برای اینکه پرانرژی روزتون رو شروع کنید: شیر موز اتمی :)

زمان آماده سازی
10 دقیقه
دشواری
آسان
سرو برای
4 نفر
وعده غذایی
صبحانه
نویسنده
تاریخ انتشار
1 عدد
موز بزرگ
2 لیوان
شیر
1 عدد
کیوی
2 قاشق مربا خوری
نوتلا
1 1/2 قاشق مربا خوری
عسل
برای اینکه پرانرژی روزتون رو شروع کنید: شیر موز اتمی :)
  1. تمامی مواد را در هم زن ریخته و تا یکدست شدن مواد هم بزنید. به همین راحتی :)
  2. پیشنهاد سرو: با کشمش یا بادام زمینی یا هر مغز آجیلی که دوست دارین نوش جان کنین.
امتیاز بدهید

با سرد شدن هوا نمیدونیم خودمون رو چطور زیاد بپوشونیم تا سرما نخوریم؛ اما با دیدن بعضی ها که سرما خوردن تعجب می کنیم چون به نظرمون اونا بدن و هیکل قوی و درشتی دارن؛ میترسیم که ما هم سرما ممکنه سرما بخوریم؛ پس با قوی تر کردن سیستم ایمنی بدنمون میتونیم به این ترس غلبه کنبم و سرما نخوریم یا خیلی خفیف سرماخوردگی رو رد کنیم.

با سطح انرژی خوب وقتی روزمون رو شروع می کنیم مثلا با یه نوشیدنی مقوی هم به قوی شدن سیستم ایمنی خودمون کمک می کنیم و هم به تأمین ویتامین های مورد نیاز بدن در طول روز کمک می کنیم.

مخصوصا وقتی وسط هفته س و همه مون با عجله میریم سر کار و یا دنبال کارهای روزمره مون؛ و مجبور میشیم دو سه لقمه برداریم؛ پس تو این شرایط با خوردن صبحانه ای هر چند مختصر ولی مقوی 0-1 جلو هستیم 🙂






مطالب مرتبط از وب

سلب مسئوليت: اطلاعات زير به صورت لحظه ای و بدون دخالت عامل انسانی، از موتورهای جستجو استخراج شده اند، درج در سايت به منزله تاييد محتوای آنها نيست.

    هنوز دیدگاهی ارائه نشده،شما اولین نفر باشید!

    شما باید برای درج نظر خود ورود کنید.