راههای زیاد شدن اشتها، بانوان دقت کنند
من ۶۸ کیلو وزن و ۱۸۰ سانتی متر قد دارم و میخوام وزنم بره بالا ولی اشتها ندارم برای اینکه […]
۱۹
خرداد, ۱۳۹۷
وقت غذای خوبه :) Blog
۱۹
خرداد, ۱۳۹۷
راههای چاق شدن در مردان، چیست؟
من پسری ۱۸ ساله با قد ۱۵۶سانت و وزن ۴۵کیلوگرم . از کوتاهی قد و وزنم رنج می برم . […]
۱۹
خرداد, ۱۳۹۷
دلیل کاهش وزن، بانوان توجه کنند
با تمرین های فشرده بدنسازی و استفاده داروهای پروتئین و کراتین به ۶۱کیلو باحجمی بالا رسیده بودم. ادامه مطلب Powered […]
۱۹
خرداد, ۱۳۹۷
تغذیه بعد از ورزش، نکاتی برای بانوان
می خواستم طرز تهیه یک نوشیدنی انرژی زا و پرکالری را برایم بگویید چون موقع تمرین حرکات ورزش بدنسازی فشار […]
۱۹
خرداد, ۱۳۹۷
افزایش حجم ماهیچه بدن، خانم‌های ورزشکار بدانند
۱ تا ۲ ساعت قبل از شروع تمرینات لازم است از خوردن غذاهای سنگین و پر چرب خودداری نمائید. ادامه […]
۱۹
خرداد, ۱۳۹۷
مکمل بعد از ورزش، بانوان بیشتر بدانند
من حدود ۲ ماهه که بدنسازی کار میکنم، ولی تمایلی به استفاده از مکملهای ورزشی ندارم . ادامه مطلب Powered […]
۱۹
خرداد, ۱۳۹۷
افزایش انرژی بدن، قابل توجه خانم‌ها
حدود ۱ساله که ژیمناستیک کار میکنم ولی نه به صورت حرفه ای و فقط به صورت آماتور تمرین میکنم . […]
۱۹
خرداد, ۱۳۹۷
تقویم آموزشی ترم تابستانی رشته‌های علوم پزشکی ابلاغ شد
معاون علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی بخشنامه تقویم آموزشی ترم تابستانی ۹۷ رشته‌های علوم پزشکی را به واحد‌های مجری ابلاغ […]
۱۹
خرداد, ۱۳۹۷
فردا؛ آخرین مهلت ثبت نام در دانشگاه فنی و حرفه‌ای
مشاور عالی سازمان سنجش گفت: مهلت ثبت نام در دوره‌های کاردانی فنی و حرفه‌ای و مؤسسات غیر دولتی فردا شب […]
۱۹
خرداد, ۱۳۹۷
عمل وازکتومی در مردان، مزایا و عوارض
بستن لوله در مردان یک روش دائمی و موثر جلوگیری از حاملگی و مقرون به صرفه است. ادامه مطلب Powered […]