طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی

زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان پخت
8 دقیقه
دشواری
آسان
سرو برای
4 نفر
وعده غذایی
شام
نویسنده
تاریخ انتشار
3 قاشق غذاخوری
سرکه
1 قاشق غذاخوری
آبلیمو
4 قاشق غذاخوری
روغن زیتون
1 فنجان
ذرت
1 عدد
فلفل دلمه قرمز
2 عدد
هویج
1 عدد
پیاز
1/2 کیلوگرم
کلم بروکلی
1 قاشق چای خوری
نمک
طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی
  1. ابتدا کلم ها را به اندازه ای که در شکل میبینید جدا کنید و پوست هویج ها را گرفته و به مدت 7 الی 8 دقیقه در آب جوش، آب پز کنید؛ سپس آبکشی کرده و کناری بگذارید تا کمی خنک شوند.
  2. فلفل دلمه را از وسط نصف کرده و تخم هایش را برداشته و به شکل قرص ماه خرد کنید؛ پیاز را نیز همینطور.
  3. هویج ها را نیز خرد کنید.
  4. همه مواد را در ظرفی ریخته و خوب مخلوط کنید.
  5. برای حاضر کردن سس سالاد روغن زیتون، آب لیمو، سرکه ونمک را در ظرفی مخلوط کنید.
  6. سس را به سالاد اضافه کرده و سالاد را سرو کنید.
  7. وقت غذای خوبه :)
طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی
5 (100%) 1 امتیاز

بروکلی دارای ماده‌ای بنام سولفوران است که تعداد، اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را به نحو چشمگیری کاهش می‌دهد. دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتامین ث، فیبر و بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین آ) است و یک آنتی اکسیدان قوی به‌شمار می‌آید هر چه بیشتر کلم بروکلی (و حتی کلم فندقی) خورده شود، خطر سرطان روده بزرگ و راست‌روده (انتهای روده بزرگ) در مردان کمتر می شود. کلم بروکلی با کاهش شیوع سرطان‌های حلق، دهان، معده، پروستات معده و مثانه مرتبط است.

صرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است.

منبع ویکی پدیا






مطالب مرتبط از وب

سلب مسئوليت: اطلاعات زير به صورت لحظه ای و بدون دخالت عامل انسانی، از موتورهای جستجو استخراج شده اند، درج در سايت به منزله تاييد محتوای آنها نيست.
  • 1) تصاویر برای طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی
  • 2) طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی - وقت غذای خوبه 🙂
    2 ا کتبر 2016 ... طرز تهیه ی سالاد آندیو با سس فرانسوی باسوران طرز تهیهآندیو نوعی کاهو است که .... طرفدار زیاد داره سالاد کلم بروکلی • وقت غذای خوبه را اضافه کنید.
  • 3) تصورات اشتباه درباره سالاد - جام جم
    14 ا کتبر 2013 ... استفاده از کلم‌بروکلی در تمام سالادها می‌تواند به دلیل کلسیم زیاد تا حدودی ... با توجه به این‌که سالاد فیبر زیادی دارد، مصرف آن همراه غذا یا پس از آن به ...
  • 4) نسخه قابل چاپ
    یکی از سالادهایی که بعد از سالاد فصل بیشترین طرفدار را دارد، سالاد کلم آن هم با سس ... استفاده از کلم بروکلی در تمام سالادها می تواند به دلیل کلسیم زیاد تا حدودی از  ...
  • 5) طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی - مجله گردشگری ایران و جهان
    2 ا کتبر 2016 ... طرز تهیه ی سالاد آندیو با سس فرانسوی باسوران طرز تهیهآندیو نوعی کاهو است که .... طرفدار زیاد داره سالاد کلم بروکلی • وقت غذای خوبه را اضافه کنید.
  • 6) سالاد لاغر کننده و چند نکته سالادی برای لاغر شدن - آکا
    کلم بروکلی ..... به بیان دیگر با توجه به اینکه سالاد فیبر زیادی دارد، خوردن آن قبل از غذا معده را ... متخصصان می گویند: ‌یک سالاد ساده‌ی کاهو به همراه خیار، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، هویج، کلم ‌یا جوانه که با ... خوشبختانه سالاد همیشه طرفداران زیادی دارد.
  • 7) پونیلا - سالاد کلم و بروکلی با ... - ورود
    کلم پیچ در میان ایرانیان همیشه طرفداران بسیاری داشته است. ... طرز تهیه سالاد کلم برکلی به همراه مواد لازم برای تهیه ی آن در ادامه ی همین مطلب شرح داده شده است. ... مورد علاقه ی خیلی ها به خصوص بچه ها نیست اما فواید سلامتی و تغذیه ای بسیاری دارد. ... خوراک کلم بروکلی سرخ شده,:این دستور غذا فوق العاده ساده و مغذی است و وقت زیادی نمی ...
  • 8) پونیلا - آشپزخانه سلامت سالاد سیب ... - ورود
    سالاد سیب سبز و کلم قمری,کلم قمری و سیب هر دو منفعتهای زیادی دارند ما هم تصمیم ... و کلم بروکسل,:کلم بروکسل جزو سبزیهایی است که طرفدار زیادی دارد مخصوصا با ...
  • 9) 046.آموزش و طرزتهیه ی 50نوع سالاد - وب جوک ، تفریح و سرگرمی ...
    31 ژانويه 2013 ... در آخر مرغ را به همراه پنیر رنده شده به مواد اضافه کرده به سالاد کمی نمک و ... کلم سفید و کالباس را بصورت خلالی خرد کرده با کشمش و گرد و هویج .... مقدار فلفل بستگی به ذائقه خودتان دارد که تند دوست داشته باشید یا ... سپس قارچ را با حرارت زیاد میپزیم تا آب آن خشک شود. ..... تنها یک ستاره (طرفداران چویی جونگ وون).
  • 10) طرز تهیه سالاد گوجه و آووکادو - نمناک
    سالاد گوجه و آووکادو یک سالاد خوشمزه و متفاوت است. ... وقتی پای سالاد در میان باشد که طرفداران زیادی دارد؛ این سالاد لذیذ و سالم می تواند هیجان سفره شما را زیاد کند.
  • 11) سالاد خوشمزه
    دکتر سلام – این سالاد جزو سالادهای پر طرفدار است هم خوشمزه است و هم رژیمی حتی کسانی که کلم قمری دوست ندارند در این سالاد آن را می خورند . ... سالاد فیبر زیادی دارد، خوردن آن قبل از غذا معده را پُر می ‌کند، سالاد زمانی شما را لاغر می کند که جایگزین بخشی ...
  • 12) هشت غذای برتر شیراز | مجله خبری سفرمی
    6 نوامبر 2016 ... با این وجود هنوز طعم های کشف نشده زیادی در ایران باقی مانده است که ... شیراز یکی از این شهرها است که غذاهای محلی خاص خود را دارد. ... اخیراً کلم بروکلی هم به فهرست کلم های پر طرفدار تهران اضافه شده است. ... این سالاد از رنده شدن کلم قمری به علاوه کمی لیموی شیرازی، فلفل سیاه، نعنای خشک و گاهی کمی ماست به دست می آید ...
  • 13) چند پیشنهاد برای ناهار کودکان در مدرسه -
    25 نوامبر 2016 ... ماکارونی خوراکی لذیذ است که اکثر مردم و به ویژه کودکان، آن را دوست دارند. ... سالاد رشته فرنگی، سالادی خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. در کنار آن ...
  • 14) زیباخو -انواع سالاد
    خوشبختانه سالاد همیشه طرفداران زیادی دارد. ... مثلا شاید شما از سیب زمینی ترشی، فلفل دلمه ای، لوبیا سبز یا برگ کلم در ترشی استفاده نکنید و دوست داشته باشید  ...
  • 15) ادامه مطلب - سالاد بامیکا
    کلم ، گیاهی با سابقه بسیار طولانی و تنوع زیاد است. کاشت و برداشت آن به 600 سال قبل از میلاد در یونان برمی گردد . از معروف ترین انواع آن می توان کلم برگ، گل ...
  • 16) برچسب سالاد • دونفره
    مخصوصا سالاد هایی مثل سالاد ماکارونی، سالاد الویه و انواع سالاد هایی که با مایونز تهیه میشه و ... سالاد پاستا اصالتا ایتالیایی هست و در جهان طرفداران زیادی داره.
  • 17) 20 ماده خوراکی مغذی و کم کالری - سبد سبز
    یک فنجان کلم کالی خرد شده حاوی 33 کالری و انتخاب خوبی برای انواع سالاد و ... کلم بروکلی یکی از اعضای خانواده سبزیجات چلیپائیان است که حاوی مواد مغذی و ... توت فرنگی، سرشار از ویتامین C، فیبر و پتاسیم بوده و میوه محبوب طرفداران رژیم لاغری است. ... بلوبری آنتی‌اکسیدان، فیبر، ویتامین و مواد معدنی بسیار زیادی دارد.
  • 18) خواص انواع خوراکی ها - خواص کرفس
    از گیاهان و سبزیجات باخاصیت می توان به نعناع و کلم بروکلی اشاره نمود در این مطلب ... يك سالاد ديگر خوب و مقوي به عنوان شام براي كساني كه مي خواهند گياه خواري كنند. ... این روزها کرفس در تمامی دنیا طرفداران زیادی دارد و در مناطق مختلفی کشت می شود.
  • 19) انواع سالاد(هر روز با یک سالاد) سالاد کلم بروکسل و لیمو - زیباکده
    کلم قرمز نسبتا کوچک 1 عدد ، خیار 3 عدد ، كدوی سبز قلمی 3 عدد زیتون هسته گرفته 1 .... سالاد یکی از پیش‌غذاهایی است که در بسیاری از خانواده‌ها طرفداران زیادی دارد.
  • 20) نسخه چاپی
    18 آگوست 2016 ... رژیم های کم کربوهیدرات برای کاهش وزن طرفداران زیادی دارند. ... اینکه می خواهید چه مقدار کربوهیدرات را محدود کنید بستگی به این دارد که چه مقدار از این ... سبزیجات برگدار را می توان به صورت خام در سالادها استفاده کرد اما از آنها می ... بروکلی و گل کلم مواد مغذی فراوانی دارند و به عنوان سبزیجات چلیپایی شناخته می شوند.
  • 21) شش دشمن قند - لیدیز
    اما در طول زمان، میزان زیاد انسولین می تواند باعث از میان رفتن حساسیت سلولها به ... محلول کافی دارد، خوردن سالاد است ( ترجیحا قبل از اینکه غذای نشاسته ای صرف کنید) . ... نکته دیگر اینکه، سبزیجات کباب شده مانند گل کلم می توانند جانشین لذیذی به ..... اخیرا ورزش TRX در ایران طرفداران زیادی پیدا نموده و مدتی است که این ورزش زیر ...
  • 22) سالاد بخوريد سالم بمانيد | | روزنامه پزشکی ایران
    يكي از پيش غذاهايي كه طرفداران زيادي در بين بعضي از افراد دارد و خيلي‌ها عادت‌ به خوردن ... اين نوع سالاد حاوي كاهو، خيار، گوجه‌فرنگي‌، هويج و گاه مواد ديگري مانند كلم، گل ...
  • 23) آشپزی لیدی الهام - سالادها/بورانی ها/شوری ها
    این سالاد، سالاد مورد علاقه من است که در مهمانی ها هم کلی طرفدار دارد. برای دسترسی به طرز تهیه به پست "سالاد کلم ColeSlaw " مراجعه کنید. .... این سالاد را می توان به عنوان دورچین برخی غذاهای گوشتی (گوشت قرمز و گوشت مرغ) نیز تهیه کرد. ... البته ما در حالت عادی زیاد از نوع ریز استفاده نمی کنیم چون حین تهیه سالاد الویه مجبور می شویم  ...
  • 24) سالاد انار - نوعروس
    15 دسامبر 2014 ... RE: سالاد انار. اینم سالاد انار من موادشم : کلم قرمز کلم سفید هویچ ... من هم یک جور سالاد انار میذارم امیدوارم خوشتون بیاد تو خونه ما که طرفدار زیاد داره
  • 25) سالاد شلغم و هویج، دشمن سرماخوردگی | یافته ها - همه جو
    شلغم دارای طبعی گرم است و در فصل سرما و سرماخوردگی طرفداران زیادی را به خود ... ی خوبی که دارد برای سرماخوردگی های پاییزی هم خیلی مناسب است چون کلم بروکلی ...
  • 26) روش درست کردن سالاد سیب زمینی یونانی ، سالادی خوشمزه با چاشنی ...
    یکی از سالاد هایی که دستور تهیه بسیاری در جهان دارد سالاد سیب زمینی است سالادی که طرفداران زیادی نیز دارد. دستور تهیه‌ای که برای شما آماده ... طرز تهیه سالاد کلم بروکلی ، چطوری یک سالاد مقوی و خوشمزه درست کنیم؟ 1111 100x70 روش درست کردن  ...
  • 27) کلم بروکلی - سایت میوه نو
    کلم بروکلی که در این دو دهه اخیر وارد ایران شده است و اخیرا هم طرفداران زیادی پیدا ... کلسیمی که در کلم بروکلی وجود دارد، به میزان کلسیم موجود در شیر است پس در ... این محصول، طرفداران بسیاری در کشور یافته است و به صورت‌های خام در سالاد و پخته در ...
  • 28) خوشمزه روز: طرز تهیه سالاد ماکارونی به سبک سالاد سزار [تماشا کنید ...
    خوشمزه روز: طرز تهیه سالاد ماکارونی به سبک سالاد سزار [تماشا کنید] ... یکی از محبوب ترین سالادها پس از سالاد فصل و کلم محسوب می شود که طرفداران بسیاری در سراسر دنیا دارد. ... درون یک قابلمه تا نصفه آب کرده و روی حرارت زیاد بگذارید تا بجوشد.
  • 29) چطور یک غذای ایتالیایی درست کنیم؟ - سالاد - شبنمک
    26 سپتامبر 2016 ... برای درست کردن سالاد سیسیلی، در ابتدا باید سبزیجات را پاک کرده روی ... از غذا های اصلی در منوی رستوران ها غذای ایتالیا است چرا که طرفدار های زیادی دارد. ... سپس فلفل سبز، گوجه فرنگی، کلم بروکلی و لیموی ترش را شسته و بعد ...
  • 30) همشهری چارسو | سالاد را تازه نگه داريد
    سالاد و به خصوص سالاد سبزيجات هميشه طرفداران زيادي دارد و به همين دليل هم در اغلب ... گوجه، فلفل، كلم بروکلي، لوبيا قرمز، ذرت، نخود، ميوه ها و انواع توت ها براي سالاد ...
  • 31) مزرعه مدیترانه ای (@mediterraneanfarm) | Instagram photos and videos
    #Mediterranean_farm #oleracea #Kale #کلم #کیل #سالادکیل آموزش #سالاد کیل ... اگر میخواهید کم کالری تر باشه اصلا به برگ ها از قبل روغن نزنید و همون روغن موقع سرو کفایت میکنه . ..... نعناع فلفلی طرفداران زیادی داشته و خواص درمانی زیادی دارد.
  • 32) سلامت و تندرستی؛ 20 غذایی که شما را جوان نگه می دارد (بخش دوم) | طرفداری
    طرفداری- شاید نتوان با زمان مبارزه کرد اما ما کمکتان می کنیم تا با عوض کردن رژیم غذایی، هم سالم تر و هم قویتر به ... (همراه سالاد هایی که سبزیجات ویتامین دار ارند، مزه بهتری می دهد.) ضد سرطان : کلم بروکلی. کلم بروکلی. مقدار زیادی از این کلم مصرف کنید، زیرا این گیاه مفید، التهاب را کاهش می دهد و شما را از سرطان ریه، معده و انواع آن مصون ...
  • 33) marziyeh start: 94/9/14 (@ashpazkadeh.93) | Instagram photos and ...
    تمام مواد خرد شده را در ظرف مورد نظر مخلوط می کنیم و ماکارونی را با مواد مخلوط کرده و .... بروکلی و دوباره سالاد معروف من سالاد ذرت و بروکلی که طرفداران زیادی داره 😉 ذرت 3 ...
  • 34) مطالب جدیدتر - اولین وبسایت طرفداران محسن افشانی - blogfa.com
    آبمیوه زیاد می خورم.نه ژله دوست دارم نه کارامل٬ نه سالاد بروکلی و نه سالاد ماکارونی.دست مامانم درد نکنه صبح به صبح یه لیوان شیر کنار تختم می زاره.شیر دوست دارم،شیر ...
  • 35) پونیلا - سالاد بروکلی با ماست و ...
    سالاد کلم بروکلی و بادام یک سالاد خوشمزه است که مخصوص کسانی که رژیم دارند ... یک سالاد لذیذ از سیب زمینی آموزش می دهیم این سالاد طرفداران زیادی دارد و تزیین آن هم  ...
  • 36) خواص کلم بروکلی - آلامتو
    26 سپتامبر 2015 ... خواص کلم بروکلی:بروکلی از سبزیهایی است که بهترین فصل آن ... نهال کاری مقاومت گیاه را در برابر گرمای اولیه تابستان زیاد می کند . ... بر اساس نتایج پژوهشی در فرانسه، ماده ای در کلم بروکلی وجود دارد که باکتریهای معده را از بین می برد. .... سالاد بروکلی موادلازم: ۲ فنجان کلم بروکلی ۲ عدد تخم مرغ آب پز ۳ عدد ...
  • 37) قیمت کلم بروکلی تازه - میوه و تره بار ایران
    5 مارس 2017 ... بهترین راه خرید کلم تازه بروکلی با قیمت مناسب، تقاضای آن از عرضه کننده های دست اولی ست که می تواند تخفیفات زیادی به خریداران دهند. ... کلم بروکلی یکی از انواع کلم هایست که از دیرباز توجه ایرانی ها را به خود جلب کرده و همیشه تازه آن طرفدار بیشتری در بازار دارد. می توان از ... عرضه بهترین سالاد بسته بندی.
  • 38) خوراکی های زمستانی: ۱۰ خوراکی مفید برای زمستان را بشناسید - مجله ...
    21 دسامبر 2016 ... شما همچنین می‌توانید برش‌های پرتقال را روی یک سالاد خوشمزه بریزید. مطلب مرتبط: ۱۰ .... را در فر بپزید. سوپ کلم بروکلی نیز طرفداران زیادی دارد.
  • 39) آشپزخانه کوچک من: حمص
    31 آگوست 2011 ... میدونم که طرفدار زیاد داره برای همین دستورش رو میذارم که شما هم استفاده کنید ... 1 قاشق غذا خوری بادمجان کبابی یا فلفل دلمه ای قرمز کبابی که پوست ...
  • 40) گیاه پزشکی نوین - آنديو - كلم بروكسل - كلم بروكلي - كلم پيچ
    دليل قيمت نسبتاً زياد آنديو هم همين است كه قيمت تمام شده محصول به دلايل بالا زياد مي شود . .... فنيل آلانين. 52. ميلي گرم. سرين. -. ميلي گرم. آرژنين. -. ميلي گرم. PRO ... كلم بروكسل ظاهرى فانتزى دارد و امروزه مصرف آن در تهيه ى انواع سالاد، ترشى و غذا در ...
  • 41) IT - کلسیم
    در سبزيجات، کاهو، اسفناج، نخود فرنگي و هويج کلسيم زيادي دارند هويج بيشتر از ..... است که سالیان سال مورد استفاده قرار گرفته و هنوز هم طرفداران بسیار زیادی دارد. .... و در سالاد خود از مواد حاوی کلسیم مانند لوبیا، پنیر، کلم بروکلی و بادام استفاده ...
  • 42) تریبون - طرز تهیه سالاد پاستا و تن ماهی
    17 ژانويه 2017 ... سالاد ماکارونی و ... ... سوفله هویج با رنگ نارنجی و طعم لذیذی که دارد انتخابی عالی برای یک دسر یا میان وعده ... اضافه کردن کلم بروکلی های خرد شده به سالاد ... KIT KAT ، ژاپنکیت کت یکی از شکلات هایی است که طرفداران زیادی را، به ...
  • 43) گل کلم
    گل کلم — کاملترین مرجع آنلاین دستورات غذایی ... میکادو هستن این خوشگل خوشمزه ها که طرفدار زیادی هم دارن. فرنگی 5 دقیقه 1 نفر ... طرز تهیه آش بروکلی. خوووشمزه ...
  • 44) طرز تهیه سالاد ۷ رنگ با تزیین گوجه فرنگی - دنیای ایرانیان
    سالاد یکی از پیش‌غذاهایی است که در بسیاری از خانواده‌ها طرفداران زیادی دارد. ... سالاد مرغ و ذرت : سينه مرغ پخته و خرد شده 4-6 فنجان لوبيا سياه يا قرمز پخته 1 فنجان ذرت  ...
  • 45) سالادها - خرید عرق بوقناق
    ... غذا : سالاد یکی از پیش‌غذاهایی است که در بسیاری از خانواده‌ها طرفداران زیادی دارد. .... سفید: ۳ پیمانه هویج: ۱ عدد کوچک سس گردو: به میزان لازم روش تهیه: کاهو و کلم را ...
  • 46) ۸۸/۰۹/۰۱ - ۸۸/۰۹/۳۰ - مهندسی کشاورزی - باغبانی
    اسفناج بیشتر به دلیل املاح موجود در آن در بین گیاه خواران و طرفداران این سبزی معروف است. ... کلم و کاهوها به حساب می‌آید فقط برای دادن طعم و مزه متفاوت به سالاد به کار نمی‌رود. ... یک ظرف کوچک کلم بروکلی می‌تواند مقدار زیادی کلسیم، منگنز، پتاسیم، ... سیر سبز فولیک اسید و ویتامین B زیادی هم دارد که مطالعات نشان داده اند می‌توانند ...
  • 47) Articles populaires – وبلوگ ماری - Marie
    سالاد سبزیجات کوچولو(ورین) مواد لازم برای 20 لیوان کوچک کدو 3 عدد سیب زمینی ... این پاستا فرقی که با دیگر پاستا ها داشت و داره معطر بودن آن هست و البته اینها همه به ... این غذا رو من هفته پیش دو بار درست کردم فکر کنم طرفدار زیاد داشت خیلی راحت و ... که میبینید سبزیجاتی که استفاده کردم کلم بروکلی فلفل دلمه ایی از هر رنگی ...
  • 48) رژیم غذایی پس از ورزش - نور ترجمه
    تا جایی که امکان دارد حدودا 500 میلی لیتر آب و مایعات را در اولین 30 دقیقه پس از ... و در میان ورزش کارانی که ورزش های سخت و طولانی مدت انجام می دهند طرفدار دارد . ... استفاده از مواد غذایی ترکیب پروتئین و کربوهیدرات می تواند تا حد زیادی از دردناک شدن ماهیچه ها پس از ورزش ، بکاهد . .... سیب زمینی ، سینه مرغ کبابی ، کلم بروکلی و هویج .
  • 49) گراتن گل‌ كلم و بروكلی با خواص بیشمار - برترین ها
    11 ژانويه 2013 ... بروكلی از آن دسته سبزیجات است كه خواص بیشماری دارد اما طعم ویژه آن باعث می‌شود كه زیاد طرفدار نداشته باشد و اگر احیانا استفاده شود به دلیل رنگ زیبایش و به عنوان تزیین ... گراتن را با سالاد و نان سبوس‌دار سرو كنید. نكات: به دلیل اینكه پودر نان یا آرد سوخاری آب زیادی جذب می‌كند، ممكن است سس شما غلیظ و خشك شود.
  • 50) طرز تهیه رولت مرغ و سبزیجات - مجله تصویر زندگی
    طرز تهیه رولت مرغ و سبزیجات,رولت, رولت مرغ , رولت مرغ و بروکلی, کلم ... به دلیل کمبود وقت درست کردن غذا‌هایی که خیلی سریع آماده می‌شوند، طرفداران بسیاری دارد. ... در ماهی‌تابه قرار دهید تا گوشت آنها سفید شود، دقت کنید سرخ کردن زیاد، آنها را خشک ..... طرز تهیه سالاد الویه به شکل هویج این سالاد الویه زیبا و استثنایی، یک ایده خوب  ...
  • 51) سالاد کلم+بروکلی
    نتایج جستجوی عبارت سالاد کلم+بروکلی در سایت وبگردها. ... در این مطلب طرز تهیه یک غذای خوشمزه برای طرفداران پاستا داریم. .... یکی از هنرهای زیبا و قابل توجه تزیین سالاد های مختلف است که نقش زیادی در سفره آرایی خصوصا برای مهمانی را دارد.
  • 52) سالاد 7 رنگ - وب سایت تبیان استان اردبیل
    2 مه 2016 ... سالاد یکی از پیش غذاهایی است که در بسیاری از خانواده ها طرفداران زیادی دارد. اگرچه برخی آن را همراه با غذا و بعضی نیز پس از غذا میل می کنند.
  • 53) پخت صحیح سبزیجات با 5 روش | کدبانوی ایرانی
    در این روش ساده طعم سبزیجاتی مثل لوبیا سبز، کلم بروکلی به خوبی حفظ می شود. ... زیتون و پنیر پارمزان نیز یک نوع سس کلاسیک است که در ایتالیا طرفداران زیادی دارد. به این سس می توان قارچ و پیاز نیز افزود و در کنار مرغ و سالاد استفاده کرد.
  • 54) تغذیه سالم در ژاپن - ایرانیان انگلستان
    7 دسامبر 2015 ... رژیم غذایی ژاپنی‌‌ها سرشار از کلم برگ، کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ، شاهی و... است. ... فرآورده‌‌های سویا نیز مانند ماهی در ژاپن طرفداران زیادی دارد.
  • 55) سالاد کلم on Instagram
    سالاد ماکارانی این سالاد خوشمزه بعنوان پیش غذا امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده که ... که مینویسم و تو اکثر سالاد ماکارونی ها با هر دستپختی پیدا میشه دوست دارم شما ...
  • 56) آخرین اخبار - کلینیک رادیوتراپی و انکولوژی امید تهران
    یک خبر خوش هم برای طرفداران سیر وجود دارد. ... شما می‌توانید به سالاد، سوپ و خورش خود سویا بیفزایید و با این کار موجب بالا بردن ارزش غذایی و خوش‌طعم کردن آنها شوید. .... البته در مورد کلم بروکلی ضد و نقیض ها زیاد است اما آن چه از مجموع مطالعات و ...
  • 57) من سریع آشپزی می کنم - لقمه
    به خصوص در آیتم آشپزی كه فكر می‌‌كنم این قسمت از برنامه، طرفداران بسیاری را به ... مثلا خوردن سالاد، تكه‌ای مرغ و گوشت برایم لذت‌بخش است، یعنی بیشتر دوست دارم از ... صفوی‌زاده: بله من عاشق فوتبال هستم و به گلزنی علاقه زیادی دارم و تیم محبوبم پرسپولیس است. ... 5, کلم بروکلی و این همه خاصیت ضدبیماری, ۱۳۹۴ سه شنبه ۵ آبان .
  • 58) طرفدار زیاد داره سالاد کلم بروکلی - خبر و مطلب ها ArticleHa
    سالاد ها بایگانی صفحه 2 از 3 Page 2 سالاد اندونزی eligooloo com، خورش کلم بروکلی خورش گل کلم تو خونهما زیاد این سالاد دستور داره من با این . سالاد کلم baharsite ...
  • 59) وبلاگ فردین کشت
    این نوع کاهو در ایران طرفدار چندانی ندارد و به آن کاهوی برگ نرم هم گفته می‌شود. .... کاهو به طرق مختلف در سالادها و بعضی غذاها مصرف دارد و میتوان آنرا همراه با ... رومانسکو دارای طعم لذیذی بین گل‌کلم و کلم بروکلی با طعم تندی شیرینی است که طعم ... کود گاوی خوب است ولی نبایستی از آن زیاد استفاده کرد، زیرا این کود ممکن است سبب ایجاد ...
  • 60) خبرگزاری تسنیم - خوردنی های کاهنده وزن
    16 ژانويه 2017 ... ساس دوست دارد سیب را در سالاد کلم رنده کرده و سرخ کند یا به ساندویچ ... گرچه موز به خاطر پتاسیمی که دارد شناخته شده است ولی باید بدانید که موز حاوی مقدار زیادی نشاسته مقاوم ... کلم بروکلی یک منبع عظیم از کلسیم و ترکیبات موثر در مبارزه با سرطان است . ... ساس یکی از طرفداران روغن های مفید برای قلب است .
  • 61) بایگانی‌ها آشپزخانه لذیذ - صفحه 2 از 17 - 3204 - صفحه اصلی - 3204
    کتف و بال مرغ آن هم کبابی همیشه مزه خاص و دلنشینی دارد . در این پست از سایت به شما ... سالاد بروکلی و کرفس ، سالاد مغذی برای سیستم ایمنی بدن. این سالاد علاوه بر  ...
  • 62) منابع غذایی Q10 - مواد غذایی مناسب برای تامین کوآنزیم Q10 • نوآورد
    11 فوریه 2017 ... به عنوان مثال بادام هندی که البته طرفداران زیادی نیز دارد جزو منابع گیاهی این ... کوآنزیم Q10 به طور فراوانی در کلم بروکلی و ساقه آن وجود دارد.
  • 63) کلم ها معجزه می کنند!، درمان بیماری و خواص انواع کلم، خواص درمانی کلم ...
    18 ژانويه 2016 ... زیاده روى در خوردن ما باعث دیدن خواب هاى پریشان و تولید نفخ در پهلو و بالاخره غلیظ شدن خون ... کلم بروکلی گیاهی که خواص فراوانی دارد اما کمتر کسی می داند و از آن استفاده می کند، در ... به صورت خوراکی در سالادها و در برخی غذاها مصرف میشود که مصرف آن در مناطق گوناگون مختلف میباشد. ..... از طرفداران هستید یا مخالفان؟
  • 64) مزایای مصرف انواع سبزیجات به صورت پخته - Hendevaneh
    ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از فیتوکمیکال ها می دانند. ... گوجه فرنگی، کلم بروکلی و هویج، سه نوع سبزی هستند که معلوم شده ارزش غذایی ... هویج خواص آنتی اکسیدانی دارد که بیشترشان ناشی از تجمع بسیار زیاد ... سالاد حبوبات، لذیذ و پرخاصیت · آیدا فقیه زاده | بیوگرافی و عکس های بازیگر زن ...
  • 65) خرفه؛ سبزی همه فن حریف – سیب سلامت
    21 جولای 2016 ... این سبزی که در شهرهای جنوبی دارای طرفداران زیادی است، در طب اسلامی کاربردهای فراوانی دارد؛ به طوری ... درباره ی سبزی خرفه روایت های زیادی وجود دارد. ... و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی، سیب زمینی و میوه هایی نظیر ... در صورتی که این سبزی را خام و در تهیه سالاد استفاده کنید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت.
  • 66) آبی دلان فومن - مطالب علمی
    یکی از سالادهایی که بعد از سالاد فصل بیشترین طرفدار را دارد، سالاد کلم آن هم با سس ... استفاده از کلم‌بروکلی در تمام سالادها می‌تواند به دلیل کلسیم زیاد تا حدودی از  ...
  • 67) خواص و مضرات کرفس - آوان مشرق زمین
    21 ژوئن 2013 ... قسمت مورد استفاده این سبزی قسمتهای مختلف آن به ویژه ریشه و برگ آن است . .... این روزها کرفس در تمامی دنیا طرفداران زیادی دارد و در مناطق مختلفی کشت می شود. .... یك سالاد خوب جهت شفابخشیدن به رماتیسم، سیاتیك و بیماری های مفصلی: ... خیار + كرفس + كلم + هویج + گوجه فرنگی به اندازه مناسب و 2 قاشق غذاخوری ...
  • 68) سالاد | انجمنهای پرشین تولز
    ... فروش PS4 PRO XBOX ONE S قیمتهای جدید کنسول لوازم جانبی بازیهای ... 3 - سالاد کلم بروکلی .... تو این سایت هم سالادای باحالی داره: لیست خوردنی‌ها از نوع: '‌سالاد ' | Gourmand یه سالاد هم هست به نام سالاد سفید که توش گردو، کلم، کشمش و سس مایونز ..... ن2: توی این جور غذاها زیاد دربند داشته هاتون و مقدارشون نباشید!
  • 69) تغذیه قبل وهنگام و بعد از ورزش - proirsoft.ir
    نان، غلات صبحانه‌ای (حلیم، عدسی، فرنی، شیر برنج، برشتوک)، ماکارونی، ... در هنگام مسابقه دریافت کافی مایعات اهمیت زیادی دارد چون کاهش مایعات بدن باعث .... شما می رساند( سالمون، پوره سیب زمینی و سالاد )سالمون نیز منبع پروتئین و امگا سه است.
  • 70) سالاد 7 رنگ - ایران نی نی
    اگر می خواهید سالم باشید از سالاد ها زیاد اتفاده کنید سالاد رنگ خاصی به سفره ها می دهد خصوصا اگر سالاد 7 رنگ باشد. ... از این رو، نقش زیادی در حفظ تناسب اندام دارد. ... طرز تهیه سالاد ماکارونی آسیایی ..... طرز تهیه موساکا غذای پر طرفدار یونانی ...
  • 71) داتیس - آشپزی بایگانی - داتیس
    طرز تهیه ماکارونی با سویا موادی لازم: سویای دانه ریز یک پیمانه فلفل دلمه ای یک عدد ..... طرز تهیه لقمه های خوشمزه با سالاد کلم و انبه مواد لازم برای سالاد کلم و انبه 2 فنجان ..... ترشه سماق یكی از معروف ترین غذاهای شمالی است كه در گیلان طرفداران زیادی دارد.
  • 72) wisgoon - ویسگون - سالاد کلم - 5053770
    سالاد کلم. 25 مارس 2015، ساعت 8:19 ... تصاویر مرتبط. مصرف خوراکیهای حاوی کلسیم مثل شیر و کلم بروکلی و ماست را به شب موکول کنید. ۴۲ ... طرز تهیه کلم پلو شیرازی که غذای مورد علاقه خودمه و طرفدار هم زیاد داره: ۳۶. ۰. طرز تهیه کلم پلو شیرازی که ...
  • 73) سبزیجات لوکس و ارگانیک
    بروکسل ... کلم گل و ..) گوجه گیلاسی و کاهوی رنگی و شیکوره و آرتیشو می باشد. ... است كه به دلیل طعم خوش و بی نظیرش در كشورهای اروپایی و آمریكایی طرفداران زیادی دارد. .... برگهای ترد و آبدار آن برای مخلوط کردن با برگهای سبز کاهو در سالاد بسیار ...
  • 74) سلامت چشم با چه چیز‌هایی در ارتباط است‌؟ - مجله سلامت
    6 ا کتبر 2014 ... بر اساس طب سنتی چینی که قدمتی بیش از دو هزار سال دارد‌، تمامی ... برگ‌دار سبزتیره‌‌(‌کال‌، چغندر‌، اسفناج‌، جعفری‌، گشنیز‌); کلم بروکلی; طالبی ... این مواد برای داشتن چشمانی سالم‌، مصرف روزانه سالادی شامل مواد بالا‌ می‌باشد‌. ... یک تصفیه کننده‌خون که در میان طبیبان طب سنتی شرق هند به نام آیورودا طرفداران زیادی دارد‌.
  • 75) زرشک - خانه
    خورش آلو زرشك، با طعم ترش و شيرين خود طرفداران بسياري دارد، اين خورش بسيار ... البته نوع اصيل آن با مقدار زيادي روغن حيواني تهيه ميشود و به عبارتي بايد يك وجب ... غذا سالاد کاهویی که به آن جوانه ماش و گندم و کلم بروکلی اضافه کرده‌اید، میل کنید.
  • 76) پزشکی - حرف هایی برای نگفتن
    در واقع سالاد پیش از غذا حجم زیادی از معده را پر می‌کند و باعث می‌شود که زودتر احساس ... یک کاسه کوچک سالاد ماکارونی نیز بیش از 200 کالری انرژی و 15 گرم چربی دارد. ... به همراه لیموترش و یا سرکهراهی برای کاهش انرژی این نوع سالادهای پر طرفدار است.
  • 77) بهترین خوراکی‌ های چربی سوز | چطور - Chetor
    دو نوع چربی در بدن وجود دارد که تاثیراتی مثبت یا منفی بر بدن ما می‌گذارند. .... این میوه را می‌توانید به همراه میوه‌های دیگر و در سالاد میوه مصرف کنید. ..... از خوردن کلم بروکلی که زیاد سرخ شده پرهیز کنید، زیرا برای برنامه‌ی غذایی کاهش وزن مناسب نیست. .... اگر طرفدار سبزیجات نیستید و گزینه‌ی دیگری وجود ندارد، می‌توانید به سراغ رژیم ...
  • 78) آشپزی - مجله اینترنتی هاپ نیوز
    کد خبر: ۵۱۰۰۶۴ ۵۵۶ بازدید سالادی با گل کلم، یک سالاد رژیمی خوشمزه است که در این ... اصیل انگلیسی که در تمام نقاط این کشور مورد توجه بوده و طرفداران بسیاری دارد.
  • 79) میگنا - خواص دارویی کلم بروکلی ” broccoli “
    15 فوریه 2012 ... کلم بروکلی یکی از سبزیجات بسیار با ارزش است که سرشار از مواد مغذی می ... تصاویر/ بزرگترین اجتماع طرفداران چارلی چاپلین در جهان ... 2- بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید ، ویتا مین A ، ویتامین C و ... ۱-Crusier ( کروزر) : از کاشت تا برداشت ۵۸ روز زمان لازم دارد . ..... *سالاد بروکلی با تخم مرغ و فلفل
  • 80) اثر قارچ ها در کمک به کاهش وزن – کیوان حسنگانی | hasangani ...
    16 ژوئن 2016 ... قارچ به عنوان یک عامل کاهش وزن طرفداران زیادی دارد، برخی ستارگان ... قارچ های کوچکتر را می توانید در پیتزا، املت و یا حتی در سالاد استفاده نمایید.
  • 81) مدل تزیین انواع سالاد + جدیدترین مدل تزیین انواع سالاد ... - روزگار
    یکی از سالادهایی که بعد از سالاد فصل بیشترین طرفدار را دارد، سالاد کلم آن هم با سس ... استفاده از کلم بروکلی در تمام سالادها می تواند به دلیل کلسیم زیاد تا حدودی از  ...
  • 82) Privé | پريوه - French Restaurant in منطقه ۱ - Foursquare
    Food taste is so delicious & its presentation is appealing; I think the chef is a PRO . ..... استيك با سس انتروكوت،پخت عالي،سيب زميني زياد و خوب،حجم مناسب. ... سوپ روز خيلي بد بود،فقط يه مايع رقيق بود با يه كلم بروكلي وهيچ چيزديگه اي .... و خاصه ، سالاد بارش هم خوبه هم متفاوت، چند مدل سالاد معروف و خوشمزه داره، سوپ پیاز خوب بود ...
  • 83) سالاد مرغ آسیایی با سس مخصوی یک پیش غذای عالی - 98 پست
    13 مارس 2017 ... مواد لازم برای سالاد کبیج : کلم سفید خرد شده فلفل ... تهیه سالاد مرغ آسیایی را که طرفداران زیادی دارد را در این بخش تاپ …n سالاد مرغ آسیایی با ...
  • 84) سالاد راز سلامتی قسمت دوم - فیدیلیو
    ظاهرا تعداد زیاد مراجعان در این روز، شلوغی آشپزخانه و تمام شدن غذا، باعث شده تا ... به هر حال هر چه که هست، این سالاد در سراسر جهان به اشکال مختلف سرو می شود و طرفدار دارد. ... سالادی اسکاندیناویایی که اصلی ترین ماده مصرفی آن کلم برگ سفید خلالی است.
  • 85) طرز تهیه ساندویچ ران مرغ با سالاد کلم - مجله اینترنتی زیتونی
    7 فوریه 2017 ... ساندویچ ران مرغ یک ساندویچ خوشمزه است که سالاد کلم طعم آن را بهتر می کند. ... مقداری سالاد کلم، یک ران مرغ و تعدادی برگ منداب بین ۲ برش نان قرار دهید و میل کنید . ... مرغ بریان از آن دسته غذاهایی است که درست کردن آن ها نیاز به مهارت زیادی دارد. ... در اینجا روش پخت نان خامه ای که طرفداران بسیاری در جهان دارد را برایتان.
  • 86) معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید » پورتال پنجاه و پنجاه ...
    سولفور افن موجود در کلم بروکلی خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب و صدمه به رگ ... مهم ترین مشکلی که ممکن است با مصرف مقدار زیاد بروکلی پیش بیاید، التهاب روده یا ... روی کلم است و این سبزی را به صورت آب پز همراه خوراک ها یا به صورت خام در سالاد .... و آب نبات ۲ خوردنی خوشمزه و محبوب در میان جامعه هستند که طرفداران زیادی دارند.
  • 87) غذای ایرانی - تازه های روز
    مرغ کبابی با مرکبات طعمی لذیذ و با طراوت دارد و براحتی و در کمترین زمان آماده می شود. ... درست کردن اش خیلی زحمت دارد و زمان می برد، اما با این حال مادرها علاقه زیادی به درست کردن آن. ... در این نوع کباب هم از گوشت قرمز و هم از گوشت سفید مرغ استفاده شده است. ... ساندویچ ران مرغ یک ساندویچ خوشمزه است که سالاد کلم طعم آن را بهتر می کند.
  • 88) خواص کرفس و ویتامین های آن - بیتوته
    این روزها کرفس در تمامی دنیا طرفداران زیادی دارد و در مناطق مختلفی کشت می شود. .... از ساقه ها و برگ های کرفس برای تهیه سوپ استفاده کنید یا آنها را به سالاد اضافه ...
  • 89) خوشمزه ترین های جهان با طعم کریسمس - الی گشت
    10 دسامبر 2016 ... ... هویج و کلم بروکلی، سوسیس و خرمای پیچیده شده در بیکن، سرو می شود. ... بشقاب بره، حمص و سبزیجات و تابوله که یک سالاد خاورمیانه ای است که از گوجه، ... شده که طرفداران زیادی هم دارد و شعبه های آن از چند ماه جلوتر سفارش می گیرند.
  • 90) تناسب اندام،رژیم های لاغری و طرز تهیه ژل موضعی لاغری بصورت کاملا
    مصرف زیاد سبزیجات و میوه ها که معمولاً در رژیم غذایی گیاهخواری وجود دارد برای ... روغن زیتون: استفاده از روغن زیتون در هنگام پخت برخی غذاها و آماده کردن سالادها، موثر ... همچنین برخی سبزیجات همانند کلم بروکلی، هویج، کلم‌پیچ و … .... ژل های لاغری به خاطر اثر فوری و بازدهی بالای آن این روزها در بازارهای جهانی طرفداران زیادی پیدا کرده است.
  • 91) آموزش آشپزی - آشپزخانه ها
    این اسنک عطر و بوی فوق العاده ای داره و به نظرم طعم جدیدی داره ، توی این فصل و به ... پای موس انار شکلات سفید خامه ای ... یکی از آبمیوه های پر طرفدار آب میوه ی اناره که یه نوشیدنی خنک هست و کاربرد زیادی هم داره چه غذا و چه دسر ... سالاد گل کلم بروکلی انار.
  • 92) ۱۳ روش آسان برای پخت نودلی خوشمزه - کجارو
    27 مه 2016 ... البته روش‌های متنوعی متناسب با ذائقه افراد برای تهیه نودل وجود دارد، برای آشنایی با آنها همراه کجارو باشید ... اگر میزان مایع زیاد بود، می‌توانید مقداری از آن را بیرون بریزید. ... این سالاد یکی از آسان‌ترین شکل ممکن برای تهیه نودل است فقط کافی است ... آیا تصوری درباره ترکیب نودل با کلم بروکلی و پنیر چدار دارید؟
  • 93) کلم بروکلی با هزاران خاصیت - عصر ایران
    مصرف این سبزی در سالاد و به صورت خام در کنار غذا، استفاده از آن در انواع سوپ‌ها، یا دورچین‌ ... یا این که در اثر مصرف زیاد مواد فیبردار دچار نفخ می‌شوند توصیه می‌شود کلم بروکلی مصرف کنند. ... خوردن کلم بروکلی خام عوارض گوارشی، دل درد و نفخ به همراه دارد. .... هتل وُو (WOW)، بدروم در ترکیه (+عکس) مقاصد گردشگری مورد علاقه طرفداران ...
  • 94) رول بهاری یا تابستانی ویتنامی | Recipe - Pinterest
    از غذاهای ارزان و خوشمزه ویتنامی که طرفداران زیادی دارد، خوراکی‌ست به نام ... میگو و سبزیجات رنگارنگ که هم سوخاری‌اش طرفدار دارد و هم مثل سالاد خام همراه با یک سس ... کافی است یک‌بار شیر پرچرب به مقدار زیادی بگیریم و آماده‌کردن پنیر سفید و ...... می‌گویند واژه پستو یک جورهایی از کلمه «هاون و دسته هاون» می‌آید؛ به معنی کوبیدن و لهیدن.
  • 95) مطالب قدیمی تر - دانلود کتاب کار و فناوری هفتم
    کانگوروهای قرمز یکی از نژادهای کانگورو است که در امپراتوری کانگوروها در استرالیا .... آگلونما هم یکی از این گیاهان است که طرفداران زیادی دارد و در خانه خیلی​ دیده می‌شود ؛ .... سیب‌زمینی آب‌پز، سالاد سیب‌زمینی و مایونز، کلم کرم دار، سس گوشت و ترشی ...
  • 96) الطاف خداوندی - سالاد کلم COLESLAW
    الطاف خداوندی - سالاد کلم COLESLAW - سحر با باد می گفتم حدیث آرزومندی / خطاب آمد ... سالاد کول اسلو یا همون سالاد کلم رسپی های مختلفی داره ، گاها بهش کلم قرمز ، پیاز و ... با توجه به اینکه طرفداران بخش آشپزی وبلاگ زیاد هستند مطالب آشپزی رو به ...
  • 97) Print
    کیوی را به تنهایی یا در سالاد میوه استفاده کنید. ... میزان آنتی اکسیدان موجود در شاهی های تلخ و سبز، از سیب و کلم بروکلی هم بیشتر است. ... این توت فرنگی های خوشمزه، علاوه بر اینکه یکی از پر طرفدار ترین میوه های تابستانی هستند دارای فواید زیادی برای ... انجیر با وجود حجم کوچکی که دارد، میوه ای مفید و مغذی برای بدن است.
  • 98) طرز تهیه سالاد الویه(اِلـِویـِر) - سوران
    11 آوريل 2014 ... سالاد الویه یك از غذاهای معروف روسی است كه در ایران هم زیاد طرفدار دارد. ... ابتدا مرغ را با مقداری روغن یا كره تفت داده و بعد با سیر،برگ بو و پیاز آبپز ...
  • 99) هر کی هر سالادی بلده که درست کرده طرفدار داشته بیاد بنویسه - صفحه ...
    من یه سالاد خیلی ساده درست میکنم خیلی هم طرفدار داره البته کنار بقیه سالادا، هویج رنده شده با کلم سفید که دراز دراز خوردش کردم با سس زیاد و آبلیمو ...
  • 100) خواص کلم بروکلی - ایران ناز
    با این سبزی بدن خود را سم زدایی کنید شما هم از دوستداران كلم بروكلی هستید شاید هم از ... این سبزی به صورت آبپز همراه خوراك‌ها یا به صورت خام در سالاد مصرف می‌كنند. ... این كلم در تركیباتش موادی دارد كه به پایین آمدن كلسترول خون كمك می‌كند. ... در بدن ایجاد می‌شود و مقدار زیاد آن می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد .

هنوز دیدگاهی ارائه نشده،شما اولین نفر باشید!

شما باید برای درج نظر خود ورود کنید.