازجمله مواردی است که برای کاهش تأثیرات آلودگی هوا بر بدن ضرورت دارد ... خطر آلودگی با سرب قرار می‌گیرند، لذا خوردن غذاهای حاوی فسفر، منیزیم و کلسیم هم ضرورت دارد.
  • 36) تغذیه مناسب مبارزه با عوارض آلودگی هوا - بیوطب | بیوطب
    11 ژانويه 2016 ... این مواد مغذی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی که دارند به‌طور موثری از بروز التهابات ... مصرف سبزیجات تازه می تواند عوارض آلودگی هوا را کاهش دهند .... غذاهای پر چرب بخصوص چربیهای اشباع غذاهای پر پروتئین فست فودها (غذاهای آماده).
  • 37) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - لیست اخبار
    12 ژانويه 2017 ... برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا ...
  • 38) توصیه های پزشکی برای کاهش خطرات آلودگی هوا روی گروه های حساس
    19 دسامبر 2015 ... ایران آنلاین-توصیه های پزشکی برای کاهش خطرات آلودگی هوا روی گروه های حساس : : با توجه به اینکه سردی هوا و بروز پدیده پایداری موجب ... سوزش چشم، سرفه و تنگی نفس هنگام آلودگی هوا بسیار بالاست. ... این مایعات می‌تواند، آب، انواع نوشیدنی‌ها، میوه، انواع سبزی، سوپ و آش باشد. ... آیا بوتاکس برای همه مؤثر است؟
  • 39) چه موادی در زمان آلودگی برای تغذیه کردن بهتر است - هفت گنج
    تا با مصرف بیشتر آنها میزان خطر را کاهش دهید. ... روغن زیتون حاوی الفا توکو فرول که یک نوع از ویتامین E است؛ نقش موثری در بهبود وضع تنفس دارد. ... مصرف سبزیجات تازه می تواند عوارض آلودگی هوا را کاهش دهند ... عوامل اکسیدکننده‌ که از طریق آلودگی هوا‌ وارد بدن می‌‌شوند کمک می‌کند و خوراکی‌های پرچرب، پرپروتئین و غذاهای فرآوری ‌شده ...
  • 40) میوه‌هایی که شما را در برابر آلودگی هوا واکسینه می‌کنند
    18 نوامبر 2016 ... وی اظهار داشت: استفاده از میوه ها و سبزیجات به خاطر مواد مغذی موجود در آنها، موجب ... که سرب را از بدن خارج می کند و نقش حیاتی در کاهش مضرات ناشی از آن دارد. ... سرکه در محیط خانه می توانددر کاهش آلودگی های ناشی از سرب موثر باشد، همچنین ...
  • 41) راهکارهایی برای کاهش اثر آلودگی هوا بر سلامت - آسمان آبی زمین پاک
    27 نوامبر 2015 ... 9-یکی از مواد معدنی موثر در پیشگیری از آسیب های وارده به سلول های بدن در ... 19- مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا ...
  • 42) ایرنا - تغذیه، راهکاری برای کاهش عوارض آلودگی هوا
    19 دسامبر 2015 ... تهران- ایرنا- متخصصان با توجه به عوارض آلودگی هوا بر اندام های مختلف بدن به ... با خبرنگار علمی ایرنا، از تاثیر مفید مصرف میوه، سبزی تازه و شیر سخن گفت و ... هم می تواند در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی موثر واقع شود.
  • 43) vareshechelav(وارش چلاو) - اثرات آلودگی هوا بر بدن و راهکارهای مقابله ...
    همه‌ی متخصصان حوزه‌ی بهداشت و سلامت بر این عقیده‌اند که آلودگی هوا اثرات منفیِ قابل ... داشتن سیستم ایمنی قوی می‌تواند آسیب پذیری بدن و خطرات مربوط به آلودگی هوا را کاهش دهد. ... در واقع جذب میزان زیاد آنتی اکسیدان‌ها تا حدودی با آسیب‌های ناشی از آلاینده های ... C ،آب نارنج، آب انار و چای سبز در پاک سازی خون از آلاینده ها بسیار موثر است.
  • 44) آلودگی هوا و بارداری - مرکز مشاوره و خدمات مامایی رویان مهر سلامت ،بارداری ...
    27 آگوست 2014 ... آلودگی هوا و بارداری |طبق مطالعات انجام شده، خطر زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن در ... را گوشزد کنک تا بدین وسیله خطرات ناشی از آلودگی هوا بر روی جنین کاهش یابد ... البته سایر مایعات مثل آب میوه های طبیعی نیز می تواند موثر باشد.
  • 45) آلودگي هوا: چالش كلان شهرها
    آلودگي هوا يعني افزايش ميزان گازهاي سمي و ذرات ريز جامد و مايع در هوا در غلظت هايي ... 2- 2- ازن: اين گاز از واكنش هاي شيميايي در جو و تحت تاءثير نور آفتاب توليد مي ... كودكان به دلايل زير نسبت به بزرگسالان در معرض خطر بيشتري از آلودگي هوا قرار مي گيرند: ... پزشكان از جمله عوامل موثر در بروز جوش صورت را آلودگي هوا معرفي مي‌كنند.
  • 46) بایدهاونبایدهای آلودگی هوا
    17 نوامبر 2016 ... با خوردن میوه ها و سبزیجات تازه و کمتر مصرف کردن فست فودها و غذاهای آماده، می توانیم از خودمان تا حدودی دربرابر این ... یکی از میوه هایی که خوردن آن در ایام تشدید آلودگی هوا توصیه می شود، سیب است. ... پوست تان هم در چنین شرایطی در معرض خطر قرار می گیرد. ... وجود گل و گیاهان در خانه هم در کاهش آلودگی هوای خانه موثر است.
  • 47) اثرات آلودگی هوا بر بدن و راهکارهای مقابله با آن - پزشکی
    19 ژانويه 2015 ... اخبار ، اطلاعات ، تحقیقات ، مقالات و توصیه های پزشکی ... همه‌ی متخصصان حوزه‌ی بهداشت و سلامت بر این عقیده‌اند که آلودگی هوا اثرات منفیِ قابل ... داشتن سیستم ایمنی قوی می‌تواند آسیب پذیری بدن و خطرات مربوط به آلودگی هوا را کاهش دهد. ... C ،آب نارنج، آب انار و چای سبز در پاک سازی خون از آلاینده ها بسیار موثر است.
  • 48) فواید انار - کندازی ابرج
    دانه هاي ميوه جنگلي انار در معالجه اسهال بسيار موثر است . ... آب انار به کاهش خطر سرطان پستان کمک می کند. ... جراح و متخصص بیماری های چشم گفت: مصرف انار به دلیل دارا بودن ویتامین های آنتی اکسیدان در کاهش تاثیر آلودگی هوا برروی چشم موثر است.
  • 49) بهداشت وسلامت زنان - آلودگي هوا و اثرات آن بر بارداري جنين، توليد مثل ...
    مواجه با آلودگي هوا با كاهش شديد درصد تحريك اسپرم، كاهش شديد درصد اسپرم‌هاي ... مقدار بالاي آلودگي هوا در تعيين جنسيت فرزندان پسر مؤثر است و باعث كاهش آن مي‌شود ... سلنیوم را هم می توانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار پیدا کنید. ... افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند .
  • 50) در هوای آلوده لبنیات کم‌چرب مصرف کنید/ کمبود کلسیم خطر آلودگی با ...
    16 نوامبر 2016 ... در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص ... زیرا مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی فرد در طول روز خواهد شد. ... در این مقاله به توصیه های تغذیه ای و ارائه رهکارهای موثر توسط متخصص طب ...
  • 51) لیست مواد غذایی مفید برای سلامت ریه | کوکا
    هر دوی این ویتامین‌ها از سلول‌های ریه در برابر آلودگی هوا و آسیب دخانیات حفظ و از رشد تومورها پیشگیری می‌کنند. ... که ریه‌ها را سالم‌تر نگه‌ می‌دارد و خطر ابتلا به سرطان ریه را به‌خصوص در افراد سیگاری کاهش می‌دهد. .... نیکلاس کیج و مردی اهل ایالت تنسی که در جنگ های داخلی حضور داشته است. ... دانلود عکس دختر ناز و خوشگل برای پروفایل.
  • 52) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا - مجله پزشکی طب سیتی
    12 ژانويه 2017 ... برخی موادغذایی د ر کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است بـا آن ها آشنا شوید و د ر موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید ...
  • 53) 10 قانون برای مقابله با آلرژی - عصر ایران
    9 آوريل 2013 ... علائم تنفسی: احساس کمبود هوا و تنفس همراه با صدای خس خس ... -نوشیدن مایعات عوارض حساسیت های تنفسی فصلی را کاهش می دهد. ... البته ممکن است برخی از موادغذایی بتوانند در تشدید یا تخفیف علایم حساسیت موثر باشند اما هیچ‌کدام از ... اگر فردی برای اولین‌بار غذاهای دریایی مانند ماهی یا میگو مصرف کند یا پس از ...
  • 54) خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا | دانلود فيلم 4k - دانلود ...
    ارسال شده توسط: خانم فردوس فرد در دی ۲۳, ۱۳۹۵ در زمان پخش برنامه ها, مطالب پزشكي و سلامت دیدگاه‌ها برای خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا بسته هستند 0 ...
  • 55) فرزند زیبای من - تأثير آلودگي هوا بر کودکان
    ۲-بررسی نقش موثر تغذیه در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا : شاید گاه و بی گاه با خود ... بیماری های حاد ریوی، آلرژی های مزمن، مشکلات روحی و روانی یا انواع سرطان ها و ... . زمانی بود که ... از این رو بهتر است میوه ها و سبزیجات را تازه مصرف کنید. روغن سویا  ...
  • 56) سازمان حفاظت محیط زیست -کتابخانه ؛ نشریات و مقالات علمی
    بررسی نقش موثر تغذیه در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا ... مصرف میوه های سبز، قرمز و نارنجی به دلیل داشتن اکسیدانهای بسیار قوی مانند نارنگی ، پرتغال ، انار ، سبزیجاتی ... مصرف روزانه میوه ها ی حاویپکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا مناسب است.
  • 57) مقالات علمی همکاران-در هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟ | مرکز بهداشت شماره 2
    با خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه و کمتر مصرف کردن فست فودها و غذاهای آماده، می‌توانیم از خودمان تا حدودی ... وجود گل و گیاهان در خانه هم در کاهش آلودگی هوای خانه موثر است.
  • 58) آلودگی هوا و تغذیه - جواد واحدی - معرفی
    روزها به وفور مشاهده می شود، مشکلات قلبی عروقی است که به دلیل اینکه در هوای ... بیشتر نموده و موجب خستگی و کاهش توان افراد و افزایش ریسک ابتلا به سرطان می شود. ... نشدن از منزل و رعایت توصیه های تغذیه ای است تا از عوارض و آسیب های آلودگی هوا ... 1-میوه ها و سبزیجات با رنگ قرمز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند که ...
  • 59) علایم غلظت خون و راه مبارزه با ان - فشارخون.. چربی خون.کلسترول.درد ...
    13 مارس 2010 ... مصرف سویا در کاهش غلظت چربی های خون موثر است.گروهی از پژوهشگران ... روزهای آلودگی هوا بیشتر مایعات بنوشید ... این لخته شدن خون در عروق گاهی خطرات جانی ناگواری را برای فرد در پی دارد. کبود شدن .... میوه های مفید برای غلظت خون:
  • 60) برای بهبود سرفه چه بخوریم؟ - درمان - سلامت نیوز
    8 مارس 2012 ... سایر ویتامین‌های گروه B هم در درمان سرفه موثر می‌باشند. ... كه در كاهش خطر ذات‌الریه نقش مهمی‌ دارد، بنابراین مصرف غذاهای سرشار از ... دور نگه داشتن كودك از دود سیگار، آلودگی هوا وگرد و غبار كه باعث تشدید سرفه می‌شوند، نیز مفید است.
  • 61) هشدارهای پزشکی زمان آلودگی هوا - آموزش - زندگی سالم - سلامت نیوز
    11 ژانويه 2017 ... ... خطر آلودگی با سرب قرار می‌گیرند، لذا خوردن غذاهای حاوی فسفر، منیزیم و کلسیم ... و لبنیات ازجمله مواردی است که برای کاهش تأثیرات آلودگی هوا بر بدن ضرورت دارد ... دار هم دارای سلنیوم هستند که مصرف آنها در زمان آلودگی هوا موثر است.
  • 62) کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف ماهی | ماهی یکی از مواد - قطره
    12 دسامبر 2016 ... محققان معتقدند مصرف هفتگی ماهی سبب پیشگیری و حتی درمان آلزایمر خواهد شد. ... متناسب ماهی می تواند در پیشگیری از افسردگی در مراحل اولیه بسیار موثر باشد. ... که دارند می توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری های روانی را کاهش دهند. ... تاثیر آلودگی هوا در بروز کمبود ویتامین D .... خوردنی های مفید برای ریه ها ...
  • 63) آلودگی هوا( سازمان حفاظت محیط زیست)
    در این تعریف گرچه جنبه های مهم بسیاری از آلودگی هوا در نظر گرفته شده، لیکن به مسأله ... گاز بسیار مهم و حیاتی دی اکسید کربن که کاهش یا افزایش آن، حیات در کرهء زمین .... مواد سرطان زا، مواد جهش زا یا سموم مؤثر در سیستم تولید مثلی طبقه بندی شده اند. ..... همانند جانداران است و آلودگی هوا به همان صورت، سلامتی آب و خاک را به خطر می اندازد.
  • 64) چطور در هوای آلوده جانمان را نجات دهیم؟ - جام جم
    18 ژانويه 2016 ... هوای آلوده سلامت همه افراد را به خطر می‌اندازد اما همه می‌دانیم که بیشترین ... اما اینکه صددرصد بتواند هوا را تصفیه کند و نقش بسیار موثری در زمینه آلودگی هوا .... •کاهش رطوبات بدن با مصرف بیشتر غذاهای خشک‌_ تری چون خشکبار، مغزها و.
  • 65) بهترین تغذیه در هنگام آلودگی هوا - کلید زیبایی
    31 دسامبر 2015 ... بهترین تغذیه در هنگام آلودگی هواReviewed by کلید زیبایی on Dec ... اين مواد مغذي به دليل خواص آنتي‌اكسيداني كه دارند به‌طور موثري از بروز ... منابع غذایی حاوی ویتامین E را میتوان جزء یکی از بهترین های تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا دانست: ... سیر و پیاز دارای انتی اکسیدانهای قوی هستند که نقش مهمی در کاهش خطر ...
  • 66) نقش تغذیه در درمان ناباروری - انجمن خیریه مقابله با گرسنگی
    عوامل خطر ساز دراین زمینه الکل، کافئین، سیگار، آلودگی‌های هوا، آلودگی های محیط زیست مثل ... مواد موثر در کاهش احتمال ناباروری: برای افزایش احتمال باروری، باید کلیه مواد مغذی در حد ... قابل دسترس ترین شکل روی در گوشت حیوانات و غذاهای دریایی است.
  • 67) خبرگزاری تسنیم - چطور در هوای آلوده جانمان را نجات دهیم؟
    18 ژانويه 2016 ... هوای آلوده سلامت همه افراد را به خطر می‌اندازد اما همه می‌دانیم که بیشترین قشری که ... هوا را تصفیه کند و نقش بسیار موثری در زمینه آلودگی هوا داشته باشد، هنوز .... •کاهش رطوبات بدن با مصرف بیشتر غذاهای خشک‌_ تری چون خشکبار، مغزها و.
  • 68) عوامل آلودگي و فساد مواد غذايي
    باكتري ها به صورت هاي مختلفي موجب آلودگي و فساد در مواد غذايي مي شوند . ... و غيره از رطوبت به عنوان يكي از عوامل مهم موثر در فساد مواد غذايي اسم مي بريم. ... هوا به طور طبيعي داراي ميكروب خاصي نيست و آنچه كه از باكتري ها، اسپور قارچ ها، مخمرها، ويروس ..... به داخل مواد غذايي وارد شده، خطر مسموميت هاي استافيلوكوكي را افزايش مي دهد لذا بايد ...
  • 69) پیشگیری از سرطان - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
    مصرف مرکبات، خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو و معده را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد. .... اثر ذرات معلق در هوای آلوده در ایجاد سرطان ریه به اثبات رسیده. همچنین این ذرات می‌توانند ...
  • 70) تاثیرات آلودگی و روش های مقابله با آن - نوید ایثار
    18 ژانويه 2017 ... در آلودگی هوا ریه تمام افراد ساکن درآن شهر با مشکل مواجه می‌شود، چرا که هر فرد طی ... داشتن سیستم ایمنی قوی می‌تواند آسیب پذیری بدن و خطرات مربوط به آلودگی هوا را کاهش دهد. ... فلفل دلمه ای، سیب زمینی،کنگر،مارچوبه و در میوه های کوچک مثل تمشک ... نارنج، آب انار و چای سبز در پاک سازی خون از آلاینده ها بسیار موثر است.
  • 71) سینوزیت؛ همه گیری قابل درمان
    2- کاهش وزن جمجمه: سینوس ها با کم کردن جرم حجمی استخوان های جمجمه، تحمّل وزن آنها را .... استفاده از دستمال به شکل فانتزی و امروزی آن، تقریباً هیچ کمک موثری به تمیز ... آلودگی هوا هم در افزایش ترشحات و تخریب مخاط سینوس ها اثری مشابه سیگار دارد. .... مصرف غذاهای سرد و مرطوب: گفتیم که جنس ترشحات سینوس ها معمولاً بلغمی است و در ...
  • 72) درمان حساسیت یا الرزی - الرژی یاحساسیت.آسم. کهیر.خارش.تنگی نفس ...
    میوه جات مذکور و مصرف قرص های ویتامین C با جلوگیری از ترشح هیستامین توسط ... در درمان حساسیت موثر است اما به دلیل عوارضی همچون خواب آلودگی و کاهش تمرکز باید از .... معمولا زمانی که گرده‌ها به میزان زیاد در هوا پراکنده می‌شوند، اجتناب از آنها کار ...
  • 73) تنفس در هوای آلوده - دنیای اقتصاد
    17 نوامبر 2016 ... اما نمی‌توان به‌طور کامل از خطرات آن در امان بود و هوای ناپاک تاثیر خود را کم یا زیاد روی افراد .... وجود گل و گیاهان در خانه در کاهش آلودگی هوای خانه موثر است. ... همچنین مصرف غذاهای دریایی، لبنیات به‌ویژه شیر و ماست کم چرب و دوغ، تخم‌مرغ، ...
  • 74) اطلاعیه مرکز بهداشت شهرستان تبریز درمورد آلودگی هوا: - دانشگاه علوم ...
    1 ژانويه 2017 ... مشکل آلودگی هوا را جدی بگیریم و با رعایت توصیه های بهداشتی خطرات ناشی از آن را به حداقل برسانیم. ... *میوه ها و سبزیجات تازه با داشتن آب ، املاح و انواع ویتامین ها برای دفع ... از وسایل نقلیه شخصی استفاده می کنند، سبب کاهش آلودگی هوا می شود ... ادویه ها به خصوص فلفل یا نوشابه ها نیز درمواقع آلودگي موثر مي باشد
  • 75) پیشنهادهایی نو برای کاهش آلودگی هوا - ویستا
    گسترش فضای سبز شهری، راهی آسان برای کاهش آلودگی هوا ... گستردگی فضای سبز داخل شهر می‌تواند عامل مهم و موثری در کاهش نسبی آلودگی هوا باشد. ... اگر شهرداری توزیع رایگان انواع متنوعی از درختان، بخصوص درختان میوه و تزئینی را بر عهده .... هرچه قدر شهروندان در تعیین زمان و مسیر مسافرت¬های شهری‌شان انتخاب بهتری داشته باشند ...
  • 76) داروسازی آرشام دارو
    درمان التهاب ، سوزش و خارش گلو ناشی از آلرژی های فصلی و سرماخوردگی ، رفع گلودرد و .... در رفع گرفتگی و خشکی بینی ناشی از سرماخوردگی، آلودگی هوا و مشکلات آلرژیک. ... موارد مصرف:کاهش التهاب و آسيب بافتی ناشی از جراحت و سوختگی و موثر در ...
  • 77) روشهای درمانی برای پاک کردن ریه - مجله پزشکی مادر
    عادتهای ناسالمی همچون سیگار کشیدن یا تنفس طولانی مدت در محیط های آلوده منجر به ... تنفس هوای پاک و تازه، به راحتی می تواند ریه ها را تمیز کند. ... یکی از راه های موثر برای داشتن ریه های سالم ، انجام ورزش است. ... این نوع دم کردنی ها ،علاوه بر باز کردن گرفتگی های سیستم تنفسی، نقش به سزایی در درمان برونشیت و سرماخوردگی دارند.
  • 78) سم زدایی بدن از فلزات سنگین - پزشک آنلاین
    برای سم زدایی طبیعی باید میوه های خام و سبزیجات مصرف نمایید. ... با وجود آلودگی آب و هوا،آفت کش ها و دیگر مواد شیمیایی سم زدایی طبیعی به تنهایی موثر نمی باشد و ... از انواع سرطان،کاهش کلسترول و فشار خون،کاهش التهاب مفاصل،اثرات ضدویروسی ( بخصوص علیه ... موادی که چنین خاصیتی دارند در درمان مسمومیت با فلزات بکار می روند.
  • 79) تاثيرات آلودگي هوا روي زنان باردار و كودكان - برترین ها
    14 ژانويه 2013 ... اما آلودگي هاي فضاهاي باز به دليل وجود ذرات معلق در هوا به دليل افزايش ... خطر سقط جنين در زنان باردار بيشتر در سه ماهه اول بارداري است و اين امر نيز ...
  • 80) تاثیر آلودگی هوا بر انسان ها
    27 ژانويه 2016 ... آن طور که روان شناسان می گویند آلودگی های زیست محیطی و به طور مشخص ... کاهش بهره هوشی، بهداشت روانی یا تشدید اختلالات روانی موثر باشد. .... علاوه بر نوشیدن مایعات، باید بیشتر از میوه ها و سبزی های تازه در چنین روزهایی استفاده کرد. .... مطالعات نشان می دهد، آلودگی زیاد هوا در طول دوره بارداری، خطر اوتیسم را برای ...
  • 81) پزشکی بالینی - کاهش وزن
    وی افزود: مصرف زیاد میوه و سبزیجات یک رویکرد موثر در کاهش وزن نیست. ... با این حال تحقیقات اخیر نشان داده اند که کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی، کاهش ... پزشکان می گویند: در شرایط افسردگی مغز، پیام های شیمیایی ارسال می کند تا قند را از هر ..... تدابیر طب سنتی برای این هوای آلوده/ مصرف مایعات و شیر به کاهش جذب سموم هوا در ...
  • 82) تاثیرآلودگی هوا مهارشدنی است؟ - شهرداری نیوز - پايگاه اطلاع رسانی ...
    24 ژانويه 2017 ... متاسفانه در ایران، ماهانه 2500 تا7000 نفر بر اثر آلودگی هوا فوت می‌شوند و در بسیاری از ... در صورت بروز و درمان نشدن برونشیت مزمن، این بیماری منجر به مرگ می‌شود. ... که دارد، بدن را در مقابل آلودگی هوا ایمن می‌کند و سبب محافظت در برابر رادیکال های آزاد می شود. ... وجود گل و گیاه در خانه بر کاهش آلودگی هوای خانه موثر است.
  • 83) ﮔﺰﺍﺭﺷﻲ ﺍﺯ ﺑﺮﺭﺳﻲ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺁﻟﻮﺩﮔﻲ ﻫﻮﺍ ﺩﺭ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﺁﻻﻳﻨﺪﻩ - Magiran
    ﺁﻟﻮﺩﮔﻲ ﻫﻮﺍ ﻣﻮﺟﺐ ﻛﺎﻫﺶ ﺗﻮﺍﻧﺎﻳﻲ. ﺫﻫﻨﻲ ﻭ ﺁﺳﻴﺐ ﺳﻴﺴﺘﻢ ... ﺗﻬﺮﺍﻥ ﺭﻭﺳﺘﺎﻱ ﺑﺰﺭﮔﻲ ﺩﺭ ﺷﻤﺎﻝ ﺷﻬﺮﺭﻱ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﻍ ﻫﺎﻱ ﺯﻳﺎﺩ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻴﻮﻩ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺩﺍﺭﺩ. ﺳﺎﻛﻨﺎﻥ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺳﺮﺩﺍﺏ ... ﺁﻟﻮﺩﮔﻲ ﻫﻮﺍ ﺑﺎﻋﺚ ﻛﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺮ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻣﺮگ ﻭ ﻣﻴﺮ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺗﺎﺛﻴﺮ. ﻣﻲ ﮔﺬﺍﺭﺩ ﺯﻳﺮﺍ ... ﺑﺎ ﺍﺷــﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﺎﺳﻚ ﻣﻮﺛﺮ ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ، ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ. ﺑﺎ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺁﺏ ﭘﺎﺷﻲ ... ﺍﻣــﺎ ﺯﻧﮓ ﺧﻄــﺮ ﺁﻟﻮﺩﮔﻲ ﻫﻮﺍ ﺩﺭ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﻭ ﺷــﻬﺮﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﻳﺮﺍﻥ. ﺧﻴﻠــﻲ ﺩﻳﺮ ﺑﻪ ﺻﺪﺍ  ...
  • 84) خوراکی های موثر در پیشگیری از دیابت - some tips to help prevent ...
  • 85) سکته مغزی - پزشکی
    محققان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که آلودگی هوا خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد. .... علاوه بر این، درمان های دارویی موثری هم برای بیماران وجود دارد که به میزان قابل ... فیبر موجود در میوه ها و سبزیجات نیز موجب کاهش کلسترول می شود و فولات موجود ...
  • 86) با شیر در برابر گرد و خاک بایستید - عصر جنوب
    11 فوریه 2015 ... وی ادامه داد: بنابراین در مورد نوع غذا در هنگام آلودگی هوا، بهترین توصیه افزایش ... و این مایعات می‌تواند، آب، انواع نوشیدنی‌ها، میوه، انواع سبزی، سوپ و آش باشد. ... های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و کاهش التهاب ها در مقابله با رادیکال های آزاد که ... افراد با کمبود کلسیم، بیشتر در خطر آلودگی با سرب موجود در هوای آلوده هستند.
  • 87) آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها - افکارنیوز
    22 دسامبر 2015 ... ... مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. ... افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند. ... در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و ... کلم بروکلی در درمان سرطان موثر است ...
  • 88) امداد و نجات - اطلاعات پزشکی
    به گزارش مدلاین پلاس ، گزارش های پیشین ارتباط بین آلودگی هوا و خطر کلی حملات قلبی و ... باشند اما مصرف سبزیجات و میوه های دارای آنتی اکسیدان های فوق موثرتر و مفیدتر است. ... مصرف کمتر نوشیدنی های شیرین به کاهش فشار خون کمک می کند .
  • 89) بررسی عوامل موثر در آلودگی هوا و منابع آب | آبراهه کویر
    1-آلودگی هوا 2-آلودگی منابع آب 3-باران اسیدی 4-آلاینده 5-ازون ... مشکلات زيست محيطي به شمار مي رود که به دنبال افزايش مصرف انواع سوخت هاي فسيلي واختراع و توليد ...
  • 90) خبرگزاری آريا - تغذيه مناسب در هنگام آلودگي هوا
    9 فوریه 2016 ... پارتيکل هاي بسيار ريزبه برونش نفوذ مي کنند آنها کارريه را مختل و آنرا ... بر اساس نوع آلودگي بتوانند موثر ترين راهها را براي عموم مردم ارايه دهند. ... محصولات گياهي تازه و ميوه ها: ... مصرف سبزيجات تازه مي تواند عوارض آلودگي هوا را کاهش دهند ... سير و پياز داراي انتي اکسيدانهاي قوي هستند که نقش مهمي در کاهش خطر ...
  • 91) آلودگی هوا و چند راه مقابله با آن در تهران - دلگرم
    11 ژانويه 2015 ... آلودگی هوا - كارشناسان و مجامع زیست محیطی در عرصه های جهانی به این نتیجه رسیده اند كه در پیش گرفتن راه های موثر حمایت از محیط زیست و منابع ... رمز و كلید اصلی موفقیت در تثبیت اقلیم زمین ، كاهش مصرف سوخت های فسیلی است. ... پس تا فصل انگور تمام نشده، با كمك این میوه يك قدم براي كم كردن خطر سرطان‌ برداريد.
  • 92) خطرات هوای آلوده برای خانم های باردار - پرشین وی
    3 ژانويه 2016 ... آیا آلودگی هوا می تواند روی بدن خانم های باردار تاثیرات منفی بگذارد و موجب تغییرات و ... ناهنجاری جنین و از ماه هشتم به بعد بارداری آلودگی هوا باعث کاهش وزن جنین می شود. ... به ویژه شیر و همچنین سبزی و میوه ها را که حاوی مواد آنتی اکسیدانی هستند، بگنجانند. .... درمان فوق العاده موثر یبوست ، بواسیر 100 % ، سرپایی.
  • 93) همه چیز در مورد کودکان
    متخصص کودکان و نوزادان تصریح کرد: درمان عفونت ویروسی گلودرد نیاز به آنتی .... با فرزندتان به گونه‌ای موثر کار کنید، هماهنگی و گروه‌هایی که در معرض خطر عدم درک .... منابع پروتئین شامل غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا و نخود، ...... تغذیه : در زمان آلودگی هوا برای کاهش صدمات به دستگاه تنفس و التهاب دستگاه ...
  • 94) چگونگی پیشگیری از سرطان روده و سایر سرطان های با رژیم غذایی
    اما بعضي مواد شيميايي، آفت كش‌ها، سم‌ها و مواد افـــزودني و حتي آلوده كننده هايي كه به ... و در معرض دود سيگار، آلـــودگي هــوا، قرار گرفتـن در معــرض آفتاب شديد و اجزاي آلوده ... فیبرها : رژيم غذايي غني از فيبر در كاهش خطر سرطان ها به خصوص سرطان روده نقش دارد. رژيم هاي گياهي كم كالري، پرفيبر، غني از حبوبات، غلات كامل، سبزي ها و ميوه ها،  ...
  • 95) تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن - صفحه 1 - نی نی سایت
    12- از افسردگی و فشار عصبی و هوای الوده هم زن و هم مرد به خصوص حین مقاربت .... با خوردن میوه های سالم و سبزیجات به رشد اسپرم خود کمک کنید. 6. .... تنفس هوای آلوده در دو ماه اول بارداری، سلامت جنین را به خطر می اندازد .... خرما برای تسکین درد پستان و گردسوخته‌ هسته‌ خرما برای کاهش سوزش آلت تناسلی زنان بسیار موثر
  • 96) آیا آلودگی هوا بر روح و روان ما هم تاثیر می گذارد؟ | ایران جدید
    28 دسامبر 2015 ... ... عمیق در یک هوای پاک بر دلمان می ماند، شاید هم با این مشکلات و آلودگی هادی هوا. ... ولی واقعیت این است که این آلودگی های محیط هم بصورت مستقیم وهم ... بله، نفس كشيدن در هواي آلوده مي‌تواند بر جسم و روان ما تاثير مخرب داشته باشد. ... هوا كاهش مي‌يابد كه همين قضيه مي‌تواند بر يادگيري دانش‌آموزان موثر باشد و آن را كاهش دهد.
  • 97) برای وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری چه کنیم؟ - نی نی نما
    19 آگوست 2015 ... ( مصرف هات داگ در بارداری به علت خطر آلودگی ممنوع می باشد ) .... و البته ژنتیک هم در وزن جنین بسیار موثر است. .... 7- آلودگی هوا: دانشمندان دریافته‌ اند مادرانی که در دوران بارداری در معرض میزان بالایی از آلودگی هوا قرار دارند، بیشتر نوزادان ..... آجیل ، میوه و سبزیجات و خرما و و پروتئینهای گیاهی تو وزن گیری جنین موثره.
  • 98) تغذیه مناسب در هوای آلوده و مراقبت از سلامت خود! - پورتال نیک صالحی
    در روزهایی که آلودگی هوا زیاد است، از مصرف غذاهای چرب، فست‌فودها، سوسیس، ... سوختگی های شدید بدن خود را با مواد غذایی مفید بطور سریع درمان کنید! ناهار رژیمی و این ایده های خوشمزه و پر از خاصیت را از دست ندهید!! بیماری های قلبی خود را با داشتن یک الگوی منظم غذایی کاهش دهید! .... راهنمایی های موثر برای تناسب اندام با این نوع مواد غذایی!
  • 99) عوامل افزایش غلظت خون | دانشنامه پزشکی
    24 دسامبر 2013 ... برای آشنا شدن با غلظت خون ٬ عوارض ٬ علائم و روش های درمان آن در این مقاله با ما باشید . ... 2- هر فلتی ديگري هم كه باعث كاهش اكسيژن‌رساني به بافت‌ها بشود، ... و به جای آن از لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی و میوه ی فروان استفاده کنید ... و یا مکان های دچار آلودگی هوا، به دلیل کمبود اکسیژن ، دچار بیماری غلظت خون می شوند.
  • 100) در مقابل آلودگی هوا چه باید کرد؟ - سلامتی
    26 دسامبر 2016 ... هر واحد میوه شامل یک عدد میوه متوسط، نصف لیوان میوه های دانه شده (انگور ... میوه های تازه کامل بیشتر از آب میوه ها حالت سیری ایجاد می کنند و برای افرادی که سعی در کاهش وزن خود ... نقش مصرف میوه و سبزی در پیشگیری و درمان بیماری ها: ... میوه ها و سبزی ها به علت داشتن آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در مقابله با آلودگی هوا دارند.