سالاد بلغور با روغن زیتون

زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان پخت
5 دقیقه
دشواری
معمولی
سرو برای
4 نفر
وعده غذایی
شام
نویسنده
تاریخ انتشار
0 به مقدار لازم
آب لیمو ترش
0 به مقدار لازم
رب انار
0 به مقدار لازم
فلفل سیاه
0 به مقدار لازم
نمک
1/4 دسته
نعنا
1/4 دسته
جعفری
1 عدد
فلفل دلمه قرمز
8 عدد
گوجه فرنگی گیلاسی
4 قاشق غذاخوری
زیتون سیاه بدون هسته
10 عدد
زیتون سبز بدون هسته
5 قاشق غذاخوری
ذرت آب پز شده
1 1/2 لیوان
آب جوش
1 لیوان
بلغور
سالاد بلغور با روغن زیتون
  1. یک لیوان بلغور را در کاسه ای ریخته و یک ونیم لیوان آب گرم را بر روی آن بریزید و دهانه کاسه را با سلفون بپوشانید و کناری بگذرید تا متورم شوند.
  2. نعنا و جعفری ها را شسته و برگ هایشان را جدا کرده و ریز ریز خرد کنید.گوجه ها را نیز تقریبا درشت خرد کنید.
  3. زیتون ها و فلفل را نیز حلقه حلقه کنید.
  4. همه ی مواد را در ظرفی ریخته و بلغور های ورم کرده را نیز بریزید و خوب مخلوط کنید.
  5. به مقدار دلخواه و متناسب با ذائقه تان رب انار، نمک، روغن زیتون و آب لیمو ریخته و سرو کنید.
  6. به به حالا وقت غذای خوبه :)

.






مطالب مرتبط از وب

سلب مسئوليت: اطلاعات زير به صورت لحظه ای و بدون دخالت عامل انسانی، از موتورهای جستجو استخراج شده اند، درج در سايت به منزله تاييد محتوای آنها نيست.
  • 1) سالاد بلغور | Ashpaz1
    29 ا کتبر 2014 ... بلغور هارو در۳۰۰میلی آب و یا آب مرغ روی حرارت ملایم میپزیم. رب گوجه فرنگی را داخل روغن سرخ می‌کنیم و با بلغور‌ها که پخته شده ولی هنوز کمی آب دارد،قاطی‌ می‌کنیم گاز رو خاموش می‌کنیم و میگذاریم بلغور‌ها سرد شوندو سپس بلغورهارا با تمامی‌ سبزیجات خرد شده قاطی‌ می‌کنیم در انتها چند قاشق آب لیموی تازه و روغن زیتون و ...
  • 2) تماشا | طرز تهیه سالاد بلغور | رنگین کمان
  • 3) طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی - شبکه الکوثر
    14 نوامبر 2017 ... بلغور آب گرفته را دوباره در کاسه می ریزیم و جعفری خرد شده، نعنای خرد شده، پیازچه خرد شده، پیاز خرد شده، خیار رنده شده و آب لیمو را روی آن می ریزیم. سپس 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون را به آنها اضافه می کنیم. آنها را با نمک و فلفل مزه دار می کنیم. پوست موسیر را می گیریم و سپس آن را ریز خرد می کنیم. در یک کاسه ...
  • 4) طرز تهیه سالاد بلغور | مجله کیوی | 🥝 برای زندگی بهتر
    4 جولای 2017 ... فلفل قرمز، پیاز قرمز و خیارشورها را برای سالاد به اندازه های کوچک خرد کنید. گوجه گیلاسی ها را به 4 قسمت تقسیم کنید، سبزی های تازه را نیز خرد کنید. پرتقال ها را پوست بگیرید و ریز خرد کنید. تمام مواد آماده شده سالاد را با بلغور خنک شده درون یک ظرف بریزید. با روغن زیتون، آب لیمو، نمک، فلفل و زردچوبه یک سس ...
  • 5) سالاد بلغور گندم با گوشت بوقلمون - شرکت بوقلمون پارس
    سینه بوقلمون (نواری خردشده). 350 گرم. بلغور گندم. 200 گرم. عصاره مرغ. 350-400 سی سی. روغن زیتون. 5 قاشق غذاخوری. لیموی بزرگ (آبگیری‌شده). 2 عدد. سیر (خردشده ). 1 حبه. پیاز قرمز بزرگ (ریز خردشده). 1 عدد. تخم‌مرغ. نصف تخم‌مرغ. آرد ذرت. 1 قاشق غذاخوری. روغن. 2-3 قاشق غذاخوری. برگ اسفناج. 100 گرم. پنیر سفید (خردشده مکعبی ).
  • 6) ایزی‌پز - طرز تهیه سالاد تبوله به همراه سس لیمو و روغن زیتون
    سرآشپز: نگین نورخدایی. یکی از سالادهای معروف لبنانی که طرفارهای خیلی زیادی داره و این سالاد سرشار از مواد مغذی و خوشمزه است . مواد اولیه: سالاد تبوله. مواد اولیه. 40 گرم جعفری; 0.5 عدد گوجه فرنگی; 0.5 عدد لیموترش; 15 گرم پیازچه; 10 گرم بلغور گندم; 1 به مقدار لازم نمک; 1 به مقدار لازم فلفل سیاه; 20 میلی لیتر روغن زیتون ...
  • 7) سالاد بلغور مدیترانه ای دستورپخت توسط سحرناز کوکپد
    سالاد بلغور گندم را بیشتر در کشورهای عربی یا مدیترانه تهیه می کنند. سالاد بلغور ترکیه ای یا سالاد کیسیر نیز از سالادهای پر طرفداری است که در تهیه آن از بلغور استفاده شده است. معروف ترین سالادی که با بلغور تهیه می شود سالادتبوله است که ریشه آن عربی است اما سالاد بلغور گندم را در مدلهای متنوع می توان تهیه نمود یکی از انواع ...
  • 8) سالاد سریع و آسان بلغور عربی با زردآلو و مرغ - سیارک
    8 ژوئن 2016 ... مواد لازم. - 1/2و 1 پیمانه بلغور عربی فوری. - 1/4 ق چ دارچین آسیا شده. - 1/4‌ ق زیره ی آسیا شده. - 1/2 ق چ نمک ، یا کمی بیشتر برای مزه. - 1/4‌ ق چ فلفل سیاه آسیا شده ی تازه یا کمی بیشتر برای مزه. - 1 پیمانه برگ های جعفری تازه ی خرد شده با 6 شاخه از آن. - 1‌ فنجان برگ های نعناع تازه ی کاملا خرد شده. - 6‌ ق س روغن زیتون.
  • 9) سالاد لبنانی با بلغور / آرشیو
    24 فوریه 2017 ... سالاد لبنانی با بلغور. مواد لازم: کاهو : یك عدد متوسط; اسفناج: 7 برگ; گوجه فرنگی : 3 عدد; بلغور جو: یك پیمانه; جعفری : 50 گرم; پیازچه: 2 عدد; شوید: 50 گرم; زیتون:10 عدد بدون هسته; لیموترش: 2عدد; روغن زیتون: 3 تا 4 قاشق غذاخوری; نمک و فلفل: به میزان لازم. روش تهیه: برای شروع باید بلغور را در آب خیس کنید تا نرم ...
  • 10) تبوله؛ جعفری حرف اول را می‌زند - گوشه
    3 آگوست 2014 ... یک تبوله خوب، دلپذیری‌اش را از برگ‌های تازه و شاد و باطراوت جعفری و نعنا می‌گیرد که با دقت و ظرافت با دست خرد شده باشند، ادویه به جسم و جان‌شان نشسته باشد و بوی خوش لیموی تازه به مشام برسد و روغن زیتون مثل یک برس رنگ شفاف، سبزی‌ها را شبنم‌زده نشان دهد. لبنانی‌ها در مصرف بلغور برای این سالاد خیلی صرفه‌جو ...
  • 11) سالاد بامیکا
    سالاد تبوله. مواد لازم: بلغور خام: 1 پیمانه جعفری و گشنیز: 5 پیمانه ریز خرد شده نعنای تازه: 1 پیمانه خرد شده گوجه فرنگی خرد کرده: ۳ عدد پیازچه با ساقه : ۷-۸ عدد خرد شده لیمو: ۴ عدد فلفل قرمز ساییده: ۱ قاشق مرباخوری روغن زیتون: نیم پیمانه نمک و فلفل کاهوی پیچ: ۱ بته. طرز تهیه : در دستور اصلی از بلغور ریز استفاده می شود. بلغور را ...
  • 12) مپل | سالاد بلغور یک پیشنهاد برای گیاه خواران
    برای 4 تا 6 نفر. 150 گرم جعفری تازه. 4 عدد گوجه فرنگی. 1 فنجان ریزترین نوع بلغور. 1 فنجان آب جوش. 2عدد خیار کوچک. 1 عدد پیاز قرمز کوچک یا 4 عدد پیازچه. آب، 3 عدد لیموی تازه. 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه. 1 قاشق چایخوری نمک. 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون. طرز تهیه. بلغور را با آبجوش در یک ظرف کوچک ریخته و مخلوط کرده ، با ...
  • 13) سالاد بلغور با دانه انار | چی و چه
    ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون. ۴ قاشق غذاخوری سرکه سفید. ۲ قاشق غذا خوری سس تایلندی شیرین. نصف فاشق چایخوری فلفل قرمز. آب یک عدد لیمو. نمک و فلفل به سلیقه. روش کار: برای آماده سازی مواد تشکیل دهنده سالاد: ۳ فنجان آب جوش را در یک قابلمه متوسط بریزید، عصاره سبزیجات را به آن اضافه کنید. بلغور را اضافه نمایید و هم بزنید.
  • 14) طرز تهیه سالاد بلغور گندم دستور اصیل و خوش طعم
    نخود را از قبل خیس کنید و به خوبی بپزید و سپس کاملا آبکشی کنید و با دستمال آشپزخانه خشک نمایید. سبزیجات خرد شده ، نخود پخته ، خیار ، فلفل و پیاز خیس خورده و خشک شده را به بلغور اضافه نمایید. طرز تهیه سالاد بلغور گندم دستور اصیل و خوش طعم. آب لیموترش که ترجیحا باید تازه باشد و روغن زیتون را نیز به مواد اضافه کنید.
  • 15) طرز تهیه سالاد لبنانی با استفاده از بلغور گندم - روزنه آنلاین
    14 ژوئن 2017 ... مطلب زیر اختصاص دارد به طرز تهیه سالاد لبنانی بهتر است بدانید که این سالاد با بلغور گندم تهی میشود و طعم دار کردن این سالاد بعهده آب لیموی طبیعی میباشد.
  • 16) سالاد لبنانی - Mahram : Mahram
    بلغور گندم ريز| يک پيمانه. جعفري خرد شده | شش پيمانه. نعنا تازه خرد شده | 2/1 پيمانه. گوجه فرنگي خرد شده | 5 عدد. پياز کوچک خرد شده| 2 عدد. پيازچه خرد شده | 2 عدد. روغن زيتون مهرام | به ميزان لازم. آبليمو مهرام | به ميزان لازم. نمک و فلفل| به ميزان لازم. طرز تهیه. بلغور را با آب ولرم به مدت ۱۵ دقیقه خیس کرده و سپس آبکش می کنیم به طوری ...
  • 17) سالاد بلغور با روغن زیتون وقت غذای خوبه - فروشگاه و بازاریابی
    28 ا کتبر 2017 ... ما پارسال عید نرفتیم امریکا …. امسالم نمیریم ایتالیا کلا ما اینجوری هستیم هر سال تصمیم میگیریم یکی از کشورای خارجو نریم * * * * اون زمانی که باباها متوجه بشن شلوار جین 20 تومن نیست اون روز، روز پیوند عاطفه هاست . * * * * فرارسیدن نوروز این میراث با ارزش ایرانیها را بعدا تبریک میگم الان زوده. برچسب ها : اس ام ...
  • 18) روش تهیه سالاد لبنانی: تبّوله - جام جم آنلاین
    29 ا کتبر 2013 ... این سالاد خوشمزه لبنانی برای کسانی که طبق عادت غذای کمی می خورند، پیشنهاد خوبی است. البته درنظر داشته باشید ... بلغور را وسط سالاد به شکل کله قندی ریخته و مخلوط روغن زیتون، آبلیمو و نمک و فلفل را روی آن بریزید و سرو کنید. نکات آشپزی: *تبّوله را معمولا با کاهو پیچ تهیه می‌کنند. *نوعی بلغور نیم‌کوب در ...
  • 19) طرز تهیه ۳۶ نوع سالاد | You Can - پورتال یو سی
    10 ژانويه 2016 ... سس آماده شده را در ظرف مناسب کنار سالاد قرار دهید. ۷) سالاد ذرت با لبو. مواد لازم: ذرت پخته شده: یک و نیم پیمانه; جعفری: ۳ پیمانه; پیازچه ساقه سفید: نصف پیمانه; لبو پخته شده: ۱ پیمانه; فلفل سیاه: نصف قاشق چایخوری; نمک: یک و نیم قاشق چایخوری; آبلیمو: ۳ قاشق غذاخوری; روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری. طرز تهیه:.
  • 20) منوی آنلاین و سفارش غذا از ماروش - ریحون
    پیش غذا. سیب زمینی سرخ شده. ۱۰,۰۰۰ تومان. تبوله. سالاد جفعری با گوجه فرنگی، نعنا تازه، پیاز، بلغور، آبلیمو و روغن زیتون. ۱۲,۰۰۰ تومان. پنیر هالومی. ۱۲,۰۰۰ تومان . مطبل- بابا گانوش. بادمجان تنوری میکس با سس روغن کنجد، ماست موسیر و آبلیمو. ۱۵,۰۰۰ تومان. هوموس. پوره نخود سفید پخته شده با سس کنجد و آبلیمو. ۱۵,۰۰۰ تومان ...
  • 21) کتاب آشپزی/سالاد تبوله - ویکی‌کتاب
    ۶۰ - ۳۰ دقیقه صبر کنید تا بلغور نرم شود. • بلغور را درون آبکش ریخته و آب اضافی آن را خارج کنید. • درون کاسه بزرگی، بلغور، جعفری نعنا، پیازچه و گوجه‌فرنگی را با هم مخلوط کنید. • سپس روغن زیتون و آب لیمو و نمک را به سالاد اضافه کنید و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید. • سالاد تبوله را یا می‌توانید فورا میل کنید یا به مدت یک روز درون ...
  • 22) سوپ و سالاد | تالار پیوند
    گوجه فرنگی=1 عدد روغن زیتون=2 قاشق غذاخوری پنیر خرد شده=2/1لیوان زیتون=به مقدار لازم آبلیمو=4 قاشق غذاخوری سرکه=1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل=به مقدار لازم .... كه آب آن كاملاٌ گرفته شود آن را در يك ظرف بزرگ مي ريزيم، جعفري، نعنا، گوجه فرنگي، پياز و پيازچه را به آرامي با بلغور مخلوط مي كنيم، نمك و فلفل را اضافه مي كنيم.
  • 23) دستور پخت سالاد بلغور با سبزیجات تبوله | سرآشپز پاپیون
    سالاد بلغور با سبزیجات تبوله. ۵. مواد اصلی. بلغور گندم خیس شده. ۱ پیمانه. جعفری خرد شده. ۱ پیمانه. کدو پخته شده. ۱ عدد. سیب زمینی پخته شده به صورت مربعی. ۱ پیمانه. پیاز خرد شده. ۱ عدد. گوجه فرنگی خرد شده. ۳ عدد. گردو خرد شده. ۱/۲ پیمانه. آبلیمو. ۴ قاشق غذا خوری. روغن زیتون. ۴ قاشق غذا خوری. نمک و فلفل سیاه و آویشن.
  • 24) Images about #تبوله_لبنانی on Instagram - Imgrum
    اکنون آن را با آب‌جوش، آب‌لیمو، نمک، فلفل و روغن زیتون مخلوط کرده و اجازه دهید تا روی حرارت بجوشد. سپس آب‌کش کنید.در ادامه خیار، گوجه فرنگی، جعفری و پیازچه را خرد کرده و به بلغور آب‌کش شده بیافزایید. اکنون سس را افزوده و در صورت تمایل به سس، سیر رنده شده و گردوی نگینی شده اضافه كنید. در آخر سالاد تبوله را در ظرف مورد نظر ...
  • 25) سالاد انار و بلغور | آشپزی با آشپزباشی
    11 دسامبر 2016 ... ۲- برگ های جعفری و نعناع را ریز خرد کنید. بلغور را در کاسه ای ریخته، نمک را به آن اضافه کنید. آب جوش را روی آن ها ریخته، درب ظرف را بپوشانید و برای 30 دقیقه کنار بگذارید تا بلغور آب را جذب کند. پیازچه، جعفری، نعناع، کشمش، دانه های انار، آبلیمو، روغن زیتون و کمی نمک و فلفل به بلغور اضافه کنید و مواد را با هم ...
  • 26) سرما در گرما - همشهری آشپزی | Print
    با شروع فصل خرماپزان بد نیست سری به منوی سرد ما بزنید تا دل و جان‌تان خنك شود. ... حالا آب لیموی تازه را گرفته و با روغن زیتون و كمی ‌نمك، بلغور را مزه‌دار كنید. ... سالاد بادمجان مواد لازم بادمجان درشت: یك عدد/ گوجه فرنگی:دو، سه عدد/ پیاز: یك عدد/ سیر : دو حبه/ فلفل سبز: سه، چهار عدد/ زیتون سیاه‌: 10-12 عدد/ لیمو: دو عدد/ سركه: سه قاشق ...
  • 27) آشنایی با روش تهیه سالاد تبوله (سالاد لبنانی) - همشهری آنلاین
    6 مه 2013 ... 60 - 30 دقیقه صبر کنید تا بلغور نرم شود. • بلغور را درون آبکش ریخته و آب اضافی آن را خارج کنید. • درون کاسه بزرگی، بلغور، جعفری نعنا، پیازچه و گوجه‌فرنگی را با هم مخلوط کنید. • سپس روغن زیتون و آب لیمو و نمک را به سالاد اضافه کنید و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید. • سالاد تبوله را یا می‌توانید فورا میل کنید یا ...
  • 28) سفارش آنلاین غذا از منوی سالاد بار لیالی لبنان در زودفود
    منوی آنلاین سالاد بار لیالی لبنان | با انواع غذاهای گیاهی, لبنانی, سالاد, ویژه روز گیاهخواری, | زنجیره liyalilobnan | شعبه liyalilobnan | منوی جدید. ... سالاد یونانی. کاهو ، زیتون، پنیر فتا، گوجه، روغن زیتون، سرکه بالزامیک. ۱۵،۰۰۰ تومان ... سالاد تبوله. جعفری تازه، گوجه، پیاز، بلغور گندم، روغن زیتون، دارچین. ۱۰،۰۰۰ تومان ...
  • 29) طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی
    28 جولای 2016 ... آب (جوش) 1 و نیم فنجان بلغور گندم 1 فنجان نمک به مقدار لازم فلفل به مقدار لازم. طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی. طرز تهیه: 1. بلغور گندم را در یک کاسه بریزید و روی آن نمک بپاشید. ... روغن زیتون و آب لیموترش را روی آن بریزید و خوب هم بزنید تا مخلوط شوند. 3. بچشید و طبق ذائقه ... طعم غذا با ماندن بهتر می شود. آکا ایران.
  • 30) سالاد بلغور جو دوسر با کشمش - oabab
    21 ژانويه 2017 ... سالاد بلغور جو-بلغور جو دوسر با کشمش- سالاد بلغور جو دوسر با کشمش. مواد لازم : بلغور جو دوسر پخته شده .... 1 فنجان. هویچ خرد شده .... 3 عدد. پیازچه خرد شده ... 2 عدد. کشمش ... نصف فنجان. آویشن ... 2 قاشق چایخوری. روغن زیتون ... 3 قاشق غذاخوری. آبلیمو ... 3 قاشق غذاخوری. نمک و فلفل ... به مقدار لازم. طرز تهیه : هویج ها را ...
  • 31) دستور پخت سالاد بلغور با لوبیا و گوجه در برگ کاهو - تاپ تو ایت
    1 - بلغور 40 گرم 2 - گوجه قرمز گیلاسی 200 گرم 3 - پیاز سالادی 2 عدد 4 - برگ نعناع خرد شده 2 قاشق غذاخوری 5 - جعفری خرد شده ½ پیمانه 6 - آب لیمو 2 قاشق غذاخوری 7 - روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری 8 - کنسرو لوبیا قرمز 400 گرم 9 - برگ کاهو بزرگ 4 عدد. روش پخــــت. بلغور را در یک کاسه ریخته و روی آن ½ پیمانه آب جوش میریزیم تا به  ...
  • 32) آموزش تهیه 25 نوع سالاد رژیمی - باشگاه خبرنگاران
    23 ژانويه 2017 ... کاهو+کلم برگ را در ظرفی ریخته با هم مخلوط کنید. 5. آبلیمو را با روغن زیتون و سس مایونز مخلوط کرده به مواد اضافه کنید. 6. قطعات نان سرخ شده را به مواد اضافه کرده هم بزنید.(می توانید از نان لبنانی که به صورت مربع شکل برش داده و سرخ کرده اید استفاده کنید). آموزش تهیه 25 نوع سالاد رژیمی. 7. در آخر مرغ را به همراه ...
  • 33) طرز تهیه سالاد تبوله , رستوران های ایرانی
    مواد لازم: بلغور خام : 1 پيمانه. جعفري يا گشنيز ساطوري شده : 5-6 پيمانه. نعناي تازه ساطوري شده: 1-2 پيمانه. گوجه فرنگي خرد كرده: 3 عدد. كاهوي پيچ : 1 بته. پيازچه با ساقه سبز ساطوري شده: 7بته. ليمو : 4 عدد. فلفل قرمز ساييده : 1 قاشق مرباخوري. روغن زيتون :نصف پیمانه. نمک : به میزان لازم. طرز تهیه: بلغور را 30 دقيقه در آب سرد ...
  • 34) سالاد بلغور- هایپرکلابز
    بلغور مخصوص سالاد 1 پیمانه فلفل قرمز دلمه ای 1 پیمانه فلفل زرد 1 پیمانه نخود سبز 1 پیمانه خیار 1 پیمانه ذرت 1 پیمانه هویج 1 پیمانه گشنیز و نعناع 1پیمانه سرکه بالزامیک دو سوم پیمانه روغن زیتون یک دوم پیمانه شکر 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم (که ما داخل روغن زیتون ریختیم). طرز تهیه: بلغور را حتماً باید با آب جوش ...
  • 35) غذاهای ترکی | مزه ها و سالادها - کارناوال
    28 مه 2017 ... آکیوکا یا محمره، نوعی سالاد است که ریشه در غذاهای کشور سوریه دارد و البته در میان غذاهای ترکی و عربی دیده می شود. برای تهیه آکیوکا از فلفل خشک و یا تازه استفاده می کنند و آن را با آرد سوخاری، روغن زیتون و گردو مخلوط می کنند. گاهی مواد دیگری چون سیر، نمک، ابلیمو و رب انار را نیز به این ترکیبات می افزایند.
  • 36) انجمن راسخون - سالاد بلغور ترکیه
    12 دسامبر 2009 ... پیازچه و جعفری را خرد کرده و به بلغور اضافه می کنیم. سیر را ریز کرده و در رب گوجه فرنگی به همراه یک قاشق روغن زیتون کمی تفت دهید تا نرم شود. سپس فلفل دلمه‌ای را ریز کرده و به همراه رب و سیر به بلغور بیفزایید. در آخر، گوجه فرنگی خرد شده را اضافه کنید و به آرامی همه مواد را هم بزنید. مزه و طعم این سالاد با مخلوط ...
  • 37) طرز تهیه سالاد بلغور و عدس - مجله ونوس - دانشنامه فرزند
    18 دسامبر 2016 ... بلغور را با آب داغ به مدت ۴۵دقیقه بخیسانید، سپس سبزیجات، پیاز،پیازچه و گوجه فرنگى را ریز خرد کنید و به همراه بلغور و عدس پخته مخلوط کنید،در ظرفى رب انار، آب لیموترش تازه و روغن زیتون و نمک وفلفل را مخلوط کنید، مقدارى پوست لیمو داخلش رنده کنید و به سالاد اضافه کنید. بهتر است نیم ساعت سالاد در ىخچال ...
  • 38) BA}{AR and her Kitchen: سالاد بلغور ترکیه‌ای (Kisir)
    31 آگوست 2008 ... سیر را له یا خیلی ریز خرد کنید و کمی با روغن زیتون تفت دهید. رب گوجه را اضافه کنید و آن را هم کمی تفت دهید (در دستور اصلی نصف رب گوجه با رب فلفل جایگزین شده بود که از فلفل دلمه‌ای قرمز درست می‌کنند و به طور عجیبی شبیه رب گوجه است و در مغازه‌های ترک می‌توان یافت). - مخلوط رب و سیر را با بلغور مخلوط ...
  • 39) طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی با بلغور گندم – پایگاه خبری و تحلیلی ...
    12 مارس 2017 ... سبزیجات شامل؛ پیازچه و گوجه‌فرنگی را نگینی ریز خرد كنید. جعفری . نعناع را نیز ساطوری و خیلی ریز خرد کنید. در یك كاسه بزرگ همه سبزیجات ریز خردشده را با هم مخلوط كنید. بلغور آبکش‌شده، آبلیمو، نمک، فلفل و روغن زیتون را به آن‌ها اضافه كنید و خوب هم بزنید. سالاد تبوله خوشمزه شما آماده است. توجه کنید که در این ...
  • 40) طرز تهیه تبوله لبنانی - سالاد بلغور خوشمزه | ایران کوک
    طرز تهیه تبوله لبنانی | سالاد بلغور خوشمزه ... بلغور نصف لیوان; روغن زیتون 3 قاشق; آب جوش 3/4 لیوان; جعفری خرد شده 1 و 1/2 لیوان; پیازچه خرد شده نصف لیوان; گوجه فرنگی متوسط خرد شده 2 عدد; خیار متوسط 1 عدد; آبلیمو تازه 3 قاشق; نمک 3/4 قاشق چایخوری ... طرز تهیه: بلغور را در یک کاسه بریزید و با 1 قاشق روغن خوب هم بزنید.
  • 41) سالاد بلغور (تبوله) - آشپزی و شیرینی پزی - نیک صالحی
    مواد لازم. بلغور گندم پاک شده و خیس شده= یک استکان جعفری تازه پاک شده و ریز خرد شده= یک استکان نعناع تازه پاک شده و ریز خرد شده= نصف استکان پیازچه تازه= قسمت سر آن ۳ تا ۴ عدد ریز شده آب لیموی تازه =نصف استکان آب =یک تا دو لیوان روغن زیتون =نصف استکان نمک و فلفل سیاه =به مقدار لازم طرز تهیه. ابتدا بلغور را با مقدار ...
  • 42) طرز تهیه سالاد تبوله زیبا و خوشمزه • دونفره
    پیازچه رو هم حلقه های نازک میکنیم و اضافه میکنیم. بعد هم بلغور گندم رو با همه مواد مخلوط میکنیم. خرد کردن مواد برای سالاد تبوله X. خرد کردن مواد برای سالاد تبوله. برای سس هم آبلیمو و روغن زیتون و نمک و فلفل رو باهم مخلوط میکنیم و کامل هم میزنیم و به سالاد اضافه میکنیم. به همین سادگی این سالاد خوشمزه و عالی رو میتونیم تهیه کنیم.
  • 43) سالاد تبوله (عربی) - شام چی داریم؟
    سپس در صافی بریزید و خوب فشار بدهید تا آب آن تماما گرفته شود. جعفری ها را خرده کرده .گوجه فرنگی را نگینی خرد کرده و در ظرفی جعفری و گوجه و بلغور را با هم مخلوط کرده و سپس آب لیمو ترش و روغن زیتون را هم اضافه کنید و مخلوط کنید نمک و فلفل بزنید. منبع/مولف : آشپز آنلاین. تصویر غذا. شام چی داریم؟ - سالاد تبوله (عربی).
  • 44) سالاد تبوله/ لبنان | روی میز آشپزخانه
    6 آگوست 2012 ... بلغور رو بریزید تو صافی ریز و با پشت قاشق فشار بدید تا آب اضافه اش از صافی رد بشه. بعد همه ی مواد خورد شده مون رو باهاش مخلوط می کنیم و در اخر آب لیموها رو گرفته با روغن زیتون و کمی نمک و فلفل سیاه و کمی فلفل قرمز باهاش مخلوط می کنیم. خوب هم زده و می چشیم اگه از نمک و فلفل و آبلیمو کم داره بهش می زنیم.
  • 45) سالاد بلغور فرانسوی برای سیزده بدر ایرانی
    سالاد بلغور فرانسوی برای سیزده بدر ایرانی امسال برای سیزده بدرتان محض تنوع هم که شده یک سالاد مقوی فرانسوی در نظر گرفته‌ایم. ... زیتون سیاه 40 گرم. تن ماهی 200 گرم. تخم‌مرغ آب پز 3 عدد. جعفری تازه‌ی خردشده 2 قاشق غذاخوری. سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری. روغن کلزا 1 قاشق غذاخوری. روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری. نمک و فلفل به میزان ...
  • 46) سالاد تبوله - tebyan - تبیان
    مواد لازم: یک لیوان بلغور گندم یا جو پخته و آبکش شده 8 تا 10عدد پیازچه 3 لیوان جعفری تازه 2 لیوان کاهو یک سوم لیوان نعنا تازه 3 عدد درشت گوجه فرنگی یک سوم فنجان آب لیمو ترش تازه یک چهارم فنجان روغن زیتون به ... بهتر است سالاد را از قبل آماده کرده و در یخچال بگذاریم و هنگام سرو کردن با روغن زیتون و آب لیموترش مخلوط کنیم.
  • 47) سالاد تبوله با زرشک – oursaladz
    24 آگوست 2014 ... مواد لازم برای ۲ نفر برگ جعفری ۵۰ گرم برگ نعناع ۱۰ گرم پیازچه کوچک ۱۰ عدد بلغور نصف پیمانه گوجه فرنگی متوسط ۲ عدد زرشک ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون به مقدار کافی آب لیمو تازه ۲ قاشق غذا خوری نمک به میزان کافی فلفل به میزان کافی بلغور را به مدت ۲…
  • 48) سالاد بلغور و سبزیجات ایتالیایی | پرتال پارسه گرد
    بلغور گندم را در یک تابه بزرگ ریخته، با آب سرد می پوشانیم، بعد بر روی شعله بالای اجاق به جوش آورده، شعله را کم می کنیم و برای 20 دقیقه آرام می‌پزیم تا دانه ها نرم و ملایم شوند. سپس آبکش می کنیم. بلغور را به چند قطره روغن زیتون آغشته و آب لیمو ترش را روی آن می‌ریزیم. نمک و فلفل را اضافه کرده و با سبزیجات خرد شده هم می زنیم.
  • 49) طرز تهیه و دستور پخت سالاد بلغور | مامی فود
    4 روز پیش ... دستور تهیه سالاد رژیمی با حبوبات در آموزش طرز تهیه سالاد بلغور با نخود در مامی فود. ... مواد لازم: بلغور گندم. 2 پیمانه. نمک. 1قاشق چایخوری. فلفل دلمه ای. 2عدد. خیار. 1 عدد. شوید. 1 پیمانه. کنسرو نخود. 500 گرم. آبلیمو. 1/2 پیمانه. روغن زیتون. 1/2 پیمانه. سیر. 2 حبه. فلفل سیاه. 1قاشق چایخوری. زیره. 1قاشق چایخوری.
  • 50) طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی با بلغور گندم | ستاره
    18 ژانويه 2017 ... سبزیجات شامل؛ پیازچه و گوجه‌فرنگی را نگینی ریز خرد كنید. جعفری . نعناع را نیز ساطوری و خیلی ریز خرد کنید. در یك كاسه بزرگ همه سبزیجات ریز خردشده را با هم مخلوط كنید. بلغور آبکش‌شده، آبلیمو، نمک، فلفل و روغن زیتون را به آن‌ها اضافه كنید و خوب هم بزنید. سالاد تبوله خوشمزه شما آماده است. توجه کنید که در این ...
  • 51) جام نیوز :: JamNews - سالاد تبوله +عکس
    10 مه 2015 ... 60 - 30 دقیقه صبر کنید تا بلغور نرم شود. • بلغور را درون آبکش ریخته و آب اضافی آن را خارج کنید. • درون کاسه بزرگی، بلغور، جعفری نعنا، پیازچه و گوجه‌فرنگی را با هم مخلوط کنید. • سپس روغن زیتون و آب لیمو و نمک را به سالاد اضافه کنید و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید. • سالاد تبوله را یا می‌توانید فورا میل کنند یا ...
  • 52) سالاد تبوله با سبزیجات و پنیر فتای کبابی از مجموعه دستورغذایی ...
    سالاد تبوله با سبزیجات و پنیر فتای کبابی از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. ... استفاده از آن در کنار سبزیجات کبابی به این سالاد عطر و طعم کبابی می دهد. مواد لازم: پنیر فتا ۱۵۰ گرم. ارگانو ۱/۲ دسته. روغن زیتون به میزان لازم. نمک به میزان لازم. فلفل سیاه به میزان لازم. بلغور ۲۵۰ گرم.
  • 53) سالاد بلغور و انار (تبوله) - 8tag.ir
    28 نوامبر 2015 ... روغن زیتون. آب لیموی تازه نصف عدد. نمک. سالاد بلغور و انار (تبوله). طرز تهیه : ابتدا در یک قابلمه بلغور می ریزیم سپس 1 لیوان آب می ریزیم در حرارت قرار میدهیم تا وقتی آبش را بکشد میپزیم گاها هم میزنیم وقتی پخت میگذاریم سرد شود شوید و ... استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
  • 54) مبحث سالاد در طب سنتی کاملا متفاوته با انچه که طب مدرن ... - Instagram
    12 آگوست 2015 ... دموی هم که کم داریم کلا پی نوشت: اگه بلغور گندم تون ترکی باشه، یه بار پخته، بهتره.از تبریز و اون سمتها...و گرنه بلغورهای معمولی نشاسته و چسبندگی زیاد دارن... حواستون باشه.میتونید با روغن زیتون مشکل چسبندگی اش رو حل کنید نکته:سالاد تبوله برای افرادی که دچار سرماخوردگی و کسالت هستن بسیار مفید است.
  • 55) تبوله - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
    تبوله سالاد عربی است که به طور سنتی از بلغور، گوجه، خیار و جعفری ریزشده که اغلب با سیر و پیاز با روغن زیتون، آبلیمو و نمک همراه است، تشکیل شده. مواد تشکیل دهنده[ویرایش]. جعفری ریزشده، ۲ پیمانه; نعناع ۲ قاشق چای خوری; آبلیمو یک سوم پیمانه; بلغور یک سوم پیمانه; گوجه پوست کنده متوسط ۳ عدد; روغن ریتون ۵ قاشق غذاخوری ...
  • 56) طرز تهیه سالاد زیتون - Cooking and Cooking
    سالاد زیتون یکی‌ از آسونترین سالاد‌هایی‌ هست که میتونین درست کنید. زیتون، گوجه، گردو، آویشن، روغن زیتون و سرکه بالزامیک رو قاطی‌ کنید و بعد از ۲-۳ ساعت سالاد آمادهٔ سرو هست. برای: ۲-۳ نفر. مواد لازم. ۱ پیمانه زیتون سیاه حلقه شده; ۱ پیمانه زیتون سبز حلقه شده; ۲ عدد گوجه فرنگی، ریز خرد شده; ۱ حبه سیر، کاملا ریز خرد شده; ۱ قاشق ...
  • 57) سالاد بلغور لبنانی (فریكه بالجُنْبَه) - شور و شیرین
    آشپزباشی- اعظم گلزارمنش. روغن را در تابه بریزید و روی اجاق گرم كنید. آن‌گاه پیاز را بیفزائید و تفت دهید تا طلائی رنگ شود و آن را روی هوله كاغذی آشپزخانه قرار دهید تا روغن اضافی‌اش گرفته شود. حال بلغور را كه از شب قبل خیسانده‌اید با آب و نمك بپزید و آبكشی ‌كنید. اینك بلغور، روغن زیتون اضافی، ادویه و پیاز سرخكرده را مخلوط كنید ...
  • 58) افزایش قدرت باروری با این سالاد - سلامت بانوان اوما
    25 فوریه 2016 ... سالاد تبوله تخم مرغ و پیاز رازیانه. انرژی کل: 2300 کیلوکالری. مواد لازم ( برای 4 نفر):. بلغور گندم 250 گرم. تخم مرغ 4 عدد کوچک. پیاز رازیانه 1 عدد. پیازچه خرد شده 1 دسته. گوجه فرنگی خرد شده 25 گرم. جعفری تازه خرد شده 3 قاشق غذاخوری. نعناع تازه خرد شده 2 قاشق غذاخوری. زیتون سیاه 75 گرم. روغن زیتون 6 قاشق ...
  • 59) سالاد سوپ و نان - Hossein's Restaurant | Persian, Arabian, Indian ...
    سالاد. سالاد شیرازی. برای تهیه ی این سالاد خانگی ایرانی ابتدا خیار- گوجه فرنگی و پیاز را خرد کرده و با سس - آبلیمو و کمی ادویه جات ایرانی مخلوط می کنیم. برای یک نفر چند نفر خانواده ... سالادسوریه ای که ساخته شده ی آمیزه ای از بلغور- جعفری خرد شده – گوجه فرنگی و پیاز تکه شده که با آبلیمو و روغن زیتون تهیه شده است. برای یک ...
  • 60) Images about #بلغورگندم tag on instagram - Picstoc
    خوراک لوبیا همراه با بلغور گندم و کنجد پخته شده، قارچ و تخم مرغ #لوبیا #بلغور # بلغورگندم #کنجد #قارچ #قارچ_سوخاری #بادام_زمینی #تخم_مرغ #زیتون #پیاز # سبزی #سبزیجات #انار #تخمه .... حالا سالاد رو داخل ظرف سرو بریزید و روغن باقی مونده رو روش بریزید و اگه دوست داشتید در کنار مرغ، میگو یا آوکادو کبابی نوش جان کنید.
  • 61) آشپزی خلاق: سالاد بلغوریانو - RangiRangi - رنگی رنگی
    7 سپتامبر 2012 ... بعدها یکی دو جای دیگه هم از این سالاد خوردم، بنابراین یا اختراع میزبان من هم نبوده یا اگر بوده به هرحال فراگیر شده. ما این مطلب رو ... اگر ما هرچه زودتر یه فکری برای اختراع غذاهای تازه با این دونه‌های زرد نکنیم، احتمالا به زودی نسل بلغور منقرض می‌شه. ممکنه کمی ... این سالاد یه ذره بیشتر از سالادهای معمول روغن زیتون لازم داره.
  • 62) مزه - کیسیر (سالاد بلغور ترکی با گوجه فرنگی)
    ۲ فنجان بلغور ریز (ترکی یا نیم پز); ۱ دسته پیازچه ریز خرد شده; ۱/۲ دسته جعفری ریز خرد شده; ۱/۲ دسته شوید تازه ریز خرد شده; ۲-۳ عدد فلفل سبز ورقه شده (اختیاری); ۲ ق چ نعناع خشک; ۲ ق غ رب گوجه فرنگی; ۲سس فلفل قرمز (بسته به ذائقه); ۱ ق چ نمک; ۱ ق چ فلفل سیاه; ۱ ق چ فلفل قرمز; ۱ ق چ پاپریکا; ۱/۲ فنجان روغن زیتون; آب یک عدد  ...
  • 63) انواع سالاد - شرکت پاک ثمین
    بلغور مخصوص سالاد 1 پیمانه. فلفل قرمز دلمه ای 1 پیمانه. فلفل زرد 1 پیمانه. نخود سبز 1 پیمانه. خیار 1 پیمانه. ذرت 1 پیمانه. هویج 1 پیمانه. گشنیز و نعناع 1پیمانه. سرکه بالزامیک دو سوم پیمانه. روغن زیتون یک دوم پیمانه. شکر 1 قاشق چایخوری. نمک و فلفل به میزان لازم (که ما داخل روغن زیتون ریختیم). طرز تهیه: بلغور را حتماً باید با ...
  • 64) اگر از سالاد کلم و کاهو خسته شده اید، سالاد لبنانی درست کنید
    8 مه 2016 ... سالادهای کاهو و کلم برای خیلی ها تکراری شده، برای تنوع هم شده سالاد لبنانی درست کنید. ... فلفل : به اندازه کافی. طرز تهیه : بلغور را ۲۰ دقیقه در آب جوش بریزید و سپس آبکش کنید. بلغور، خیار، نعناع، گوجه فرنگی، جعفری، نمک، فلفل و روغن زیتون را با هم مخلوط و سرو کنید. خرید بهترین سرویس خواب کودک و نوجوان!
  • 65) سرخ با روغن زیتون سالادی - vizhe98
    سالاد بلغور با روغن زیتون وقت غذای خوبه. قطعات نان سرخ زیتون ها را با هسته سالاد تبوله سالادی یه که با با روغن زیتونسس . لزوم دقت در استفاده از روغن zwnj های سرخ کردنی سرطان از روغن zwnj های سرخ کردنی سرطان ارمغان آشپزی با روغن سوخته روغن زیتون برای بدن .
  • 66) طرز تهیه سالاد قیسی بلغور گندم آکا - vizhe98
    سالاد بلغور با روغن زیتون وقت غذای خوبه. آکا ایران bato براتون طرز تهیه سالاد بلغورعدس رو طرز تهیه سالاد قیسیبلغور . طرز تهیه انواع سالاد با ذرت بخش آموزش آشپزی آکاطرز تهیه هزاران غذا بلغور گندم طرز تهیه سالاد سیب .
  • 67) تبوله - سالاد یونانی (عربی) [آرشیو] - روزمنو، محبوب ترین انجمن ...
    این پیش غذا یک نوع سالاد لبنانی است که با سلیقه ما ایرانی ها هم جور است. مواد لازم: جعفری تازه خرد شده: 1پیمانه نعنا تازه خرد شده: 3/1 پیمانه بلغور گندم پخته شده: 2/1 پیمانه گوجه فرنگی : 2 عدد آب لیمو ترش تازه، روغن زیتون و نمک جعفری، نعنا و گوجه فرنگی را ریز خرد کرده، بلغور را با آن اضافه میکنیم و در پایان ...
  • 68) مخاطب آنلاین - سالاد بلغور با سبزیجات تبوله
    24 مه 2014 ... بلغور گندم, 1, پیمانه, خیس شده. جعفری, 1, پیمانه, بسیار ریز خرد شده. کدو, 1, عدد, پخته شده. سیب زمینی, 1, پیمانه, پخته شده به صورت مربعی. پیاز, 1, عدد, خورد شده. گوجه فرنگی, 3, عدد, خورد شده. گردو, 1/2, پیمانه, خورد شده. آبلیمو, 4, قاشق غذا خوری. روغن زیتون, 4, قاشق غذا خوری. نمک, به میزان لازم. فلفل سیاه, به میزان ...
  • 69) داتیس - طرز تهیه 4 نوع سالاد جدید و خوشمزه به جای شام - داتیس
    26 آگوست 2017 ... سالاد. مواد لازم: نصف یک گل کلم کوچک; ۳۰ گرم قارچ خرد شده; یک فنجان بلغور(به خوبی شستشو دهید); سه چهارم فنجان آب; یک قاشق غذاخوری روغن مایع; نصف قاشق غذاخوری آویشن تازه; یک چهارم فنجان گردو خرد شده(در اندازه ... قارچ و عدس پخته شده را با یک قاشق روغن زیتون تفت دهید و آبِ لیمو تازه را نیز به آن بیافزایید.
  • 70) طرز تهیه سالاد بلغور با سبزیجات تبوله - باماکوک
    طرز تهیه : سالاد بلغور با سبزیجات تبوله. ابتدا بلغور خیس شده را در قابلمه مناسب ریخته آب روش ریخته تا روی اونو بگیره سپس می جوشونیم تا آبش کاملا خشک بشه و پخته بشه. سپس در آبکش ریخته تا آبی نداشته باشه،. بعد از خنک شدن در ظرف مناسب ریخته و روی آن آبلیمو و روغن زیتون و فلفل را اضافه تا کاملا مواد به خوردش بره.
  • 71) طرز تهیه سالاد تبوله - کوکا
    بعد بلغور خیس خورده را داخل صافی ریخته تا آب اضافی آن خارج شود. 2_تمام سبزیجات (پیاز، جعفری، نعناع، پیازچه، گوجه‌فرنگی و خیار) را نگینی خرد کنید. 3- در یک کاسه بزرگ همه سبزیجات ریز خرد شده را با هم مخلوط کنید و بلغور، آبلیمو، نمک ، فلفل و روغن زیتون را هم اضافه کنید و خوب هم بزنید. به همین آسانی سالاد تبوله حاضر است.
  • 72) سالاد سیب زمینی با روغن زیتون - گل زیتون
    16 نوامبر 2016 ... سالاد سیب زمینی با روغن زیتون ،که بسیار آسان تهیه می شود. مواد لازم برای ۴ نفر: برای سس: خردل تند ۱ قاشق غذا خوری. عسل ۱۰۰ گرم. سیر خرد شده ۳ حبه. عصاره و آب لیموی یک عدد لیموترش تازه. روغن زیتون فرابکر گل زیتون ۲۵۰ سی سی. برای سالاد : زیتون سیاه ۶۰ گرم. زیتون سبز ۶۰ گرم. پیاز قرمز، نازک برش خورده ...
  • 73) فرق-روغن-زیتون-سالادی-با-روغن-زیتون-پخت-پز - tarinsho
    سالاد بلغور با روغن زیتون وقت غذای خوبه. سالاد بلغورروغن زیتون وقت غذای خوبه ...[ ويرايش]. ( فرق-روغن-زیتون-سالادی-با-روغن-زیتون-پخت-پز ) یک لیوان بلغور را در کاسه ای ریخته و یک ونیم لیوان آب گرم را بر روی آن بریزید و دهانه [ فرق-روغن-زیتون- سالادی-با-روغن-زیتون-پخت-پز ]. چپونی اشکان حیدری وچنگیزقلندری · کدپیشواز ...
  • 74) طرز تهیه سالاد تبوله - مجله تصویر زندگی
    بلغور را درون آبکش ریخته و آب اضافی آن را خارج کنید. درون کاسه بزرگی، بلغور، جعفری نعنا، پیازچه و گوجه‌فرنگی را با هم مخلوط کنید. سپس روغن زیتون و آب لیمو و نمک را به سالاد اضافه کنید و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید. سالاد تبوله را یا می‌توانید فورا میل کنید یا به مدت یک روز درون یخچال نگه دارید. منبع : همشهری. مجله تصویر ...
  • 75) سالاد بلغور لبنانی - وبلاگ آشپزی
    موادلازم:برای 4 نفر 200 گرم بلغور دانه ریز 12 عدد گوجه فرنگی گیلاسی نگینی خردشده 1 عدد فلفل دلمه زرد نگینی خردشده 1 عدد پیازریز نگینی خرد شده 1 عدد خیار نگینی خرد شده 2 عدد قاشق غذاخوری جعفری ریزخرد شده 1 عدد لیمو آب گرفته شده 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون با کره نمک وفلفل به مقدارلازم چند برگ نعنا خردشده طرزتهیه:.
  • 76) طرز تهیه سالاد تبولی ( سالاد جعفری) / سریع و آسان - روز خوش
    30 جولای 2017 ... می گذاریم مخلوط استراحت کرده و سرد شود. جعفری، پیازچه، گوجه فرنگی ها را در یک ظرف دیگر ریز و سپس مخلوط می کنیم. آب لیموها را گرفته و آن را روی مخلوط سالاد می ریزیم. روغن زیتون، فلفل سیاه، و نمک را در مخطوط سالاد اضافه می کنیم و همه را با هم مخلو ط می کنیم. سالاد را با بلغور مخلوط می کنیم. سالاد آماده سرو است.
  • 77) سالاد بلغور | طرز تهیه سالاد بلغور مدیترانه ای (Kisir) - نمناک
    طرز تهیه سالاد بلغور مدیترانه ای (Kisir). پیاز، گوجه ها و خیار را ریز خرد کنید. بلغور را در کاسه ای بریزید و روی آن آب سرد بریزید که پوشیده شود سپس آن را برای 30 دقیقه در دمای اتاق بگذارید تا آب جذب شود. پیاز را به همراه آبلیمو در کاسه ای بریزید و اجازه دهید برای 30 دقیقه در همان حال باقی بماند. آب بلغورها را با آبکشی مناسب و ریز ...
  • 78) سالاد تبوله و سالاد فتوش - صفحه 2 - مامی سایت
    12 آوريل 2014 ... عضویت: ۱۳۹۱/۰۸/۰۱. محل سکونت: مشهد. نوشته ها: 381. میزان امتیاز: 302. پسند شده: 6397; پسند کرده: 3236. جعفري با خيلي كم نعناع بلغور مخصوص تبوله سماق آبليمو روغن زيتون پياز يا پيازچه دارچين نام: IMG_2103.jpg نمایش: 1246 اندازه: 111.5 کیلو بایت ...
  • 79) منوی رستوران ایسترن پالاس - پورتال رسمی رستوران ایسترن پالاس
    خمیر بورک، پنیر فتا، جعفری، مرغ ، سیر ، ذرت. فلفل دلمه ای ، سبزیجات معطر ، سس مخصوص. کبه. گوشت چرخ شده ، بلغور. هوموس. حمص. نخود، تهینی، روغن زیتون، سیر. متبل ... سالاد سبزیجات با مرغ گریل. کاهو،مرغ،هویج،خیار،جوانه،ذرت. سالاد ازمه. سالاد بروکلی. بروکلی،خیار،گوجه،نعنا،زیتون،پنیر. سالاد ازمه. سالاد شیرازی. خیار،گوجه،  ...
  • 80) طرز تهیه زیتون لبنانی - netcamp - نت کمپ
    ... را برای شما سالاد زیتون لبنانی . طرز تهیه سالاد لبنانی طرز تهیه جديدترين اخبار ايران بلغور خیار نعناع گوجه فرنگی جعفری نمک فلفلروغن زیتون را لبنانی طرز تهیه . ... دو قاشق غذاخوری روغن زیتون طرز تهیه 1 . طرز تهیه سس لبنانی موها مورا goyda ir طرز تهیه سس لبنانی موها موراامروز در آشپزی گویدا با طرز تهیهموهامورا روغن زیتون .
  • 81) اشپزی مدرن - تبوله(سالاد لبنانی)
    اشپزی مدرن - تبوله(سالاد لبنانی) - همه نوع غذا. ... بلغور لبناني، نرم‌تر و ريزتر از بلغورهاي ايران است، اما با بلغورهاي ايران هم مي‌توانيد اين سالاد را تهيه كنيد. همچنين مي‌توانيد بلغور را توسط خردكن ريز كنيد. براي تهيه سالاد، ... آب ليموترش‌ها را هم بگيريد و به همراه مقداري روغن زيتون، روي بلغور بريزيد. نمك و فلفل سالاد را هم اضافه كنيد.
  • 82) لذت آشپزی: پیش غذا و سالاد
    این پیش غذا یک نوع سالاد لبنانی است که با سلیقه ما ایرانی ها هم جور است. مواد لازم: جعفری تازه خرد شده: 1پیمانه. نعنا تازه خرد شده: 3/1 پیمانه. بلغور گندم پخته شده: 2/1 پیمانه. گوجه فرنگی : 2 عدد. آب لیمو ترش تازه، روغن زیتون و نمک. جعفری، نعنا و گوجه فرنگی را ریز خرد کرده، بلغور را با آن اضافه میکنیم و در پایان کمی آب لیمو ترش ...
  • 83) سالاد لبنانی با بلغور - انواع سالاد - آکاایران
    سپس کاهوی رشته شده و سبزیجات ساطوری شده و گوجه و زیتون را اطراف آن بریزید و با کمک آنها ظرف را تزیین کنید. *. می توانید مخلوط آبلیمو، روغن زیتون و نمک و فلفل را به صورت جداگانه کنار سالاد سرو کنید. *. یا این مخلوط را روی بلغور ریخته و آن را از قبل طعم دار کنید. نکته سالاد لبنانی با بلغور : *. به جای استفاده از آبلیمو می ...
  • 84) سالاد مصري با انار - برتر ياب|مشاوره، راهنمایی و کمک در مورد ازدواج ...
    در عین حال، روغن زیتون، انارملس، آب لیمو، شکر، دارچین، زیره سبز و نمک، را با هم مخلوط كنيد. http://bartaryabe.com. جو، جعفري، کشمش و پسته را با هم در ظرفي ديگر مخلوط كنيد. http://bartaryabe.com. سالاد جو را به صورت یکنواخت بر روی بشقاب غذا بريزيد و با پنير فتا و دانه های انار و روغن زيتون آن را تزيين كنيد. http:// bartaryabe.
  • 85) سالاد تبوله - کیان فود | فروش کینوا، آمارانت، دانه چیا و ... در ایران
    30 ژوئن 2016 ... برای تهیه سالاد تبوله ابتدا بلغور را شسته و ۳۰ دقیقه در آب گرم خیس می کنیم. بلغور را درون آبکش ریخته و آب اضافی آن را خارج می کنیم. بلغور، جعفری، نعنا وگوجه‌ فرنگی خرد شده را با هم مخلوط می کنیم. روغن زیتون، آب لیمو،نمک، فلفل و ادویه را به سالاد اضافه می کنیم. سالاد تبوله را یا می‌توانید فوراً میل کنید یا به ...
  • 86) Qazvin Food | قزوین فود - صبحانه و عصرانه مارچوبه
    قیمت (با اعمال تخفیف). اضافه. سالاد سزار با مرغ سوخاری/گریل کاهو،نان کروتانز، پنیر پارمسان،فیله مرغ ... 10,000 تومان. سالاد فتوش کاهو،خیار،گوجه،نان سرخ شده، سس بالزامیک. 10,000 تومان. سالاد تبوله جعفری،گوجه فرنگی،بلغور گندم،روغن زیتون،آبلیمو. 10,000 تومان. سالاد آتنز کاهو،خیار،گوجه،کرفس،اسفناج،سس. 8,000 تومان.
  • 87) سالاد بلغور به سبک مکزیکی با گوشت چرخ کرده، فلفل و ذرت - TeHTel
    22 فوریه 2015 ... یک پشقاب از این سالاد حاوی، هیدرات کربن، پروتئین و سبزیجات می باشد و آماده کردن آن کمتر از یک ساعت از وقت شما را خواهد گرفت. برگرفته از سایت اسرائیلی " ماکو". تصویر: آساف آمبرام. مواد لارم برای 6 تا 8 نفر: یک لیوان عدس سیاه. یک لیوان بلغور خرد شده. 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون. پیاز خرد شده. 350 گرم ...
  • 88) سالاد بلغور با روغن زیتون - وقت غذای خوبه 🙂
    19 نوامبر 2016 ... گوجه ها را نیز تقریبا درشت خرد کنید. زیتون ها و فلفل را نیز حلقه حلقه کنید. همه ی مواد را در ظرفی ریخته و بلغور های ورم کرده را نیز بریزید و خوب مخلوط کنید. به مقدار دلخواه و متناسب با ذائقه تان رب انار، نمک، روغن زیتون و آب لیمو ریخته و سرو کنید. به به حالا وقت غذای خوبه 🙂 سالاد بلغور با روغن زیتون. 5 (100%) 1 ...
  • 89) طرز تهیه تبوله(سالاد) - آپارات
    17 ژوئن 2015 ... life style تبوله سالاد عربی است که به طور سنتی از بلغور، گوجه، خیار و جعفری ریزشده که اغلب با سیر و پیاز با روغن زیتون، آبلیمو و نمک همراه است، تشکیل.
  • 90) روش تهیه سالاد لبنانی: تبّوله - پرشین وی
    ظرف بریزید و مخلوط گوجه‌فرنگی، پیازچه و سبزیجات را روی آن پخش کنید. بلغور را وسط سالاد به شکل کله قندی ریخته و مخلوط روغن زیتون، آبلیمو و نمک و فلفل را روی آن بریزید و سرو کنید. نکات آشپزی: *تبّوله را معمولا با کاهو پیچ تهیه می‌کنند.* نوعی بلغور نیم‌کوب در بازار وجود دارد که برای این سالاد مناسب‌تر است. مجله دلگرم.
  • 91) طرز تهیه سالاد تبوله - سوران
    مواد لازم ( جهت ۵-۶ نفر) : بلغور خام ( ۱ پیمانه ) جعفری یا گشنیز ساطوری درشت ( ۵-۶ پیمانه ) نعنای تازه ساطوری درشت ( ۱-۲ پیمانه ) گوجه فرنگی خرد کرده ( ۳ عدد ) کاهوی پیچ ( ۱ بته ) پیازچه با ساقه سبز ساطوری درشت ( ۷-۸ بته ) لیمو ( ۴ عدد ) فلفل قرمز ساییده ( ۱ قاشق مرباخوری ) روغن زیتون ( نیم پیمانه ) نمک و فلفل طرز تهیه :
  • 92) دستور تهیه سالاد تبوله – مجله اینترنتی من و هنر
    10 ژوئن 2017 ... *نکته: خیاری که داخل سالاد تبوله استفاده می شود باید با پوست خرد شود. ولیکن اگر مانند سالاد شیرازی به پوست کندن خیار تمایل دارید می توانید به همان طریق نیز عمل کنید. در کاسه ای بزرگ تمام مواد خرد شده را همراه بلغور مخلوط کرده و آب لیمو و روغن زیتون را اضافه می کنیم. استفاده از آب لیموی تازه و روغن زیتون بکر ...
  • 93) سالاد بلغور (تبوله) - جديدترين اخبار ايران و جهان ممتاز نیوز
    16 آگوست 2015 ... بلغور گندم را پاک کرده با ٢/١ فنجان آب جوش خیس کنید. ١٠ دقیقه صبر کنید تا بلغور کاملا خیس بخورد، بعد ... سالاد نخود نخود یک ونیم لیوان بلغور جو ۱ لیوان جعفری به مقدار لازم گوجه فرنگی ۲ عدد آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری طرز تهیهنخودها را آبپز کرده ومیگذاریم کاملا نرم شود بعد بلغور جو را ...
  • 94) Ashpazi dar khanevadeh - مطالب انواع....سالاد و ترشیجات
    28 مه 2013 ... سالاد بلغور ترکیه ... kisir ... بعد که مخلوط بلغور خنک شد جعفری / نعنا /خیار /گوجه فرنگی و پیازچه خورد شده را به .... روغن زیتون 3 ق س طرز تهیه... بلغور شما اگر ریز بود با آب جوش خیس میکنیم بعد آب آن را خالی می کنیم بعد از خنک شدن داخل سالاد می ریزیم . گوجه فرنگی و جعفری و نعنا و پیازچه همه را خوب ریز خورد ...
  • 95) سالاد بلغور - مهستان
    طرز تهیه سالاد بلغور : بلغور ها رو در 300 میلی آب و یا آب مرغ روی , حرارت ملایم میپزیم . رب گوجه را داخل روغن. سرخ میکنیم و با بلغورها که پخته شده ولی هنوز کمی آب دارد قاطی میکنیم گاز رو خاموش. کرده , میگذاریم بلغورها سرد شوند و سپس بلغورها را با تمامی سبزیجات خرد شده مخلوط. میکنیم در انتها چند قاشق آب لیمو تازه و روغن زیتون و یا ...
  • 96) تبوله‌ انار؛ یک طعم لبنانی برای شب یلدا - فردا
    20 دسامبر 2016 ... در برخی نقاط سوریه و لبنان سالاد تبوله را با اضافه کردن انار و رب انار به شکل متفاوتی تهیه می‌کنند که برای سفره شب یلدای ما ایرانی‌ها هم می‌تواند گزینه‌ی خوبی باشد. ... بلغور: یک چهارم پیمانه نعنا: یک ... قبل از سرو دانه‌های انار، روغن زیتون، نمک و فلفل و رب انار را اضافه کرده و همه‌ی مواد را به خوبی با هم مخلوط می‌کنیم.
  • 97) آموزش تهیه سالاد لبنانی (عربی) تبوله
    29 سپتامبر 2013 ... ۶۰ – ۳۰ دقیقه صبر کنید تا بلغور نرم شود. • بلغور را درون آبکش ریخته و آب اضافی آن را خارج کنید. • درون کاسه بزرگی، بلغور، جعفری نعنا، پیازچه و گوجه‌فرنگی را با هم مخلوط کنید. • سپس روغن زیتون و آب لیمو و نمک را به سالاد اضافه کنید و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید. • سالاد تبوله را یا می‌توانید فورا میل کنید یا ...
  • 98) طرز تهیه سالاد تبوله - ایز اف
    14 ا کتبر 2017 ... حالا در یک ظرف بزرگ بلغور گندم را با خیار ، گوجه فرنگی ، جعفری ، فلفل دلمه ای و پیاز مخلوط میکنیم و هم میزنیم . سپس روغن زیتون ، فلفل و آب لیمو ترش را به آن اضافه میکنیم و خوب بهم میزنیم تا مخلوط شوند . میتوانید سالاد را بلافاصله پس از آماده شدن سرو کنید اما طعم غذا با خنک شدن و ماندن لذیذ تر میشود . نوش جان ...
  • 99) نحوه تهیه سالاد تبوله (سالاد عربی) - پارس ناز
    بعد بلغور خيس خورده را داخل صافي ريخته تا آب اضافي آن خارج شود. 2_تمام سبزيجات (پياز، جعفري، نعناع، پيازچه، گوجه‌فرنگي و خيار) را نگيني خرد كنيد. 3- در يك كاسه بزرگ همه سبزيجات ريز خرد شده را با هم مخلوط كنيد و بلغور، آبليمو، نمك، فلفل و روغن زيتون را هم اضافه كنيد و خوب هم بزنيد. به همين آساني سالاد تبوله حاضر است.
  • 100) آشپزباشی
    60 - 30 دقیقه صبر کنید تا بلغور نرم شود. • بلغور را درون آبکش ریخته و آب اضافی آن را خارج کنید. • درون کاسه بزرگی، بلغور، جعفری نعنا، پیازچه و گوجه‌فرنگی را با هم مخلوط کنید. • سپس روغن زیتون و آب لیمو و نمک را به سالاد اضافه کنید و خوب آن‌ها را با هم مخلوط کنید. • سالاد تبوله را یا می‌توانید فورا میل کنید یا به مدت یک روز ...

هنوز دیدگاهی ارائه نشده،شما اولین نفر باشید!

شما باید برای درج نظر خود ورود کنید.