راه حل های طلایی برای درمان بی خوابی

راه حل های طلایی برای درمان بی خوابی
امتیاز بدهید

افراد زیادی از بی خوابی و مشکلات ناشی از آن رنج می برند.فردی که دچار بی خوابی شده است توانایی به خواب رفتن ندارد و یا خواب عمیق و راحتی ندارد.به طور کلی می توان گفت بی خوابی یک بیماری محسوب نمی شود بلکه به عنوان علائم بیماری های مختلف ظاهر می شود.بنابراین حتما این موضوع را به خاطر بسپارید که در صورت بروز بی خوابی برای یافتن دلیل اصلی آن سریعا به پزشک مراجعه نمایید.

طبق آمار ابتلا به بی خوابی در زنان چهار برابر مردان بوده و در هر سنی احتمال بروز این اختلال وجود دارد
انواع بی خوابی
از نظر مدت زمان وجود چنین حالتی در شخص بی خوابی را به سه دسته تقسیم میکنند
بی خوابی گذرا نوعی از این بیماری است که به مدت چند روز تا یک هفته طول میکشد و علت آن بیشتر ممکن است استرس و هیجانات منفی باشد
بی خوابی حاد نیز ممکن است بین سه چهار هفته تا شش ماه به طول انجامد و ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد
بی خوابی مزمن به بی خوابیی گفته میشود که بیشتر از یکسال طول بکشد و ادامه دار شود و طبیعتا دلایل ریشه ای تر و جدی تری نسبت به دو نوع بالا دارد و صد در صد ریشه ی روانی دارد و با توجه به دلیل و ریشه اش عوارض دیگری همراه با بی خوابی ایجاد میشود
علت بی خوابی
 
همانطور که پیش از این شرح دادیم منشا اصلی بی خوابی مشکلات روانی و روحی میباشد از جمله علل شایع آن میتوان به داشتن استرس بیش از حد ، افسردگی و احساسات عاطفی منفی ، اضطراب ، یک بحران یا یک تجربه که آسیب و ضربه ی روحی ایجاد کرده باشد ، مصرف داروهایی که اختلالات خواب را ایجاد میکنند، مشکلات جسمانی و محیا نبودن حالت طبیعی و راحت برای به خواب رفتن
درمان بی خوابی شبانه
 
درمان بی خوابی – در قدم اول باید علت اصلی بی خوابی را شناسایی کرده و در واقع ریشه یابی کنید و با توجه به علت آن درمان را آغاز کنید ممکن است علت در مصرف داروی بیش از اندازه یا مصرف الکل و یا کافئین بیش از اندازه باشد . لازم است که در قدم اول روی عادت های اشتباه خود تمرکز کرده و سعی در ترک آنها داشته باشید
پس از این لازم است که تمامی شرایط مناسب برای خواب را مهیا کنید ابتدا از اتاق خوابتان شروع کنید و فضای اتاق خوابتان را از نظر تهویه ، نور ، سرو صدا ، دما و… بررسی و اصلاح کنید
سعی کنید ساعت بیولوژیک بدنتان را تنظیم کنید و هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب بروید حتی اگر در همان ساعت خوابتان نمیبرد باعث میشود که به تدریج ساعت بیولوژیک بدنتان تنظیم شده و راحت تر به خواب بروید
سعی کنید صبح ها زود از خواب بیدار شوید حتی در روزهای تعطیل و به هیچ عنوان در طول روز حتی چند دقیقه هم چرت نزنید احساس خستگی در شب باعث میشود که کمتر بی خواب شوید
سعی کنید قبل از خواب به جای انجام فعالیت های استرس زا و یا انجام فعالیت هایی که باعث درگیر شدن مغز میشود به فعالیت های آرامش دهنده و تسکین کننده بپردازید
مثلا بجای اینکه قبل از خواب با کامپیوتر کار کنید ، با دیگران بحث کنید و به مشاهده تلویزیون و انجام فعالیت های سنگین بپردازید سعی کنید به یک موسیقی آرامش بخش گوش بدهید ، یک دمنوش گیاهی مانند گل گاو زبان بنوشید و فکر خود را کامل آزاد کنید ترجیحا این کارها را در حالی انجام دهید که داخل اتاق خوابتان با نور کم و بی سروصدا هستید
از موارد دیگری که میتواند بسیار کمک کننده باشد قرار گرفتن در نور طبیعی و اجتناب از قرار گرفتن بیش از حد در نور مصنوعی است چراکه نور طبیعی باعث ترشح هورمون ملاتونین شده و نور مصنوعی ترشح آنرا سرکوب میکند و از آنجاییکه ملاتونین در تنظیم چرخه خواب در بدن موثر است این کار بسیار میتواند کمکتان کند
نکته ی مهم دیگر این است که اتفاقی که در هنگام خواب می افتند رهایی مغز از هرگونه تفکر و آگاهی است بنابراین تا زمانی که مغز شما درگیر افکارتان باشد ، چه افکار مثبت و چه افکار منفی به هیچ وجه خوابتان نمیبرد بنابراین سعی کنید ارتباط بین اتاق خواب و افکارتان و خواب را بخوبی درک کرده و تمرین نمایید درک این نکته که اتاق خواب شما فقط مخصوص خواب شماست احتیاج به انجام یک سری کارها دارد .ا
برای مثال شما در طول روز برای انجام هیچ کاری به اتاق خوابتان نروید و فعالیت های روزانه و استراحت ها و مطالعه و دیگر کارهای شخصیتان را در مکان هایی به غیر از اتاقتان انجام دهید و هر شب در یک ساعت مشخص و فقط برای خواب به اتاقتان بروید با این کار پس از مدت زمانی با رفتن به رختخوابتان سیگنالهایی از مغز ساطع میشود که بیان میدارد الان وقت خواب است .
اگر به رختخوابتان رفتید و خوابتان نبرد هم باید به سرعت از اتاق خارج شوید تا مجددا در زمانی که در تخت خواب هستید شروع به فکر کردن نکنید ،در این زمان ها از اتاقتان بیرون بروید کارهایی آرامش بخش مانند گوش دادن به یک  موسیقی و مطالعه و نوشیدن دمنوش تسکین دهنده انجام دهید و زمانیکه که احساس خستگی و خواب آلودگی کردید به اتاق خوابتان بروید .
اگر راه حل های گفته شده پاسخ گو نبودند در کنار این کارها میتوانید فعالیت هایی که باعث تمدد اعصاب میشوند را هم انجام دهید
فعالیتهایی مثل تنفس عمیق ، مدیتیشن ، یوگا و… میتواند به آرام کردن ذهن و از بین بردن تنشها و افکار منفی بسیار کمک کننده باشد
توجه داشته باشید که در صورت بی خوابی و کم خوابی به هیچ وجه به سمت مصرف داروهای مختلف و مکمل ها نروید چرا که تمرین های مذکور تا حد زیادی میتواند شما را کمک کند و احتیاجی به مصرف این داروها نداشته باشید اما اگر با انجام تمرین هایی که بیان کردیم بی خوابی شما درمان نشد بهتر است برای درمانجدی تر حتما حتما به پزشک مراجعه کرده و راه های درمان و مصرف دارو را زیر نظر پزشک طی کنید 

منبع: خبرپو

 

در این مورد بیشتر بخوانید …






مطالب مرتبط از وب

سلب مسئوليت: اطلاعات زير به صورت لحظه ای و بدون دخالت عامل انسانی، از موتورهای جستجو استخراج شده اند، درج در سايت به منزله تاييد محتوای آنها نيست.
  • 1) راه حل های طلایی برای درمان بی خوابی - مجله پزشکی دکتر سلام
    11 ژانويه 2017 ... به طور کلی می توان گفت بی خوابی یک بیماری محسوب نمی شود بلکه به عنوان علائم بیماری های مختلف ظاهر می شود.بنابراین حتما این موضوع را به ...
  • 2) راه حل های طلایی برای درمان بی خوابی - شهر پزشک
    12 ژانويه 2017 ... راه حل های طلایی برای درمان بی خوابی. افراد زیادی از بی خوابی و مشکلات ناشی از آن رنج می برند.فردی که دچار بی خوابی شده است توانایی به خواب ...
  • 3) درمان مشکل بی خوابی با شش قدم: سریع و آسوده به خواب بروید • دونفره
    درمان بی خوابی با استفاده از روش علمی در شش قدم ساده و آسان در کمتر از یک هفته امکان ... بی خوابی های طولانی مدت باعث اضطراب و افسردگی میشه و اگر افراد مسن تر ... عوارض جانبی اصلا مناسب نیستند، ولی راههای درمانی روانی بدون عوارض وجود دارند که ... تا کسایی که دچار بی خوابی هستند مشکلشون رو کم کم به صورت طبیعی حل کنن.
  • 4) 13 راه غلبه بر بی‌خوابی - تبیان
    19 دسامبر 2012 ... در این مقاله 13 راه غلبه بر بی خوابی را برایتان بیان می کنیم. ... اگرچه برای افرادی که کمبود خواب دارند، چرت زدن یک راه حل خوب می باشد، ... کافئین نه تنها باعث مشکل در خوابیدن می شود، بلکه ممکن است باعث بیداری های مکرر ... بررسی نتایج آزمایش‌ها می‌تواند به پزشک در انتخاب بهترین روش درمان ناباروری شما کمک ک ...
  • 5) 10 راه مقابله با بی‌خوابی - تبیان
    17 ژوئن 2013 ... اگر علت بی خوابی درمان نشود، می تواند سالیان سال طول بکشد. ... از مصرف قرص های خواب آور بدون تجویز پزشک خودداری کنید، زیرا ممکن است دارای ...
  • 6) بی خـوابـی؛ ۵ عـلـت و ۱۰ راه حـل - پرشین وی
    26 مه 2011 ... برای درمان صحیح بی خوابی ابتدا باید علت بی خوابی را شناخت و به درمان آن ... مسلما سر و صدای زیاد در اتاق خواب یکی از علت های مهم بی خوابی و […].
  • 7) راه حل مقابله با بی خوابی با 8 نکته ی طلایی - پارسی نیوز¦¦
    30 مه 2017 ... راه حل مقابله با بی خوابی جزو تکنیک هایی هست که در صورت انجام منجر به ... ریشه سنبل‌الطیب: این گیاه دارویی از دیرباز برای درمان مشکلات خواب ...
  • 8) ریگستان: - یافته‌های کتاب‌های Google
    را تنها نخواهد گذاشت و این معمای ذهنی او را تا آخر حل و فصل خواهد کرد. ... آن شب اگرچه باز به بی خوابی گذشت اما خستگی چند ساله را از دل آن دو بیخته بود. ... پشت پنجره اتاق خواب آنها پرندگان بزم و شادی راه انداخته بودند بر سر شاخه های هنوز سبز ... عادت تازه اش با این پنجه های طلایی نور روی فرش بازی کند و قاه -قاه بخندد و جهان با او بخندد .
  • 9) چگونه بر بی‌خوابی ناشی از استرس غلبه کنیم؟ - زومیت
    18 ا کتبر 2015 ... ممکن است شما نیز بی خوابی های شبانه را تجربه کرده باشید. ... سه شنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۶ هدفون ‍MSR7SE در نسخه ویژه طلایی-آبی توسط آدیو-تکنیکا معرفی شد .... این روش بی‌خوابی را درمان نخواهد کرد اما چرخه‌ی افکار را می‌شکند که خود قدمی بزرگ است. .... کارساز نبوده است، بهترین راه حل استراحت مطلق حداقل یک روزه است.
  • 10) راه حل های طلایی برای درمان بی خوابی - ایران فان - آبتین بلاگ
    چند راه حل و ورزش ساده برای درمان خروپف بعد از ظهر پنجشنبه 18 تیر 94 راه حل های طلایی برای درمان بی خوابی عکس قلب ساده چند راه حل و ورزش ساده برای درمان خروپف چند ...
  • 11) درمان بی خوابی - خانه پزشکان
    9 مارس 2017 ... در مقاله زیر نکاتی برای غلبه بر بی خوابی برای خوانندگان محترم سایت ... ۵ تمرین مناسب برای افرادی با زانوهای ضعیف · توصیه‌های طلایی برای ... بی خوابی تشخیص داده شد،به توصیه های پزشک خود عمل نموده و در روند درمان ... 10 راه درمان کم‌خونی ... درمان ها و راه حل ها فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی مسکن های طبیعی ...
  • 12) آشنایی با علل و راه‌حل بی‌خوابی در نوجوانان و جوانان - ویستا
    22 ژانويه 2007 ... اگر فیلم بی‌خوابی كریستوفر نولان را با بازی آل‌پاچینو و رابین ویلیامز دیده باشید حتما این صحنه را به یاد می‌آورید: ویل‌دورمر (آل‌پاچینو) كه یك ...
  • 13) درمان بی خوابی شبانه تنها در 60 ثانیه - نمناک
    اغلب افرادی که با مشکل بی خوابی های شبانه آشنا هستند روشهای مختلفی را برای درمان این مشکل امتحان می کنند.شاید این مشکل راه حل بسیار کوتاه و تضمینی داشته ...
  • 14) علت بی خوابی و درمان آن، فواید طب سنتی - نی نی بان
    31 جولای 2017 ... اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید به کمک توصیه های طب سنتی ... افرادی که برای درمان بی‌خوابی سراغ داروهای شیمیایی می‌روند در دراز مدت به درمان ... خواب به مصرف یک لیوان شیر گرم که در آن یک قاشق غذاخوری عسل حل شده ... توصیه های طب سنتی برای بارداری، قبل از دوران طلایی ... علت گرگرفتگی در زنان، راه حل ...
  • 15) مشكل خواب - Royal College of Psychiatrists
    اين جزوه به حل مشكل شايع بد خوابي و نيز بعضي از مشكلات غير معمول ديگري كه ... در اين مرحله فشار خون كم ميشود، ممكن است در خواب صحبت كنيم يا راه برويم. ... نوع ديگر درمان ،استفاده از دارو هاي گياهي است و اکثر آنها بر پايه گياه دارويي سنبل الطيب
  • 16) 1+12 راز خواب آور برای کسانی که راحت نمی خوابند - باشگاه خبرنگاران
    چرا بعضی از افراد به راحتی می خوابند و برخی دیگر یا خیلی کم خواب هستند یا اصلا از خواب خود راضی نیستند. ... خواب آشنا کنیم و چند پیشنهاد طلایی به کسانی بدهیم که حسرت یک خواب راحت را دارند. ... مثل راه رفتن در خواب یا ترس و وحشت در شب. ... خواب های تکه تکه یا خوابیدن و بیدار شدن های مکرر در طول شب باعث خواب آلودگی در روز، ...
  • 17) درمان بی خوابی و اضطراب با فشار دو نقطه از بدن به مدت ۱ دقیقه!
    15 جولای 2017 ... قرن هاست که طب سوزنی و طب فشاری درمان های جایگزین برای درمان بیماری ها ... ۶ راه ساده و فوق‌العاده برای مبارزه با بی خوابی؛ درمان بی خوابی در دستان ...
  • 18) نسخه طلایی بسیار ساده ،برای درمان بیماری... - راز سلامتی با گیاهان ...
    نسخه طلایی بسیار ساده ،برای درمان بیماری های رایج.. این مطلب ... راه حل: روزانه یک لیوان آلبالو یا دو لیوان آب میوه قبل و هنگام ورزش کردن بنوشید. ... 8-بی خوابی راه حل  ...
  • 19) درمان بی خوابی و خواب خوش و راحت برای احساس بهتر | گروه تحقیقاتی ...
    البته من برای درمان بی خوابی کاری نکردم ولی متوجه شدم از وقتی که دارم روی خودم کار میکنم .... به امید خوابهای خوش و طلایی ... از خداوند درخواست کنید که در خواب به وسیله ی الهامت خود به شما راه درست را نشان دهد و جلوی این خواب های بیهوده گرفته شود ... برای تمامی مشکلاتی که شاید در آینده برای شما رخ بدهد را حلی درون همان مشکل قرار داده است
  • 20) افسردگی، علائم و راه کارهای درمان
    افسردگی، یکی از بیماری های شایع عاطفی است که موجب عدم لذت بردن از زندگی می شود. ... زیاد، خُلق اندوهگین، به فکر فرورفتن، خواب های آشفته دیدن، همچنین بی اشتهایی یا ... در جهت دوستیابی، از دست دادن فرصت های طلایی، کم کاری و کُندکاری و پرخوابی که ... های ویژه در دوران نوجوانی و جوانی، و همچنین تنظیم و کنترل افکار و رفتار و حلّ ...
  • 21) روزنامه اعتماد91/6/5: تنها راه درمان شيشه پيشگيري است نه ترك - Magiran
    26 آگوست 2012 ... خريد اشتراک طلايي, - فعال سازي کارت اشتراک طلايي ... دكتر محمدرضا قدير زاده مي گويد يكي از دشوارترين روش هاي ترك اعتياد مربوط به ... حتي در بسياري موارد افراد به دليل بي خوابي بر اثر مصرف اين ماده به آن روي ... پس در نهايت چگونه بايد با شيشه مبارزه كرد: آيا ترك راه حل مشكل افراد مبتلابه مصرف شيشه نيست؟
  • 22) 10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب - برترین ها
    14 دسامبر 2016 ... در اینجا ما 10 تا از راه های موثر درمان استرس و اضطراب رو در زیر معرفی میکنیم. ... کند که بهتر فکر کنید و در نتیجه می توانید از راه حل های بهتری برای مقابله با استرس استفاده کنید. ... این به نوبه خود به کاهش استرس، اضطراب، تحریک پذیری، بی خوابی و ریتم غیر .... پایان آیفون‌های رزگلد، آغاز آیفون‌های مسی طلایی.
  • 23) دلیل و درمان دندان قروچه - بیتوته
    درمان دندان قروچه,دندان قروچه در کودکان,شل کننده های عضلانی ,دلیل دندان قروچه,علایم ... هم دیده شوند مثلا سردرد، دندان درد، لق شدن دندان ها، تحلیل لثه، درد گردن، بی خوابی، زخم ... در نوع ثانویه معمولا با درمان اختلال زمینه ای مشکل دندان قروچه هم حل می شود. ... یکی از مشخص ترین ارتباط ها، میان دندان قروچه و انسداد راه های هوایی فوقانی پیدا شده است.
  • 24) ۴ راه شگفت انگیز برای درمان بی خوابی - پارس نیوز
    11 آوريل 2017 ... مشکل بی خوابی یک مشکل شایع است که درمان های متفاوتی برای آن ذکر می شود.در این مطلب می خواهیم شما را با ۴ راه حل عجیب آشنا کنیم تا این از بی ...
  • 25) رفع خواب آلودگی هنگام درس خواندن و مطالعه - محصل ایرانی
    14 ا کتبر 2016 ... رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام مطالعه: می خوام درس بخونم، برنامه ریزی هم دارم ... این امر موجب می شود که خیلی زود رغبتتان برای خواندن آن درس کم شود و بی حوصلگی و ... مثلا درس های مشکل و یاد گرفتنی را به ساعات آخر شب موکول نکنید ویا اگر عادت ... ۱۰ راهکار طلایی برای رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام درس خواندن :.
  • 26) بی سر و صدا از شر خروپف راحت شوید!
    اما واقعیت این است که چند دلیل برای کسانیکه در خواب خروپف می کنند وجود دارد که ... داخل راه هوا می افتد، یا اینکه ماهیچه های گلو از اطراف به داخل راه هوایی کشیده می شوند. ... معمولا خوردن آنتی هیستامین‌ها برای درمان گرفتگی بینی و حساسیت‌ها پیشنهاد می‌شوند. ... بهترین راه حل به پهلو خوابیدن بود که خیلی به ایشون کمک کرد ممنونیم از شما.
  • 27) درمان درد مقعدی و علت درد در مقعد - مرکز درمان با لیزر
    24 دسامبر 2016 ... پیام درد از طریق گیرنده‌های عصبی درد که با تراکم کم یا زیاد در قسمت‌های ... رکتوم احساس شده و با نشستن بدتر و با ایستادن و راه‌ رفتن بهبود می‌یابد. ... حتی درد تیز و آزار دهنده‌ی آن می‌تواند فرد را از خواب عمیق بیدار کند. .... ماهیچه های مقعدی جمع شده ودرموقع دفع بادردشدیدهمراه است .... با تغذيه مناسب مي تونم مشكل رو حل كم؟
  • 28) درمان و رفع گودی زیر چشم و علت آن – کلینیک زیبایی رز طلایی
    از راه های درمانی دیگر برای رفع گودی دور چشم می توان به موارد زیر اشاره کرد: ... زیبایی پلک، لیفتینگ صورت یا مینی لیفت از بهترین راه حل ها برای رفع و درمان گودی چشم ها است. ... سازی گودی دور چشم بسیار دقیق هستند و تحت نیمه بی هوشی صورت می گیرند. ... سر را هنگام خواب اندکی بالا بگذارید تا از کشیده شدن مایعات به طرف چشم‌ها ...
  • 29) توصیه‌های طب سنتی برای داشتن خواب خوب شبانه - دانلود آهنگ
    این درحالی است که توصیه های طب سنتی برای درمان مشکلات خواب کاملا بی خطر است. ... خواب به مصرف یک لیوان شیر گرم که در آن یک قاشق غذاخوری عسل حل شده باشد, ...
  • 30) ۴ روش طلایی پاک کردن لکه تشک | محافظ تشک | مجله خواب داتیس
    6 نوامبر 2016 ... روش های طلایی پاک کردن لکه تشک را با هم مرور می کنیم و راههای پیشگیری از وقوع را به شما آموزش می دهیم. ... اتاق خواب انواع تشک طبی بالش بدخوابی بهبود خواب بی خواب بی خواب ... و یا کثیفی نباشید زیرا با شستشوی محافظ تشک مشکل حل می شود . ... پیشگیری بهتر از درمان است بهتر است محافظ تشک تهیه کنید .
  • 31) تغذیه راه درست مبارزه با استرس افراد است
    کاهش استرس درمان استرس مقابله با استرس افراد برايمان مشکل است می راه حل های . ... ۵ راه درمان بی خوابی؛ بهترین غذاها برای رفع بی خوابی چیست ... ۷ توصیه طلایی برای مدیریت استرس مگیتو بدل شده است استرس می مدیریت درست مفید باشند استرس ...
  • 32) درمان گودی زیر چشم و دلایل آن - مجله سلامت
    درمان گودی زیر چشم و دلایل آن - اگر نمی خواهید زیر چشم هایتان گود بیفتد و سیاه به نظر برسد توصیه های زیر را رعایت کنید. ... ۱۰ توصیه طلایی برای درمان نفخ و پیشگیری از آن ... در واقع یکی از عوامل رایج سیاهی و گودی دور چشم ها بالارفتن سن است نه بی خوابی و خستگی. راه حل های برای کاهش گودی زیر چشم. خوب بخوابید : گودی و ...
  • 33) اوردوز | - بهبودی اعتیاد
    اوردوز ناشی از مصرف مواد مخدر کند کننده بدن مانند هروئین باعث بروز بی خوابی، ... تلاش برای وادارکردن شخص به راه رفتن ممکن است اوضاع را خراب تر کند چون باعث اتلاف ... ولی حقیقت این است که این کار نه تنها زمان طلایی نجات دادن وی را از بین می برد، .... از برنامه های ۱۲ قدمی و حمایت انجمن های گمنام، راه حل مناسبی پیدا کرده و قدرت حرکت ...
  • 34) 10 روش طلایی ترک جلق و استمنا و خودارضایی :: مرکز نزدیکی به خدا
    پس اگر شرایطش را داشتید ازدواج کنید که بهترین راه حل است اما اگر نداشتید چی؟ ... هرباری که شما وسوسه میشین خودارضائی کنید بی اراده یاد تنبیه خواهید افتاد و ..... سلام انشالله که توبه نشکستید فقط یه سوال تو خواب و بدون دخالت خودتون ارضا شدید ...... 15-تلقین می تواند چون داروهای شیمیایی بر روی اندام های بدن تاثیری درمان کننده ...
  • 35) حکیم تهرانی - تخصصی ترین مرجع گیاهان دارویی
    حکیم تهرانی تخصصی ترین مرجع گیاهان دارویی، روغن های گیاهی ، عرقیات و بهترین ... این مشکل دلایل بسیاری از جمله کم خونی و مصرف مواد شیمایی مختلف جهت رنگ کردن ... خواص درمانی مفید در درمان اختلالات هرمونی مفید در درمان کیست تخمدان مفید در تنظیم ... بسیاری از خانم ها از باز بودن منافذ پوستشان شکایت دارند و به دنبال راه حل …
  • 36) 5 علت شایع جوش در بدن و راه حل درمان آنها - سیمرغ
    6 مه 2017 ... ایجاد می شود می توانید دلایل ساده و شایعی داشته باشد. با ما همراه شوید تا شما را با این دلایل شایع و راه حل های مناسب برای درمان آن آشنا کنیم.
  • 37) ۱۰ ترفند ساده اما طلایی برای داشتن خوابی بی دغدغه +تصاویر | رکنا
    29 ژانويه 2017 ... ۱۰ ترفند ساده اما طلایی برای داشتن خوابی بی دغدغه +تصاویر ... راه حل دیگر برای سریع‌تر خوابیدن، تا حد امکان خنک نگه‌داشتن دمای اتاق است، اما باید مراقب ... در واقع همیشه از تمرکز ذهن به عنوان نوعی درمان برای هر بیماری فیزیکی یا روانی یاد می‌شود ... رهن و اجاره آپارتمان های 75 تا 85 متری شهر تهران به همراه مشاوره رایگان.
  • 38) 20 نکته کاربردی برای رفع خواب آلودگی در هنگام مطالعه
    8 ژانويه 2016 ... مقدمه:خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند ...
  • 39) علت بیهوشی ناگهانی یا غش کردن + راه پیشگیری و درمان - آسمونی
    افت قند خون، استرس و فشار عصبی، صرع و کم خونی و حمله ی صرع از علل اصلی بیهوشی هستند. در این مقاله آسمونی علل و روش های پیشگیری و درمان بیهوشی ناگهانی یا غش کردن ناگهانی و اقدامات مهمی که پس از ... هر کدام از علائم مانند ضعف عضلانی یا خواب رفتگی اندام بیمار، می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای .... نیما آقایی طلایی شد ...
  • 40) راه های مقابله با استرس - روان شناسی.دلهره.خشم.افسردگی .وسواس ...
    مشکلات خواب - ناراحتی معده و گوارش - خشکی دهان - بی حوصلگی - خلق ناپایدار - ترس های مرضی بی مورد - زود رنجی - داشتن دلشوره بی دلیل - بیقراری نشانه های رفتاری ...
  • 41) چگونه خاطرات بد را از ذهن خود پاک کنیم؟ | کتاب افزایش قدرت اراده در ...
    10 مه 2015 ... راه حلی که آماده و حاضر در جیبمان باشد و با کمترین میزان اراده بتوانیم از آن استفاده کنیم. ... اما فرمول طلایی من برای از بین بردن خاطرات بد چه بوده است؟ ... اگر این کار را انجام دهید قدرت تکنیک های دیگری که در این سایت یاد می گیرید ..... بی خوابی مشکل مهمی است و باید آن را جدی بگیرید و دارو درمان دایمی آن نیست.
  • 42) دانلود کتاب تکنیک های طلایی رفع بی خوابی - دانلود کتاب دانلود ...
    ... دانلود کتاب روانشناسی · دانلود رایگان کتاب تکنیک های طلایی رفع بی خوابی , کتاب چهار تکنیک های طلایی رفع ... دانلود کتاب راه آفتاب. گزارش خرابی لینک.
  • 43) چه کنیم تا دیگر در خواب کابوس نبینیم؟ - wiki 5040
    28 ا کتبر 2014 ... کابوس ( nightmare ) در خواب بسیار ناخوشایند است و موجب ترس و ... لازم است پیش از درمان کابوس‌بینی، علت آن را بدانیم. .... است که در کاهش کابوس در بیماران دچار اینزامنیا (بی‌خوابی) و اختلال استرس پس از حادثه بسیار موثر است. .... عمیق نخوابیذه باشم خواب های عجیبی و گاهی ترسناکی و انسان های جدیدی را میبینم
  • 44) راه حل های خانگی برای درمان بی خوابی | بسیاری از دغدغه ها - قطره
    29 فوریه 2016 ... عجیب اما واقعی درباره گزینه طلایی استقلالی ها ؛ خبری که . ... راه حل های خانگی برای درمان بی خوابی ... نتواند به خوبی بخوابد اما این افراد با رعایت چند نکته می توانند بر بی خوابی غلبه کنند. ... جوشانده ای فوق العاده علیه بی خوابی !
  • 45) راه کارهایی برای درمان کم خونی - عصر ایران
    منظور از كم خونی های تغذیه ای ، كم خونی هایی است كه در اثر دریافت كم مواد مغذی ... بهتر است قرص آهن ، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن كاهش یابد.
  • 46) لاغری سریع در یک روز با قوانین طلایی افزایش سوخت و ساز و ... - شهرخبر
    21 ساعت قبل ... لاغری سریع در یک روز با قوانین طلایی افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن؛ لاغری رویا نیست! ... درمان نفخ معده در خانه؛ راه حل های خانگی برای حل مشکل نفخ و ورم معده ... خستگی مغز ناشی از خیره شدن به کامپیوتر، بی خوابی، استرس را با ...
  • 47) 12 گیاه تصفیه کننده هوا برای اتاق خواب - فروشگاه اینترنتی به خرید
    ناسا یک مطالعه کلی بر روی چندین گیاه که به بهبود خواب کمک می کنند انجام داده است که در این مقاله 12 مورد از آنها را شرح می دهیم. ... استرس و نگرانی عامل نیمی از موارد بی خوابی می باشند و یکی از راه حل های خوب ... شما می توانید از ژل آلوئه ورا به عنوان یک درمان موضعی برای بهبود سوختگی، گزش حشرات، پوست خشک و .... ۱۲- پاتوس طلایی : .
  • 48) راههاي سريع براي از بين بردن سياهي دور چشم - نیک صالحی
    14 نوامبر 2013 ... تیرگی دور چشم، علل و راه‌حل , از شایع‌ترین علل قابل توجه تیرگی زیر چشم‌ها می‌توان ... بدیهی است درمان آن، استفاده از یک آنتی‌هیستامین نیست و تنها باید از ماده ... دومین علت شایع کبودی زیر چشم اختلالات خواب است. .... هفدهمین جشن حافظ بی‌ علی معلم با حضور چهره های مشهور! ... ترفندهای طلایی برای رفع شدن ریزش موها ...
  • 49) ۲۳ راه برای صبح زود بیدار شدن (سحرخیزی) - عصرعلم
    3 دسامبر 2016 ... راه های عادت کردن به سحرخیزی ... استرس یکی از مواردی است که همیشه سبب کم خوابی می شود، می توان ... ۲۳ راه برای صبح زود بیدار شدن (سحرخیزی) ...
  • 50) درد لگن و کشاله ران در بارداری/ راه حلهای ساده برای مشکلات رایج بارداری!
    17 ا کتبر 2016 ... درد لگن در طول بارداری یکی از علائم شایعی است که معمولاً زنان باردار آن را تجربه می‌کنند. این ناراحتی اغلب در اواخر بارداری و خصوصاً در طول سه ماهه ...
  • 51) بی خوابی شبانه خود را با این دمنوش های گیاهی درمان کنید | مجله ...
    14 مارس 2017 ... بی خوابی شبانه خود را با این دمنوش های گیاهی درمان کنید: مجله ... اگر شب ها نمی توانید بخوابید، دمنوش سنبل الطیب می تواند راه حل مشکل شما باشد.
  • 52) رهایی از خودارضایی(استمنا) - راه های مقابله با خود ارضایی
    رهایی از خودارضایی(استمنا) - راه های مقابله با خود ارضایی - تنها هدف این وبلاگ آگاهی ... بتواند برای مدتی بر آن استقامت داشته باشد در اوایل یا اواسط راه بی خیال ادامه می شود ... مثلا برای یک نفر زود از خواب پاشدن می تواند در نظر گرفته شود ،برای یک فرد .... بهترین راه حل ترک همینه که من خدمتتون عرض میکنم ای کسی که داری میخونی این ...
  • 53) چگونه بیش از حد فکرکردن را متوقف کنیم - سایت فوق تخصصی مغز و ...
    8 فوریه 2014 ... فکر کردن قبل از اینکه شروع به صحبت کنید، یک قانونی طلایی است؛ اما فکر کردن ... قبل از اینکه تصمیم بگیرید چه عکس العملی نشان دهید، اگر راه حل های ... و از این طریق، با تمرکز بر بدن خود، می توانید افکار بی مورد را از خود دور کنید. .... تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در ...
  • 54) برای ارامش اعصاب چه باید بخوریم | خوشبختی یعنی
    کمبود ویتامین های گروه B باعث ایجاد اختلالات عصبی مانند اضطراب شدید، افسردگی ، .... از سوی دیگر، خرما، منبع فیبر نامحلولی است؛ که در دستگاه گوارش حل نشده و موجب حجیم .... به خودتان، فرصت و زمان بدهید تا دردها، درمان و زخم‌ها، التیام یابند. ... اضطراب خشم ارامش ویتامین روحیه پیری خواب بیخوابی ضداضطراب راه روش راهنمایی ورزش ...
  • 55) طب قرآنی و دکتر جمشيد خدادادی - درمان ها
    طب قرآنی و دکتر جمشيد خدادادی - درمان ها - فرهنگ تغذیه از نگاه قرآن (استاد جمشيد خدادادي) ... به سفارش موسسه پژوهش طب قرآنی و مائده طلایی ... قبل از خواب حتما دستشويي برود، چند روزه مشكل حل مي شود. .... نشانه هاي غلبه بلغم: ترشي دهان، سفيدي بدن، پوستي شل و ول و آبكي، زود ..... هر چی برخلاف فطرت و غریزه مون هست را همون راه را میریم.
  • 56) حل مشكل بي خوابي - دانلود برنامه اندروید
    **بهترين مرجع راهنمايي هاي ويژه براي حل مشكل بي خوابي ** ... بهترین زمان‌ها برای خوردن و خوابیدن; 4 قانون طلایی برای خوب خوابیدن ... خرخر کردن در خواب را نادیده نگیرید; راههای برطرف کردن اختلال خواب; ارتباط کمبود ... آیا خوابگردی قابل درمان است؟
  • 57) بهترین هدیه به همسر - رهایی از خود ارضایی
    مگر در جایی که برای معالجه و درمان بوده و درمان آن نیز تنها منحصر به استمناء .... قدم هفتم : رفع دلواپسی ها ( کلید های طلایی) ... شما طب امروز برای رفع دلواپسی این دختر خانم توبه کار و پشیمان ، راه حلی ندارد ؟ ...... ۷- بی خوابی یا بد خوابی و مشکلات مشابه .
  • 58) ترک سریع سیگار
    در این راه از مشاورین ترک سیگار حاضر در مراکز بهداشتی و کلینیک های ... دیگر کاملا در برابر سیگار تسلیم شده بودم و خود را بی اراده و ترک سیگار را محال می دانستم . ... او را تشخیص و درمان کنند و آنها این ناتوانی خود در درمان بیماری را به بیمار نسبت داده .... اقدام کرده و از این فرصت طلایی برای یک زندگی بهتر نهایت استفاده را ببرید.
  • 59) کلیدهای طلایی برای حل مشکلات - آکا
    ۲) تمام توان فکری خود را برای یافتن راه حل بسیج کنید. برای تمرکز یافتن بهترین راه نوشتن است. به خاطر داشته باشید تنها ۲۰ درصد وقت خود را برای شرح و ...
  • 60) آوای سلامت
    بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. ادامه خبر ... 10 راه حل سریع 24 مرداد 1396 ... کمپین های سلامتی. مشاهده همه ... رسانه های آموزشی.
  • 61) نکات مهم در مورد داروی آلپرازولام - دارو - سلامت نیوز
    9 ژانويه 2013 ... سلامت نیوز :بنابراین این دارو عمدتا برای درمان اختلالات اضطراب، ... در صورت مصرف این دارو از نوشیدن الکل و یا سایر نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید. ... از خوردن سایر داروهای خواب آور در دوره مصرف این دارو اجتناب کنید، زیرا باعث ... اجازه دهید که قرص درون دهان به آرامی حل شود بدون این که بجوید یا یکباره ببلعید.
  • 62) در لحظات اولیه سکته: چه کنیم، چه نکنیم؟ - جام جم آنلاین
    20 دسامبر 2014 ... سکته ممکن است حتی برای افرادی رخ دهد که احتمال بروزش در آنان کم است. ... هرچند آسپرین یکی از اولین داروهایی است که برای درمان سکته از آن ... راه رفتن احتمال زمین خوردن فرد را بیشتر می‌کند که این امر می‌تواند ... خواب نه می‌تواند علایم سکته را کاهش دهد و نه از بین ببرد. ... تصویر 3 ساعت طلایی برای درمان سکته مغزی ...
  • 63) ۱۱ راه نابود کردن سرگیجه - آفتاب
    12 ا کتبر 2013 ... کم کم آب بنوشید تا اینکه علائم شما از قبیل عرق سرد، خشکی دهان و ... بنابراین بهترین راه برای جلوگیری از بروز سرگیجه این است که مقدار ... برچسب ها: درمان ، سرگیجه ..... ۸تازالوروی ماهیچه های زیرزانوهای پایم انداخت شکر خداچندسالی راحت شدم .... سلام من فقط درارتفاعات سرگیجه میگرم اگر راه حلی سراغ دارید ممنون ...
  • 64) بهترین راه برای فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی با همه خاطرات ...
    12 آوريل 2013 ... بنابر این اولین و ضروری ترین مسئله و راه حل ، مداراست. ..... _ به خواب خود اهمیت بیشتری دهید( از کم خوابی و پر خوابی اجتناب ...... های بی معنی شود که باید ابتدا ریشه یابی و طی چند جلسه درمان شوند. ...... شما نیز باید بدانید که خاطرات گذشته تا ابد با شما خواهند بود اما یک نکته طلایی وجود دارد، آن هم مرور خاطرات است.
  • 65) درمان خر و پف و آپنه - دکتر اکبری جراح و متخصص زیبایی
    وقتی علت خرخر کردن خود را دریافتید، می توانید راه حل های مناسب برای خواب عمیق تر و راحت تر را پیدا کنید. ... است و بیشتر نشان دهنده آپنه خواب مرکزی است • بیداری به همراه خشکی دهان یا گلودرد • سردرد صبحگاهی • بی خوابی ... روش های جراحی و غیرجراحی متعددی برای درمان خر و پف و آپنه خواب موجود است. .... کلینیک زیبایی رز طلایی‎.
  • 66) الف - نسخه طلایی «ابن‌سینا» برای خواب بهتر
    9 جولای 2015 ... چند قدمی راه می‌روید، بالش‌تان را عوض می‌کنید اما حال‌تان تغییری ... دمنوش‌ها در در‌مان بی‌خوابی حسابی کارساز هستند و آرامش را به شما تزریق می‌کنند. ... این تجویز‌ها در کنار رفتار درمانی و همکاری خانواده در حل مشکلات روحی است که با گرم کردن مزاج آرامش و خوابی عمیق را برای شما ... عکس: ابن سینا روی اسکناس های تاجیکی.
  • 67) فهرست کتابهای معرفی شده در تایم - تقویم
    کتاب روان درمانی اگزیستانسیال هم راهنمایی برای درمانگران است و هم نوعی درمان به شمار می رود: ... 6 فیلسوف بزرگ،راه حل هایی برای مشکلات روزمره ی ما ارائه کند. .... داستان در فصلهای این رمان به طور متناوب بین دوره طلایی آمستردام قرن هفدهم و آلمان دوره ... به عقیده او اغلب کتاب های علمی طبیعت را به صورتی بی رمز و راز ارائه می دهند، اما او بر ...
  • 68) 3راز طلایی برای داشتن ابرو و مژه هایی بی نظیر | مه شو
    14 سپتامبر 2013 ... ۳ راز طلایی برای داشتن ابرو و مژه هایی بی نظیر ... کلمات کلیدی: ابروی پرپشت, روغن کرچک, شیر, مژه های بلند, وازلین .... من هر شب قبل خواب روغن كرچك رو به ابروها و مژه هايم ميزنم و صبح كه بيدار ميشم ميشورمش اما شما به فرشته گفتين نيم ..... یا این راه حل که گفتید میتونه تو رشد دوباره مژه هام تاثیر داشته باشه ؟
  • 69) خارج شدن منی در خواب | جدید 96
    نشانه های منی چیست-چرا ما در خواب ارضا می شویم و منی خارج می شود. ... روش های طلایی برای جلوگیری از سرطان · علائم بیماری ام اس + روش های درمان آن · لنف ادم .... اللّهُمَّ اِنّی اَعُوذُ بِکَ مِنَ الاِْحْتِلامِ وَ مِنْ سُوءِ الاَْحْلامِ وَ مِنْ اَنْ یَتَلاعَبَ بِیَ الشَّیطانُ فِی الْیقْظَةِ وَ الْمَنام ... تنها راه حل کامل احتلام، ازدواج هست و بعد ازدواج به انجام این دستورات و رژیم غذایی و…
  • 70) هفت نسخه شفابخش برای تسکین دندان درد شدید | دندانه
    8 دسامبر 2014 ... ممکن است شما در بین جلسات درمان یا بعد از تمام شدن درمان به درد دچار شوید. ... ۲- در درد‌های نبض دار که موقع خوابیدن شما شروع می‌شود یا از خواب بیدارتان می‌کند، یک ... ۶- الکل، مواد مخدر یا سیگار راه‌های کنترل درد دندان نیستند. ... باعث میشع ار کوچبک ترین حف و حقوقمون نگزریم و وعده های جهان های خیاالی رو قبول نکنیم اون ...
  • 71) راههای تشخیص خانگی طلای اصل از بدل ( تقلبی ) + عکس – چگونه
    14 آوريل 2017 ... طبق استاندارد طلای قلابی به طلایی با عیار کمتر از ۱۰ گفته میشود . متاسفانه در حال حاضر بسیار از زیورآلات تقلبی میباشند و یا عیار آنها پایین ...
  • 72) اختلال دوقطبی - داروها
    16 نوامبر 2012 ... اما فواید بالقوه ی داروها در بعضی موارد مهم تر از ریسک های بالقوه ی ... هچنین این سه دارو در درمان بی خوابی مورد استفاده قرار می گیرند. ... لیتیوم را به دلیل کارکرد دوگانه ش در کنترل مانیا و افسردگی، داروی طلایی در کنترل اختلال دوقطبی نامیده ..... می‌کنند تا با مشکلات زندگیتان مقابله کنید و راههای جدیدی برای مقابله ...
  • 73) درمان هوس مصرف در زمان ترک اعتیاد به ماده مخدر متامفتامین (شیشه ...
    اسید های امینه مورد استفاده برای کاهش هوس مصرف مخدر متامفتامین (شیشه )‌چیست ... تیامین از راه روده جذب خون می‌شود. ... این ویتامین موجب درمان یک نوع کم خونی خطرناک به نام پرنشیز می شود. .... مصرف شیشه (متامفتامین )چیست · کشت وپرورش کاکتوس روانگردان اچینوپسیس اسپاچیانا Golden Torch, Torch Cactus, White Torch Cactus  ...
  • 74) افزایش قد ، افزایش قد به صورت طبیعی ، افزایش قد بعد از سن رشد ...
    مردم فکر میکنند که 6 ساعت خواب برای یک فرد کافی است, در صورتی که باید حداقل 8 ساعت در روز ... این تنها یک راه حل موقتی است اما پیشنهاد ما استفاده از پکیج آموزشی افزایش قد و انجام ... مجموعه ی بی نظیر از روش های افزایش قد فقط و فقط مبتنی بر یک ... دوره درمان 40 روز الی 3 ماه است و میزان افزایش قد بین 8 الی 15 سانت می باشد.
  • 75) در 60 ثانیه به خوابی راحت بروید/ درمانی برای بی خوابی های عید
    31 مارس 2017 ... بی ‌خوابی یکی از مشکلات جوامع امروز است و گاه در ایامی مانند عید که افراد فعالیت ... در آخر نیز عمل بازدم را مستقیما از راه دهان به مدت ۸ ثانیه انجام دهید.
  • 76) پرسش و پاسخ های روانشناسی در مرکز مشاوره راز | مرکز روانشناسی و ...
    راه اول برای درمان اختلال روانی مرتبط با اسکیزوفرنی تجویز داروی ضد روان .... بی انگیزگی ناراحتم، که واسه هیچ چیزی انگیزه ندارم، مشکل بیدار شدن از خواب دارم، در انتظار ..... بالینی به صورت حضوری مراجعه کنید تا موضوع بررسی و راه حل مناسب انجام شود. ...... ولی باید بدانید که شما در سن طلایی قرار دارید و باید تصمیم بگیرید که ادامه ...
  • 77) مشاهده پرسش های دسته بی اختیاری های ادراری صفحه 1 - دکتر حسین کرمی
    شبها با درد ناشي از فشار وارد بر مثانه از خواب بيدار ميشوم. ..... (باتوجه به اینکه کلید طلایی درمان بی اختیاری رو یورودینامیک میدونید) ..... آقای دکتر تو را به خدا قسمت می دهم یک راه حلی به من پیشنهاد بدهید چون دیگه واقعا خسته شدم هر بار توالت رفتن من ...
  • 78) علت سخت بیدار شدن در صبح کشف شد؟چگونگی بیدار شدن از خواب در ...
    چطور بدون نارضایتی و تنفر زود از خواب بیدار شویم/روش اعجاب انگیز برای بیدار کردن دیگران از خواب!و. ..... در این گزارش به شما شش راه ساده را آموزش می دهیم که اگر به خاطر خودتان آنها را به ... موسیقی های بی کلام و آرام بهترین گزینه برای آلارم موبایل هستند. ..... تصویر ذهنی یک ساحل شنی با شن‌های طلایی و گرم و موج‌های آبی دریا که به کف ...
  • 79) ۵ توصیه ساده برای رفع اختلالات خواب در بارداری مادری مثل فرشته ها
    سوزش معده نیز یکی دیگر از دلایل اصلی بی خوابی در بین زنان باردار محسوب می‌شود که بسیار شایع ... توصیه های رفع اختلالات خواب در بارداری ... مصرف داروهای بدون نسخه باید آخرین راه حل تان باشد. .... امیدواریم کنار هم باشیم برای دوران طلایی مادری.
  • 80) اخبار دانشنامه-جدیدترین و آخرین اخبار دانشنامه - ساعت 24
    رنگ موی بلوطی / فرمول های ترکیبی طلایی برای انواع رنگ موی بلوطی ..... علت بی خوابی / درمان بی خوابی شبانه / راهکارهایی برای داشتن خواب بهتر و آرام تر .... و گام به گام نصب ویندوز10 / آموزش نصب ویندوز10 و ارائه راه حل برای مشکلات احتمالی / نصب  ...
  • 81) توصیه های پزشکی | مرکز اطلاعات فنی ایران
    معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده‌تری نیز دارد، ... نسخه ای طلایی برای رهایی از جوش صورت ... مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها در آمریکا از پزشکان خواسته تا درمان های مناسب ... چاقی می‌تواند بر کیفیت خواب اثر بگذارد و در دچار شدن به بیماری‌هایی مانند قطع تنفس ...
  • 82) اختلال دو قطبی را بشناسیم و درمان کنیم - بولتن نیوز
    چندین روز متوالی تمام وقت در خواب است و چند روزی هم بی آنکه چشم بر هم بگذارد ، پر ..... من دو پزشک بنامهای حمید طوفانی و علی طلایی در مشهد میشناسم که کارشان خوبست. .... های روانی چیزی نیست که بدون قرص خوردن حل بشه چون کارکردهای مغز مشکل داره، ...... سلام خانوم محترم بهترين راه حل مراجعه به يه روان پزشك ومصرف داروهاته منم همسرم اين ...
  • 83) شلی آلت و درمان آن - قلعه جوق سبلان یوسف قهرمانی
    رابطۀ جنسی، یکی از نعمت های خدادادی است که برای ادامه زندگی لازم است و بدون آن زندگی تشکیل نمی شود. ... راه حل این مشکل، فرار از آن نیست، بلکه مقاومت و مبارزه با آن است. ... با سلیقه و همفکری هم دیگر اتاق خواب زیبایی طراحی کنند و هر چند یکبار دکور آن ..... درمان رفتاری، از مؤثرترین و سالم ترین و بی عارضه ترین نوع بر طرف کردن ...
  • 84) درمان گیاهی مشکلات مربوط به زنان
    چند راه حل بنیادین برای بچه دار شدن : .... عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان است . .... از شایعترین مشکلات زنان در دوران یائسگی است و امروزه هورمون درمانی، استاندارد طلایی درمان آن است اما .... قاعدگی‌هایش بسیار نامنظم و فواصل قاعدگی‌ها بسیار طولانی شده است، او از گرگرفتگی، بی‌خوابی و اضطراب رنج می‌برد.
  • 85) درباره چاکرا ها بيشتر بدانيد یوسف سلطانلو دانشجوی دکترای ...
    طبق دست نوشته هاي قديمي 88000 چاكرا در بدن هر يك از ما وجود دارد و به ندرت مي ... وقتي درمانگران مي خواهند چاكرايي را تقويت كنند مي توانند در جهت چرخش چاكراها كار درمان را انجام دهند. ... اگر كسي عمدتا از راه چاكراي اول زندگي كند به بيشترين زمان خواب نياز دارد كه ... بيدار شدن انرژي هاي جنسي بي ثباتي ايجاد مي كند و والدين و مربيان به ندرت ...
  • 86) دستگاه گوارش – سیب سلامت
    9 ا کتبر 2012 ... افرادی که نشانگان روده تحریک پذیر دارند اضطراب و خواب نا آرام را هم ، همراه ..... حتی اگر غیر از غذای خورد شده که از طریق لوله ای از راه بینی به شکم ..... اگر یبوست همراه با مشکلات هیجانی باشد ، مشاوره یا درمان های مشابه ممکن ... بی اختیاری دفع زمانی بیشتر بروز می کند که اسفنکتر مقعد خوب .... که با درمان قابل حل است.
  • 87) تعبیر آنچه در خواب می بینید | www.WeAre.ir مجله علمی، تاریخی، هنری ...
    28 مه 2012 ... تعبیر آنچه در خواب می بینید اینکه در پس فرآیند خواب چه رازهایی نهفته است و ... پنهان‌ نگه‌ داشتن‌ چیزی‌ هستید و یادوست‌ ندارید به‌ وضوح‌ مسایل‌ را حل‌ و فصل‌ کنید. ... محبت خاص قرار گرفتن از سوی عزیزان یا دوستان بی توجه و بی خیالتان. .... می‌کنید، یعنی‌ بایستی‌ در انتظار و چشم‌ به‌ راه‌ شانسی‌ جالب‌ولی‌ کوچک‌ باشید.
  • 88) روش های افزایش شیر مادران شیرده - طب شیعه
    ۲- طبق معمول مقالات این پایگاه، باز هم تکرار می کنم که یبوست مادر را درمان ... بنابراین و با اعمال روش های مناسب، مشکلات هورمونی پس از زایمان را حلّ کنید. ... ممکن است سبب تحریک پذیری، بی اشتهایی و کم خوابی شیرخوار شود. .... قرار بگیرند- ولی به هرحال، بهترین راه تشخیص کفایت کمی و صلاحیت کیفی ..... یک کوکتل طلایی!!
  • 89) خوابیدن با موهای خیس چه مضراتی دارد؟ - بانوی شهر
    26 مارس 2017 ... چرا که خوابیدن با موهای خیس آنطور که فکر می کنید کار ساده و بی خطری نیست. ... صورت نیز موهایتان موج های نامرتب خواهد داشت یا به سمتی که خوابیده اید صاف ... راه حل دوم اینست که وقتی خواستید با موهای خیس به تختخواب بروید، ... درمان های خانگی برای رفع خشکی لب ... هفت ایده برای رنگ موی طلایی صورتی ( رز گلد ).
  • 90) لاغری سریع در یک روز با قوانین طلایی افزایش سوخت و ... - اخبار تاپ
    14 ساعت قبل ... برای کاهش وزن طبیعی است که باید کالری های دریافتی را کم کنیم. .... درمان نفخ معده در خانه؛ راه حل های خانگی برای حل مشکل نفخ و ورم معده ... خستگی مغز ناشی از خیره شدن به کامپیوتر، بی خوابی، استرس را با این گیاهان برطرف کنید.
  • 91) جواب بازی جدولانه ( جدول شرح در متن ) | پاسخ و حل تمام مراحل بازی جدولانه ...
    5 ساعت قبل ... درمان خانگی بی خوابی یکی از راه های جلوگیری از این بیماری است. یکی از راه های درمان خانگی بی خوابی مصرف برخی میوه ها ست که در مطلب زیر به ذکر ...
  • 92) نوشته های خواندنی - کیانا وحدتی
    4 ا کتبر 2008 ... روبان سیاه و زرد طلایی: نماد اهداء پلاکت خون روبان سیاه و .... هیچ چیز به اندازه کم خوابی تمرکز را سخت نمی کند. یکی از رازهای ... •هویج عضلات معده و روده را درمان می کند و زخم معده را التیام می بخشد.همچنین این میوه ...... که راه نیست ! راه حل همیشه باید اساسی باشد و راه چاره اساسی هم هیچ وقت ساده نیست و زحمت و هزینه می طلبد ...
  • 93) خواص درمانی گیاهان ، میوه ، سبزیجات و غلات - عنوان صفحه ... - پرشین ...
    برای این که کودک خواب راحتی داشته باشد می‌توان با جوشانده این گیاه در حمام کودک را ... جهت درمان بی اشتهایی و میل به غذا پیدا کردن باید هر روز یک ساعت قبل از غذا، حدود .... در هند: از میوه و دانه های آن به عنوان مسهل استفاده میشود و از ریشه آن نیز به عنوان مسهل ...... غذاخوری داروی خوک طلایی یا محتوای یک عدد کپسول آن را در یک لیوان آب گرم حل ...
  • 94) شخصیت شناسی از روی متولدین ماه ها - از هر دری سخنی
    او خود را گناهکار نمی داند ، از نظر او زن بی احساس اوست که خیانت کرده است، او خیال ... اگر قبلا کمتر به خواسته های او توجه شده است ، برگرداندن او از نیمه راه فرار از .... او همیشه دلش می خواهد وشاید بتوان گفت نیازمند به آن است که قلب مهربان و خواب های طلایی ...... مرد اردیبهشتی را که زن بسیار تند خویی دارد راه حل بسیار جالبی برایش پیدا ...
  • 95) اندام درشت کلویی مورتز در رسانه ها جنجالی شد - پارس ناز
    علت های مهم بی خوابی افراد و راه درمان آن · اس ام اس زیبا و ... 8 روش طلایی برای خوشبو کردن موها .... امیدی هست تا بخشی از راه‌حل شد تا اینکه بخشی از دشوار شویم.»حق با ...
  • 96) داستانهای کوتاه و جذاب که آدم را به خود فرو می برد [آرشیو] - سایت ...
    21 آگوست 2007 ... راه رفتن بیاموز، زیرا راه هایی که می روی جزیی از تو می شود و سرزمین هایی ..... ساعت 3 شب بود كه صداي تلفن , پسري را از خواب بيدار كرد. ..... کاری ساخته نیست، دردتان بی درمان است. ...... آشپز سکه های طلایی را روی میز گذاشت و آنها را شمرد : 99 سکه ؟ ...... آنان به اميد اين‌كه معجزه‌اي به دادشان برسد، دست به‌كار حل مشكل‌ترين ...
  • 97) 24 فروردین 1392 - ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی
    ۲-راه درمان پیش فعالی که از بچگی داشتم چیه الان 25سالمه خیلی ..... درد های پریودی دوره های پریودی مزاجم بی خوابی گاهی اوقات زردی و ..... ۲-روی صورتم لک های زیادی وجود دارند خیلی دوست دارم از راه حل ...... و در این ماه مخصوصاً در مهمانی ها، کنار نان و پنیر و سبزی و آش، بشقابی بزرگ از زولبیا و بامیه های طلایی خوش رنگ و تازه خودنمایی می کند.
  • 98) اشعار و متون ادبی زیبا - نسخه قابل چاپ - کافه کلاسیک
    14 نوامبر 2010 ... برای خاطر تنها یکی مجنون صحرا گرد بی سامان ، ..... و یا آنجا که خوشی های دنیای اکنون را بر وعده های آن جهانی ترجیح می دهد : ...... عاشقان را همه گر آب برد؛ خوب رویان، همه را، خواب برد.....! پ. ...... از آن بهار طلایی ..... وقتی مطمئن اند راه حل ديگری وجود دارد، نه نمی پذيرند ...... نه دستی بهر تیمار وجودش** نه دارویی که بُد درمانِ مریم
  • 99) ۷ نکته که باید درباره آریایی قهرمان و عرب سوسمار‌خور بدانید – میدان
    27 آوريل 2015 ... که راه صدام رو باز کردن و وقتی صدام شهر های عرب نشینو تصرف کرد همشونو ... وای به روزی که ایران از خواب بلند بشه ...... مگه حتما همه آریایی ها باید بور و مو طلایی باشند؟ ...... «هر جا که پرسش حل نشده ای در زمینه فرهنگ قوم‌های شرق باستان پدید آید ...... دنیا به عنوان مردمان بی ارزش شناخته میشید حالا به دنبال درمان کمبودهای ...
  • 100) جمعه پنجم خرداد 1391 - روانپزشک-روان درمانگر-روانکاو - پرشین بلاگ
    خوشبختانه راههای موثر فراوانی برای درمان افسردگی وجود دارد که در این رابطه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ..... بهترین راه حل برای کاهش اثرات مواد افزودنی، کاهش مصرف غذاهای حاوی مواد افزودنی است. ..... ﻭ ﻳــﺎ ﺣﺮﻛﺖ ﻛﺮﺩﻥ ﻳﺎ ﺑﺮﻋﻜﺲ ﺑﻲ ﻗﺮﺍﺭﻱ ﺣﺮﻛﺘﻲ ﻭ ﺑﻲ ﺧﻮﺍﺑﻲ ﺍﺯ ﻧﺸــﺎﻧﻪ ﻫﺎﻱ ...... به عقیده آنها مشکلات فرصتی است طلایی و گرانبها برای انجام دادن غیر ممکن‌ها.