راههای زیاد شدن اشتها، بانوان دقت کنند
من ۶۸ کیلو وزن و ۱۸۰ سانتی متر قد دارم و میخوام وزنم بره بالا ولی اشتها ندارم برای اینکه […]
من ۶۸ کیلو وزن و ۱۸۰ سانتی متر قد دارم و میخوام وزنم بره بالا ولی اشتها ندارم برای اینکه […]
من پسری ۱۸ ساله با قد ۱۵۶سانت و وزن ۴۵کیلوگرم . از کوتاهی قد و وزنم رنج می برم . […]
با تمرین های فشرده بدنسازی و استفاده داروهای پروتئین و کراتین به ۶۱کیلو باحجمی بالا رسیده بودم. ادامه مطلب Powered […]
می خواستم طرز تهیه یک نوشیدنی انرژی زا و پرکالری را برایم بگویید چون موقع تمرین حرکات ورزش بدنسازی فشار […]
۱ تا ۲ ساعت قبل از شروع تمرینات لازم است از خوردن غذاهای سنگین و پر چرب خودداری نمائید. ادامه […]
من حدود ۲ ماهه که بدنسازی کار میکنم، ولی تمایلی به استفاده از مکملهای ورزشی ندارم . ادامه مطلب Powered […]
حدود ۱ساله که ژیمناستیک کار میکنم ولی نه به صورت حرفه ای و فقط به صورت آماتور تمرین میکنم . […]
معاون علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی بخشنامه تقویم آموزشی ترم تابستانی ۹۷ رشتههای علوم پزشکی را به واحدهای مجری ابلاغ […]
مشاور عالی سازمان سنجش گفت: مهلت ثبت نام در دورههای کاردانی فنی و حرفهای و مؤسسات غیر دولتی فردا شب […]
بستن لوله در مردان یک روش دائمی و موثر جلوگیری از حاملگی و مقرون به صرفه است. ادامه مطلب Powered […]