طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی

زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان پخت
8 دقیقه
دشواری
آسان
سرو برای
4 نفر
وعده غذایی
شام
نویسنده
تاریخ انتشار
3 قاشق غذاخوری
سرکه
1 قاشق غذاخوری
آبلیمو
4 قاشق غذاخوری
روغن زیتون
1 فنجان
ذرت
1 عدد
فلفل دلمه قرمز
2 عدد
هویج
1 عدد
پیاز
1/2 کیلوگرم
کلم بروکلی
1 قاشق چای خوری
نمک
طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی
  1. ابتدا کلم ها را به اندازه ای که در شکل میبینید جدا کنید و پوست هویج ها را گرفته و به مدت 7 الی 8 دقیقه در آب جوش، آب پز کنید؛ سپس آبکشی کرده و کناری بگذارید تا کمی خنک شوند.
  2. فلفل دلمه را از وسط نصف کرده و تخم هایش را برداشته و به شکل قرص ماه خرد کنید؛ پیاز را نیز همینطور.
  3. هویج ها را نیز خرد کنید.
  4. همه مواد را در ظرفی ریخته و خوب مخلوط کنید.
  5. برای حاضر کردن سس سالاد روغن زیتون، آب لیمو، سرکه ونمک را در ظرفی مخلوط کنید.
  6. سس را به سالاد اضافه کرده و سالاد را سرو کنید.
  7. وقت غذای خوبه :)
طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی
5 (100%) 1 امتیاز

بروکلی دارای ماده‌ای بنام سولفوران است که تعداد، اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را به نحو چشمگیری کاهش می‌دهد. دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتامین ث، فیبر و بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین آ) است و یک آنتی اکسیدان قوی به‌شمار می‌آید هر چه بیشتر کلم بروکلی (و حتی کلم فندقی) خورده شود، خطر سرطان روده بزرگ و راست‌روده (انتهای روده بزرگ) در مردان کمتر می شود. کلم بروکلی با کاهش شیوع سرطان‌های حلق، دهان، معده، پروستات معده و مثانه مرتبط است.

صرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است.

منبع ویکی پدیا






مطالب مرتبط از وب

سلب مسئوليت: اطلاعات زير به صورت لحظه ای و بدون دخالت عامل انسانی، از موتورهای جستجو استخراج شده اند، درج در سايت به منزله تاييد محتوای آنها نيست.
  • 1) تصاویر برای طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی
  • 2) طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی - وقت غذای خوبه 🙂
    2 ا کتبر 2016 ... طرز تهیه ی سالاد آندیو با سس فرانسوی باسوران طرز تهیهآندیو نوعی کاهو است که .... طرفدار زیاد داره سالاد کلم بروکلی • وقت غذای خوبه را اضافه کنید.
  • 3) تصورات اشتباه درباره سالاد - جام جم آنلاین
    14 ا کتبر 2013 ... مهم‌ترین خاصیت سالاد کلم بخصوص کلم بنفش، بروکلی و گل‌کلم، تاثیر ... با توجه به این‌که سالاد فیبر زیادی دارد، مصرف آن همراه غذا یا پس از آن به ...
  • 4) پونیلا - سالاد کلم و بروکلی با ... - ورود
    کلم پیچ در میان ایرانیان همیشه طرفداران بسیاری داشته است. ... طرز تهیه سالاد کلم برکلی به همراه مواد لازم برای تهیه ی آن در ادامه ی همین مطلب شرح داده شده است. ... مورد علاقه ی خیلی ها به خصوص بچه ها نیست اما فواید سلامتی و تغذیه ای بسیاری دارد. ... خوراک کلم بروکلی سرخ شده,:این دستور غذا فوق العاده ساده و مغذی است و وقت زیادی نمی ...
  • 5) پونیلا - آشپزخانه سلامت سالاد سیب ... - ورود
    سالاد سیب سبز و کلم قمری,کلم قمری و سیب هر دو منفعتهای زیادی دارند ما هم ... و کلم بروکسل,:کلم بروکسل جزو سبزیهایی است که طرفدار زیادی دارد مخصوصا با سیب ... کلم و کلم بروکلی,سالاد گل کلم و سیب زمینی,سالاد گل کلم و هویج,سالاد گل کلم با  ...
  • 6) کلم بروکلی - سایت میوه نو
    کلم بروکلی که در این دو دهه اخیر وارد ایران شده است و اخیرا هم طرفداران زیادی پیدا ... کلسیمی که در کلم بروکلی وجود دارد، به میزان کلسیم موجود در شیر است پس در ... این محصول، طرفداران بسیاری در کشور یافته است و به صورت‌های خام در سالاد و پخته در ...
  • 7) سالاد خوشمزه
    آیا ذرت کالری زیادی دارد؟ ... دکتر سلام – این سالاد جزو سالادهای پر طرفدار است هم خوشمزه است و هم رژیمی حتی کسانی که کلم قمری دوست ندارند در این سالاد آن را می خورند . ... را بی اشتها میکند سبزیهای این سالاد عبارتند از ترب, هویج, گل کلم, کلم بروکلی, ...
  • 8) 046.آموزش و طرزتهیه ی 50نوع سالاد - وب جوک ، تفریح و سرگرمی ...
    31 ژانويه 2013 ... کاهو+کلم برگ را در ظرفی ریخته با هم مخلوط کنید. 5. ... در آخر مرغ را به همراه پنیر رنده شده به مواد اضافه کرده به سالاد کمی نمک و فلفل بزنید و .... ( مقدار فلفل بستگی به ذائقه خودتان دارد که تند دوست داشته باشید یا نه). ... سپس قارچ را با حرارت زیاد میپزیم تا آب آن خشک شود. ..... تنها یک ستاره (طرفداران چویی جونگ وون).
  • 9) زیباخو -انواع سالاد
    این سبزی که به آن گل کلم رومانسکو یا بروکلی رومانسکو هم می گویند، در واقع از خانواده براسیکا است و شبیه فرکتال ... خوشبختانه سالاد همیشه طرفداران زیادی دارد.
  • 10) سالاد شلغم و هویج، دشمن سرماخوردگی | یافته ها - همه جو
    شلغم دارای طبعی گرم است و در فصل سرما و سرماخوردگی طرفداران زیادی را به خود ... ی خوبی که دارد برای سرماخوردگی های پاییزی هم خیلی مناسب است چون کلم بروکلی ...
  • 11) برچسب ماکارونی • دونفره
    من عاشق انواع کلم ها هستم. ... خیلی کم پیش میاد که بچه ها به میل خودشون کلم بروکلی بخورن. ... سالاد پاستا اصالتا ایتالیایی هست و در جهان طرفداران زیادی داره.
  • 12) سلامت و تندرستی؛ 20 غذایی که شما را جوان نگه می دارد (بخش دوم) | طرفداری
    طرفداری- شاید نتوان با زمان مبارزه کرد اما ما کمکتان می کنیم تا با عوض کردن رژیم غذایی، هم سالم تر و هم قویتر به ... (همراه سالاد هایی که سبزیجات ویتامین دار ارند، مزه بهتری می دهد.) ضد سرطان : کلم بروکلی. کلم بروکلی. مقدار زیادی از این کلم مصرف کنید، زیرا این گیاه مفید، التهاب را کاهش می دهد و شما را از سرطان ریه، معده و انواع آن مصون ...
  • 13) انواع سالاد(هر روز با یک سالاد) سالاد کلم بروکسل و لیمو - زیباکده
    سالاد یکی از پیش‌غذاهایی است که در بسیاری از خانواده‌ها طرفداران زیادی دارد.اگرچه برخی آن را ... سس را به مخلوط کلم بروکلی اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب شوند.
  • 14) سالاد انار - انجمن نوعروس
    15 دسامبر 2014 ... سالاد انار و کلم را میتوان با سس مایونز و یا ماست هم میل نمود. ... برگ های کاهو را خرد کنید و داخل کاسه بریزید و با سس سرکه ای که سرد شده است خوب مخلوط ... من هم یک جور سالاد انار میذارم امیدوارم خوشتون بیاد تو خونه ما که طرفدار زیاد داره
  • 15) چند پیشنهاد برای ناهار کودکان در مدرسه - - سایت سلامت دکتر
    25 نوامبر 2016 ... می توانید کنار غذا، سبزی بروکلی و سالاد کلم و ماست یا سالاد سیب زمینی نیز ... سالاد رشته فرنگی، سالادی خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد.
  • 16) سالاد لاغر کننده و چند نکته سالادی برای لاغر شدن - آکا
    خوشبختانه سالاد همیشه طرفداران زیادی دارد. ... متخصصان می گویند: ‌یک سالاد ساده‌ی کاهو به همراه خیار، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، هویج، کلم ‌یا جوانه که با آبغوره ‌یا ...
  • 17) گیاه پزشکی نوین - آنديو - كلم بروكسل - كلم بروكلي - كلم پيچ
    دليل قيمت نسبتاً زياد آنديو هم همين است كه قيمت تمام شده محصول به دلايل بالا زياد مي شود . .... فنيل آلانين. 52. ميلي گرم. سرين. -. ميلي گرم. آرژنين. -. ميلي گرم. PRO ... كلم بروكسل ظاهرى فانتزى دارد و امروزه مصرف آن در تهيه ى انواع سالاد، ترشى و غذا در ...
  • 18) مزرعه مدیترانه ای (@mediterraneanfarm) | Instagram photos and videos
    #Mediterranean_farm #oleracea #Kale #کلم #کیل #سالادکیل آموزش #سالاد کیل ... اگر میخواهید کم کالری تر باشه اصلا به برگ ها از قبل روغن نزنید و همون روغن موقع سرو کفایت میکنه . ..... نعناع فلفلی طرفداران زیادی داشته و خواص درمانی زیادی دارد.
  • 19) چطور یک غذای ایتالیایی درست کنیم؟ - سالاد - مجله آشپزی شبنمک
    26 سپتامبر 2016 ... برای درست کردن سالاد سیسیلی، در ابتدا باید سبزیجات را پاک کرده روی ... از غذا های اصلی در منوی رستوران ها غذای ایتالیا است چرا که طرفدار های زیادی دارد. ... گوجه فرنگی: یک عدد درشت; لیموی ترش: یک عدد متوسط; کلم بروکلی: 50 ...
  • 20) خواص دارویی کلم بروكلی ” broccoli “ – سایت پزشکان بدون مرز
    1-Crusier ( كروزر) : از كاشت تا برداشت 58 روز زمان لازم دارد . ... تحقيقات 20سال اخير نشان مي دهد که مقدار زياد کلم بروکلي در رژيم غذايي افرادباعث کم شدن خطر .... سالاد بروكلي موادلازم: 2 فنجان كلم بروكلي 2 عدد تخم مرغ آب پز 3 عدد گوجه فرنگي 2 فنجان  ...
  • 21) گراتن گل‌ كلم و بروكلی با خواص بیشمار - برترین ها
    11 ژانويه 2013 ... بروكلی از آن دسته سبزیجات است كه خواص بیشماری دارد اما طعم ویژه آن باعث می‌شود كه زیاد طرفدار نداشته باشد و اگر احیانا استفاده شود به دلیل رنگ زیبایش و به ... كلم بروكلی: 150 گرم ... گراتن را با سالاد و نان سبوس‌دار سرو كنید.
  • 22) خواص انواع خوراکی ها - خواص کرفس
    از گیاهان و سبزیجات باخاصیت می توان به نعناع و کلم بروکلی اشاره نمود در این مطلب ... يك سالاد ديگر خوب و مقوي به عنوان شام براي كساني كه مي خواهند گياه خواري كنند. ... این روزها کرفس در تمامی دنیا طرفداران زیادی دارد و در مناطق مختلفی کشت می شود.
  • 23) هشت غذای برتر شیراز | مجله خبری سفرمی
    با این وجود هنوز طعم های کشف نشده زیادی در ایران باقی مانده است که شاید بسیاری از آن ها برای ما هم جدید و هیجان انگیز باشند. شیراز یکی از این شهرها است که غذاهای محلی خاص خود را دارد. ... اخیراً کلم بروکلی هم به فهرست کلم های پر طرفدار تهران اضافه شده است. ... این سالاد از رنده شدن کلم قمری به علاوه کمی لیموی شیرازی، فلفل سیاه، نعنای  ...
  • 24) آشنایی با تهیه سالاد کلم بروکلی | شبنم نیوز
    10 نوامبر 2014 ... شبنم نیوز: برای آشنایی با تهیه سالاد کلم بروکلی با شبنم نیوز همراه باشید. ... استفاده کنین بوی خوبی میگیره و کلا ارگانیک تر و البته دیدنش انرژی بهتری داره. ... مواد مغذی و سایر موادی را که در بروکلی وجود دارند و اثرات زیادی در ...
  • 25) ادامه مطلب - سالاد بامیکا
    کلم ، گیاهی با سابقه بسیار طولانی و تنوع زیاد است. کاشت و برداشت آن به 600 سال قبل از میلاد در یونان برمی گردد . از معروف ترین انواع آن می توان کلم برگ، گل ...
  • 26) طرز تهیه پلو قهوه ای با کلم بروکلی - نمناک
    نمناک آشپزخانه نمناکغذاهای خارجی طرز تهیه پلو قهوه ای با کلم بروکلی ... پلو قهوه ای با کلم بوکلی یک ترکیب خوشمزه و متفاوت است که طرز تهیه آن را در آشپزخانه نمناک آموزش خواهیم داد. ... طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج; هورن ... یکی از رایج ترین سس های پاستا سس آلفردو است که طرفداران زیادی هم دارد و شما می توانید در این ...
  • 27) ۱۲ فایده کلم بروکلی برای سلامتی - مجله کسب و کار بازده
    کلم بروکلی یکی از این سبزیجات است که نمی‌توان از برشمردن فواید بی‌نظیرش چشم‌پوشی کرد. ... به صورت خام و در سالاد است، زیرا این روش‌ها مواد مغذی کلم بروکلی را حفظ می‌کنند. ... بر پوست ارتباط دارد، پس می توانید با مصرف مقدار زیادی از این سبزی مفید، زمان را برای .... در شب غم‌انگیر یوونتوس ، ۱۵۰۰ طرفدار این تیم زیر دست و …
  • 28) آشپزی لیدی الهام - سالادها/بورانی ها/شوری ها
    این سالاد، سالاد مورد علاقه من است که در مهمانی ها هم کلی طرفدار دارد. برای دسترسی به طرز تهیه به پست "سالاد کلم ColeSlaw " مراجعه کنید. البته این بار، بدون شوید و ...
  • 29) پونیلا - سالاد سیب زمینی و کلم ... - ورود
    سالاد سیب زمینی و کلم بروکسل,:کلم بروکسل جزو سبزیهایی است که طرفدار زیادی دارد مخصوصا با سیب زمینی طعم لذیذی دارد اگر یک رسپی ... کلم برگ ها یکی از انواع کلم برگ های خوشمزه است به همین خاطر قصد داریم امروز طرز تهیه سالاد کلم برگ ق.
  • 30) یک سالاد رژیمی خوشمزه مخصوص چاق‌ها - خبرلند
    1 روز پیش ... کاهو به دلیل میزان زیاد آبی که دارد بدون افزودن کالری به سالاد باعث شاه کلید ... در خصوص سبزیجات حتماً اسفناج و بروکلی، کلم برگ، گل کلم، هویج، آووکادو یا ... که جزو غذاهای سرد محسوب می‌شود و در بین ایرانیان طرفداران بسیاری دارد.
  • 31) wisgoon - ویسگون - سالاد کلم - 5053770
    25 مارس 2015 ... مصرف خوراکیهای حاوی کلسیم مثل شیر و کلم بروکلی و ماست را به شب موکول ... طرز تهیه کلم پلو شیرازی که غذای مورد علاقه خودمه و طرفدار هم زیاد داره:.
  • 32) سالاد کلم بروکلی با سس رب انار - آشپز 123
    سالاد کلم بروکلي و کشمش، سالاد کلم بروکلي و انار، سالاد کلم بروکلي ساده از انواع سالاد ... اسفناج مقدار زیادی آهن، کلسیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، منیزیم ، لسیتین ... کلم و انار همراه با گردو طعم خوشمزه ای دارد و انار طعم ملس دوست داشتی به سالاد می دهد. ..... و عالی است که با استفاده از برنج، شیر و شکر تهیه می گردد و طرفداران زیادی دارد.
  • 33) جلوگیری از پیری با «بروکلی» - آذربایجان نیوز
    به گفته این کارشناس طب سنتی، بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، ... سالاد کلم بروکلی و کشمش، سالاد کلم بروکلی و انار، سالاد کلم بروکلی ساده از انواع سالاد بروکلی .... پیتزا یکی از خوشمزه ترین غذاهایی است که طرفداران بسیاری در همه سن دارد.
  • 34) همشهری چارسو | سالاد را تازه نگه داريد
    سالاد و به خصوص سالاد سبزيجات هميشه طرفداران زيادي دارد و به همين دليل هم در اغلب ... گوجه، فلفل، كلم بروکلي، لوبيا قرمز، ذرت، نخود، ميوه ها و انواع توت ها براي سالاد ...
  • 35) 20 ماده خوراکی مغذی و کم کالری - سبد سبز
    یک فنجان کلم کالی خرد شده حاوی 33 کالری و انتخاب خوبی برای انواع سالاد و ... کلم بروکلی یکی از اعضای خانواده سبزیجات چلیپائیان است که حاوی مواد مغذی و ... توت فرنگی، سرشار از ویتامین C، فیبر و پتاسیم بوده و میوه محبوب طرفداران رژیم لاغری است. ... بلوبری آنتی‌اکسیدان، فیبر، ویتامین و مواد معدنی بسیار زیادی دارد.
  • 36) پخت صحیح سبزیجات با 5 روش | کدبانوی ایرانی
    در این روش ساده طعم سبزیجاتی مثل لوبیا سبز، کلم بروکلی به خوبی حفظ می شود. ... زیتون و پنیر پارمزان نیز یک نوع سس کلاسیک است که در ایتالیا طرفداران زیادی دارد. به این سس می توان قارچ و پیاز نیز افزود و در کنار مرغ و سالاد استفاده کرد.
  • 37) بایگانی‌ها سالاد - استاد آشپزی
    18 مه 2017 ... سالاد کلم سفید وکشمش بسیار خوشمزه هست وطرفداران زیادی دارد . ... یک از کامل ترین سالادهای مرغ می باشد و به خاطر طعم بی نظیرش طرفداران بی شماری در آسیا دارد. ... سالاد کلم بروکلی رژیمی یک وعده یا میان وعده ساده و بسیار سالم است.
  • 38) marziyeh start: 94/9/14 (@ashpazkadeh.93) | Instagram photos and ...
    ... و بروکلی و دوباره سالاد معروف من سالاد ذرت و بروکلی که طرفداران زیادی داره 😉 ذرت 3 لیوان خیارشور 1 لیوان ژامبون نصف لیوان هویج یک لیوان بروکلی یک لیوان کلم ...
  • 39) مدل تزیین انواع سالاد + جدیدترین مدل تزیین انواع سالاد ... - روزگار
    یکی از سالادهایی که بعد از سالاد فصل بیشترین طرفدار را دارد، سالاد کلم آن هم با سس ... استفاده از کلم بروکلی در تمام سالادها می تواند به دلیل کلسیم زیاد تا حدودی از  ...
  • 40) طرز تهیه ۳ نوع اسپاگتی و پاستای متنوع | زندگی,دانش,روزانه
    1 روز پیش ... بزرگ‌تر ها نیز طرفداران زیادی دارد. ... اسپاگتی ها را به مواد اضافه کرده و با هم مخلوط می کنیم سپس آن را در ظرف پیرکسی با عمق زیاد ریخته و روی مواد را پنیر پیتزای رنده شده می ریزیم. ۶. .... ساندویچ چیپس سیب زمینی و سالاد کلم برگ.
  • 41) بهترین و بدترین سبزیجات با کربوهیدرات پایین - مجله سلامتی ...
    14 آگوست 2016 ... رژیم های کم کربوهیدرات برای کاهش وزن طرفداران زیادی دارند. ... یک فنجان اسفناج کمتر از 10 کالری است و حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد. ... بروکلی و گل کلم مواد مغذی فراوانی دارند و به عنوان سبزیجات چلیپایی شناخته می شوند. ... خیار را می توانید با فلفل به عنوان یک میان وعده خام یا به عنوان سالاد و در کنار ساندویچ مورد ...
  • 42) Articles populaires – وبلوگ ماری - Marie
    سالاد سبزیجات کوچولو(ورین) مواد لازم برای 20 لیوان کوچک کدو 3 عدد سیب زمینی ... این پاستا فرقی که با دیگر پاستا ها داشت و داره معطر بودن آن هست و البته اینها همه به ... این غذا رو من هفته پیش دو بار درست کردم فکر کنم طرفدار زیاد داشت خیلی راحت و ... که میبینید سبزیجاتی که استفاده کردم کلم بروکلی فلفل دلمه ایی از هر رنگی ...
  • 43) طرفدار زیاد داره سالاد کلم بروکلی - خبر و مطلب ها ArticleHa
    سالاد ها بایگانی صفحه 2 از 3 Page 2 سالاد اندونزی eligooloo com، خورش کلم بروکلی خورش گل کلم تو خونهما زیاد این سالاد دستور داره من با این . سالاد کلم baharsite ...
  • 44) سالاد کلم - OpenPost
    تهیه سالاد پر طرفدار کلمژامبون در بخشهای قبلی هم درباره وعده های غذایی شروع ... سالاد کلم یا کول اسلو یکی از سالاد های معروف دنیاست که رسپی های زیادی داره ورژن ساده . ... طرز تهیه سالاد کلم بروکلی خوشمزهسالم امروز برای شما عزیزان طرز تهیه سالاد کلم ...
  • 45) سالاد اندونزی - eligooloo.com
    طرز تهیه سالادهای فصل تابستان,درست کردن سالاد اندونزی ... eligooloo .persianblog ...ashpazyha.rozblog.com/post/100 طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی - وقت ...
  • 46) IT - کلسیم
    در سبزيجات، کاهو، اسفناج، نخود فرنگي و هويج کلسيم زيادي دارند هويج بيشتر از ..... است که سالیان سال مورد استفاده قرار گرفته و هنوز هم طرفداران بسیار زیادی دارد. .... و در سالاد خود از مواد حاوی کلسیم مانند لوبیا، پنیر، کلم بروکلی و بادام استفاده ...
  • 47) کلم بروکلی و خواص آن - گیاه یاب | خبر فارسی
    19 دسامبر 2016 ... کلم بروکلی یکی از سبز هایی میباشد که پزشکان مصرف آن را توصیه میکنند,فواید .... من طرفدار بوی سرکه نیستم، اما طرفدار بزرگ حمام سرکه هستم، زیرا باعث می شود ... از گل کلم در انواع مصارف آشپزی، ترشیجات و سالاد ها می توان استفاده کرد. ... برگ بو دشمن سرطان برگ بو فواید زیادی در مقابله با انواع سرطان ها دارد.
  • 48) ۱۳۸۸/۰۹/۱ - ۱۳۸۸/۰۹/۳۰ - مهندسی کشاورزی - باغبانی
    اسفناج بیشتر به دلیل املاح موجود در آن در بین گیاه خواران و طرفداران این سبزی معروف است. ... کلم و کاهوها به حساب می‌آید فقط برای دادن طعم و مزه متفاوت به سالاد به کار نمی‌رود. ... یک ظرف کوچک کلم بروکلی می‌تواند مقدار زیادی کلسیم، منگنز، پتاسیم، ... سیر سبز فولیک اسید و ویتامین B زیادی هم دارد که مطالعات نشان داده اند می‌توانند ...
  • 49) رژیم غذایی پس از ورزش
    تا جایی که امکان دارد حدودا 500 میلی لیتر آب و مایعات را در اولین 30 دقیقه پس از ... و در میان ورزش کارانی که ورزش های سخت و طولانی مدت انجام می دهند طرفدار دارد . ... استفاده از مواد غذایی ترکیب پروتئین و کربوهیدرات می تواند تا حد زیادی از دردناک شدن ماهیچه ها پس از ورزش ، بکاهد . .... سیب زمینی ، سینه مرغ کبابی ، کلم بروکلی و هویج .
  • 50) خواص دارویی کلم - پرشین وی
    كلم پخته، بدن را از اخلاط فاسد و عرق زياد پاك مي كند. ... برگ هاي خام كلم سبز يا قرمز را قبل از غذا به صورت سالاد بخوريد. ... برگ كلم سفيد يا قرمز در معالجه امراض كبد و يرقان (زردي) نتايج مؤثري دارد. .... از بازیگران و افراد مشهور در کنار پدر و مادرهایشان را مشاهده میکنید، تصاویری که شاید برای خیلی از طرفداران این هنرمندان جذاب باشد.
  • 51) آشپزخانه کوچک من: حمص
    31 آگوست 2011 ... یکی از دیپ هایی که من عاشقش هستم "حمص "هست میدونم که طرفدار زیاد داره برای همین دستورش رو میذارم که شما هم استفاده کنید مواد لازم: نخود: 1و 1/4 ...
  • 52) سالاد کلم+بروکلی
    نتایج جستجوی عبارت سالاد کلم+بروکلی در سایت وبگردها. ... در این مطلب طرز تهیه یک غذای خوشمزه برای طرفداران پاستا داریم. .... یکی از هنرهای زیبا و قابل توجه تزیین سالاد های مختلف است که نقش زیادی در سفره آرایی خصوصا برای مهمانی را دارد.
  • 53) کتابخانه - مطالب خواندنی - nigeb.ac.ir
    اسفناج بیشتر به دلیل املاح موجود در آن در بین گیاه خواران و طرفداران این سبزی ... این سبزی که از خانوده کلم و کاهوها به حساب می‌آید فقط برای دادن طعم و مزه متفاوت به سالاد به کار نمی‌رود ... مقادیر زیادی ویتامینA، ویتامینC، اسید فولیک، آهن، بتاکاروتن و پتاسیم دارد. ... کلم بروکلی استروژن های زیادی بدن را هم تنظیم می‌کند و کاهش می‌دهد.
  • 54) غذاهای به روز - مطالب خرداد 1394
    27 مه 2015 ... كاهو و كلم بروكلی را بشویید و به اندازه دلخواه خرد كنید و همه مواد را درون یك كاسه .... به بیان دیگر با توجه به اینکه سالاد فیبر زیادی دارد، خوردن آن قبل از غذا معده ... میرزا قاسمی یکی از پر طرفدار ترین غذاهای گیلان و مازندران میباشد که در ...
  • 55) Tópicos Quentes da #HigherConsciousness - Darlouvor.com
    #ناهار #دلمه کلم #اشرف پز #خوشمزه #بزن #بفرما #بپسند # دستور رو آگه ... ذرت و بروکلی و دوباره سالاد معروف من سالاد ذرت و بروکلی که طرفداران زیادی داره 😉 ذرت 3 ...
  • 56) ناهار مدرسه فرزندان خود را با این منوی غذایی آماده کنید! - نیک صالحی
    می توانید کنار غذا، سبزی بروکلی و سالاد کلم و ماست یا سالاد سیب زمینی نیز بگذارید. ... سالاد رشته فرنگی، سالادی خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. در کنار آن  ...
  • 57) ریزبرگ ، سالاد و سبزیجات - سالاد کلم دیسی بزرگ
    11 آگوست 2016 ... کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم قمری و گ. ... یکی از سالادهایی که بعد از سالاد فصل بیشترین طرفدار را دارد، سالاد کلم آن هم با سس فراوان است. ... و به سبب اسید فولیک زیاد برای جنین زنان باردار و پیشگیری از بیماری های ...
  • 58) نظر طب سنتی در خصوص سالاد - تغذیه /بهداشت /سلامت
    ... انواع طعم‌دار آنها یا ماست و موسیر و ماست و خیار که طرفداران زیادی هم بین ما ایرانی‌ها دارد. ... نکته مهمی که در مورد این سالاد وجود دارد، این است که با چاشنی‌های ترش طعم‌دار ... درباره : زندگی برگ بودن در مسیر باد نیست امتحان ریشه است ریشه هم هرگز اسیر باد ... برای معده/سلا متی پوست /درمان گلودرد(۱) زعفران /گل کلم(۱) توصیه برای افرادی ...
  • 59) آموزش تهیه زولبیا و بامیه و گوش فیل - ایران نی نی
    زولبیا بامیه معروف به شیرینی های ماه مبارک رمضان طرفدار زیادی دارد برای ... ۲- گوش فیل را می توانیم به شکلهای، مختلفی مانند مربع، پاپیونی و برگ هم در بیاوریم.
  • 60) از غذاهای ارزان و خوشمزه ویتنامی که طرفداران زیادی دارد، خوراکی‌ست به نام ...
    از غذاهای ارزان و خوشمزه ویتنامی که طرفداران زیادی دارد، خوراکی‌ست به نام ... میگو و سبزیجات رنگارنگ که هم سوخاری‌اش طرفدار دارد و هم مثل سالاد خام همراه با یک سس ... یکی از غذاهایی که بروکلی در آن حرف اول را می‌زند، کوکویی است که با کمی پنیر ... می‌گویند واژه پستو یک جورهایی از کلمه «هاون و دسته هاون» می‌آید؛ به معنی کوبیدن و لهیدن.
  • 61) تهیه ماهی - دانلود 96
    طرز تهیه سالاد تن ماهی مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه ... پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ سالاد پاستا اصالتا ایتالیایی است و در جهان طرفداران زیادی دارد. .... فرنگی حلقه ای ۲ عدد برگ کاهو ۳۰ گرم پنیر رنده شده ۴ ورقه رست بیف پخته شده ۸۰ گرم کلم رنده ...
  • 62) سالاد | انجمنهای پرشین تولز
    ... فروش PS4 PRO XBOX ONE S قیمتهای جدید کنسول لوازم جانبی .... تره فرنگی، کلم بروکلی و هویج را در مخلوط آب و کمی نمک در حال جوش، دو ... تو این سایت هم سالادای باحالی داره: ... یه سالاد هم هست به نام سالاد سفید که توش گردو، کلم، کشمش و سس ..... ن2: توی این جور غذاها زیاد دربند داشته هاتون و مقدارشون نباشید!
  • 63) مزرعه مدیترانه ای (@mediterraneanfarm) - Instagram(インスタグラム ...
    #Mediterranean_farm#oleracea #Kale#کلم #کیل #سالادکیل آموزش #سالاد کیل با کسب اجازه ... اگر میخواهید کم کالری تر باشه اصلا به برگ ها از قبل روغن نزنید و همون روغن موقع سرو کفایت میکنه . ... ادامه دارد...#Mediterraneanfarm#مزرعه #مدیترانه_ای #سبزیجات #کشت .... نعناع فلفلی طرفداران زیادی داشته و خواص درمانی زیادی دارد.
  • 64) بایگانی‌ها انواع سالاد | نتدونه
    سالاد یکی از پیش‌غذاهایی است که در بسیاری از خانواده‌ها طرفداران زیادی دارد. ... به میزان لازم گل کلم پخته شده ۳۰۰ گرم هویج پخته شده ۲۵۰ گرم کلم بروکلی پخته شده( در ...
  • 65) خواص و مضرات کرفس - آوان مشرق زمین
    21 ژوئن 2013 ... قسمت مورد استفاده این سبزی قسمتهای مختلف آن به ویژه ریشه و برگ آن است . ... پخش سلول‌ های سرطانی پیشگیری می‌ کند و دارای ترکیبی به نام استیلنیک است که .... این روزها کرفس در تمامی دنیا طرفداران زیادی دارد و در مناطق مختلفی کشت می شود. .... خیار + كرفس + كلم + هویج + گوجه فرنگی به اندازه مناسب و 2 قاشق ...
  • 66) پزشکی - حرف هایی برای نگفتن
    چای رازیانه: رازیانه نیز علاوه بر کمک به کاهش وزن مزایای بسیاری برای بدن دارد. ... در واقع سالاد پیش از غذا حجم زیادی از معده را پر می‌کند و باعث می‌شود که زودتر احساس ... چرب به همراه لیموترش و یا سرکهراهی برای کاهش انرژی این نوع سالادهای پر طرفدار است . ..... 5- مواد مانند ( کلم بروکلی، هویج، فلفل قرمز، سویا، سیب زمینی شیرین، ریشه ...
  • 67) ده کافه دنج جدید و قدیمی برای وقتی که میخواهیم با کسی که دوستش ...
    14 فوریه 2017 ... ... سرو شده است. کافه نادری یک سالن هم برای سرو غذا دارد که بیفتک و بیف استراگانف هایش طرفداران زیادی دارد. .... سالاد فتوش و سالاد فرانسوی با سس مخصوص بخش دیگر منو است. ... با مصرف کلم بروکلی بدن سالم تری داشته باشید.
  • 68) خوشمزه ترین های جهان با طعم کریسمس - الی گشت
    10 دسامبر 2016 ... ... هویج و کلم بروکلی، سوسیس و خرمای پیچیده شده در بیکن، سرو می شود. ... بشقاب بره، حمص و سبزیجات و تابوله که یک سالاد خاورمیانه ای است که از گوجه، ... شده که طرفداران زیادی هم دارد و شعبه های آن از چند ماه جلوتر سفارش می گیرند.
  • 69) طرز تهیه انواع سالاد | الویه | تزیین | فصل | سبزیجات
    سالاد کرفس,اشپزی,سالاد کلم,بفرمایید شام,,درست کردن سالاد,سالاد, انواع, سالاد, سالاد ... سالاد ماکارونی جز غذاهایی هست که در بین بچه ها طرفدار زیادی دارد و یک عصرانه ...
  • 70) سالمترین خوردنی های کره زمین – آويشم
    14 فوریه 2015 ... همچنین فیبر بالا، آنتی اکسیدان های زیادی دارد و طعمش باور نکردنی است. .... به سالاد اضافه کنید ... این سبزیجات بسیار سالم هستند: کنگر فرنگی، کلم بروکسل، کلم، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، کاهو، قارچ، تربچه، کدو، برگ چغندر ... و مقدار بالای مواد مغذی، از جمله پروتئین و اسیدهای چرب امگا–3 طرفداران زیادی دارد.
  • 71) Print
    کیوی را به تنهایی یا در سالاد میوه استفاده کنید. ... میزان آنتی اکسیدان موجود در شاهی های تلخ و سبز، از سیب و کلم بروکلی هم بیشتر است. ... این توت فرنگی های خوشمزه، علاوه بر اینکه یکی از پر طرفدار ترین میوه های تابستانی هستند دارای فواید زیادی برای ... انجیر با وجود حجم کوچکی که دارد، میوه ای مفید و مغذی برای بدن است.
  • 72) وبلاگ فردین کشت
    این نوع کاهو در ایران طرفدار چندانی ندارد و به آن کاهوی برگ نرم هم گفته می‌شود. .... رومانسکو دارای طعم لذیذی بین گل‌کلم و کلم بروکلی با طعم تندی شیرینی است که طعم ... کود گاوی خوب است ولی نبایستی از آن زیاد استفاده کرد، زیرا این کود ممکن است سبب ..... جوانه بروکلی طعم خاص و اندکی تند دارد و طعمی عالی و دلنشین به سالاد یا ...
  • 73) سبزیجات لوکس و ارگانیک - فيساليس
    در حال حاضر این محصولات شامل: انواع کلم (بروکلی .. بروکسل ... کلم گل و . ... است كه به دلیل طعم خوش و بی نظیرش در كشورهای اروپایی و آمریكایی طرفداران زیادی دارد.
  • 74) دستور تهیه سالاد سنگاپوری یک سالاد رژیمی - عصر پدیا
    12 مه 2017 ... مطلب زیر اختصاص دارد به طرز تهیه یک سالاد رژیمی بسیار عالی این سالاد سنگاپوری ... بخاطر رشته ای بودن این سالاد بچه ها طرفدار آن هستند. ... مصرف شکر برای ورزشکاران اهمیت زیادی دارد · خواص و فواید کلم بروکلی را بشناسیم ...
  • 75) ۶ پیشنهاد وسوسه‌ برانگیز برای نهار کودکان مدرسه‌ای - فردا
    28 سپتامبر 2016 ... می‌توانید کنار غذا، سبزی بروکلی و سالاد کلم و ماست یا سالاد سیب زمینی نیز ... سالاد رشته فرنگی، سالادی خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد.
  • 76) ابر میوه های زمستانی را بشناسید - سیمرغ
    30 دسامبر 2016 ... ... در روز بخورید. شما همچنین می‌توانید برش‌های پرتقال را روی یک سالاد خوشمزه بریزید. .... را در فر بپزید. سوپ کلم بروکلی نیز طرفداران زیادی دارد.
  • 77) سالاد کلم سفید - ویستا
    6 ژانويه 2008 ... مواد لازم: ▫ کلم سفید=نصف یک بوته ▫ خیارشور=۲۵۰ گرم ▫ فلفل دلمه ای=۱ عدد ... ۴) سالاد را در ظرف مورد نظر بریزید و با گوجه فرنگی تزئین و سرو کنید ... سالاد تخم مرغ و مایونز هندی · سالاد میگو · سالاد کلم بروکلی و بادام · سالاد .... خمارلو: پرسپولیس طرفداران زیادی در امارات دارد/ ویندزورجان: ایران «عمان» را به عنوان…
  • 78) آبی دلان فومن - مطالب علمی
    یکی از سالادهایی که بعد از سالاد فصل بیشترین طرفدار را دارد، سالاد کلم آن هم با سس ... استفاده از کلم‌بروکلی در تمام سالادها می‌تواند به دلیل کلسیم زیاد تا حدودی از  ...
  • 79) این ها را بخورید و لاغر شوید (کالری منفی ها) - عصر ایران
    7 مارس 2013 ... به عنوان مثال بدن برای هضم و جذب يک ظرف 100 گرمی کلم بروکلی نيازمند به صرف حدودا 100 کالری می باشد، حال آنکه اين مقدار کلم دارای ... حتی نودل های برنج قهوه ای و نودل کینولا نیز دارای کالری زیادی می باشند. ... اشنه دریایی در تهیه سالاد و حتی اسپاگتی های ایتالیایی نیز کاربرد دارد. ..... پليستيشن 4 pro ريجن 2.
  • 80) محصول بایگانی - خانه فینگرفود
    کاناپه کوکو گل کلم برای دوست داران طعم کوکوهای ایرانی است. ... این نوشیدنی طعم دوست داشتنی و همه پسندی دارد که شادی و سلامتی را برای میهمانان شما ... ملون سالاد. ۱۹, ۰۰۰ ریال. دسری مخصوص فصل تابستان که باید خنک سرو شود تا آب سردی ... سوشی فتوماکی کرب و سبزیجات یکی از انواع سوشی هاییست که در ایران طرفداران زیادی دارد.
  • 81) سالاد و سوپ Archives - مجله اینترنتی سبک زندگی دارچین‎
    سوپ رژیمی. دارچین: سوپ یکی از غذاهایی است که مخصوصا در فصل زمستان طرفداران زیادی پیدا می‌کند. ... سالاد کلم بروکلی یک وعده یا میان وعده ساده و بسیار سالم است.
  • 82) بهترین و بدترین سبزیجات برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند ...
    14 آگوست 2016 ... رژیم های کم کربوهیدرات برای کاهش وزن طرفداران زیادی دارند. ... اینکه می خواهید چه مقدار کربوهیدرات را محدود کنید بستگی به این دارد که چه مقدار از ... بروکلی و گل کلم مواد مغذی فراوانی دارند و به عنوان سبزیجات چلیپایی شناخته می شوند. ... خیار را می توانید با فلفل به عنوان یک میان وعده خام یا به عنوان سالاد و در کنار ...
  • 83) سالاد کلم و هویج | پرتال پارسه گرد
    سالاد ساده را در ظرف‌های کوچک کنار هر بشقاب بگذارید تا مکمل غذایی خوبی برای هر غذا شود. ... مواد لازم: کلم برگ رنده شده 3 پیمانه روغن مایع گیاهی ¼ پیمانه هویج. ... آش دوغ اردبیلآش دوغ یک آش بسیار خوشمزه است که طعم بسیار خوب آن طرفداران زیادی دارد.
  • 84) سلامت چشم با چه چیز‌هایی در ارتباط است‌؟ - مجله سلامت
    6 ا کتبر 2014 ... بر اساس طب سنتی چینی که قدمتی بیش از دو هزار سال دارد‌، تمامی ... برگ‌دار سبزتیره‌‌(‌کال‌، چغندر‌، اسفناج‌، جعفری‌، گشنیز‌); کلم بروکلی; طالبی ... این مواد برای داشتن چشمانی سالم‌، مصرف روزانه سالادی شامل مواد بالا‌ می‌باشد‌. ... یک تصفیه کننده‌خون که در میان طبیبان طب سنتی شرق هند به نام آیورودا طرفداران زیادی دارد‌.
  • 85) چطور جنیفر لوپز ۴۷ ساله، ۲۷ ساله به نظر می‌رسد! | فودیرو
    10 مه 2017 ... جواب این است: کار و تلاش زیاد و متکی بودن به یک رژیم غذایی سالم. ... مثلا شاید یک وعده نهار معمولی او شامل ماهی سالمون و سالاد سبزیجات باشد. کلم بروکلی، فلفل دلمه، کدو سبز با سرکه، کلم پیچ با پنیر، و تخمه کدو بو داده، مرغ پخته شده به ... و همچنین داوری مسابقات رقص نشان می‌دهد که جنیفر زندگی پر تکاپویی دارد.
  • 86) زنِ روز (۱۱۰) - KAYHAN LONDON :: NEWS & VIEWS FOR A GLOBAL ...
    13 مه 2017 ... برگ نخست زن روز زنِ روز (۱۱۰) ..... درگیری لفظی طرفداران روحانی و رییسی بعد از شکست سنگین استقلال در برابر العین امارات · لشکر گرسنگان ...
  • 87) میوه ها و سبزیجات عجیب دنیا - لست سکند - شهرخبر
    23 سپتامبر 2016 ... بعضی ها طعم رومانسکو را ترکیبی از بروکلی و گل کلم می دانند. اما اجازه ندهید که ظاهر ... این گیاه خوش رنگ و خاص همچنین در هاوایی طرفداران زیادی دارد.
  • 88) مطالب قدیمی تر - دانلود کتاب کار و فناوری هفتم
    آگلونما هم یکی از این گیاهان است که طرفداران زیادی دارد و در خانه خیلی​ دیده می‌شود؛ ولی تعداد .... از قدیم در شهر وین این غذا را همراه با سالاد و پیش‌غذای سیب‌زمینی (معمولاً سالاد ... برگ کلم، برگ مو یا بادمجان که با گوشت، برنج، حبوبات و یا سبزیجات پر و ...
  • 89) طرز تهیه سالاد کلم در رژیم کانادایی – سایت آشپزی – دستور پخت غذا
    3 ژانويه 2017 ... شام : سالاد کلم +گوجه فرنگی+ سس آبلیمو + یک عدد میوه …. طرز تهیه زیره ... طرفدار زیاد داره: سالاد کلم بروکلی • وقت غذای خوبه. 2 ا کتبر 2016 ...
  • 90) بذر سبزی و صیفی - پالم گاردن
    36 محصول وجود دارد. ... بذر انواع کاهو و کلم ، کلم بروکسل خوشه ای ، کلم قرمز ، کلم بروکلی ، کلم پیچ ، کلم سفید ، کلم قرمز ، کلم قمری و . ... بذر این محصول پرطرفدار ؛ میوه ای که در ایران نیز دارای طرفداران زیادی می باشد؛ در پالم گاردن قابل عرضه است ... بذر کاهو پیچ بلند سیاهو یا نام دیگر آن کاهو ایرانی که برای تهیه سوپ ، سالاد و ...
  • 91) کلسترول خون خود را با خوردن بروکلی کاهش دهید - خبرگزاری میزان
    9 آوريل 2017 ... سولفور افن موجود در کلم بروکلی خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب و صدمه به ... اما مهم‌ترین مشکلی که ممکن است با مصرف مقدار زیاد بروکلی پیش بیاید، التهاب ... سبزی را به صورت آب پز همراه خوراک‌ها یا به صورت خام در سالاد مصرف می‌کنند. .... وحشت طرفداران یوونتوس در پی شنیدن صدای انفجار در شهر تورین ایتالیا ...
  • 92) قیمت کلم بروکلی تازه - میوه و تره بار ایران
    1 ژوئن 2017 ... بهترین راه خرید کلم تازه بروکلی با قیمت مناسب، تقاضای آن از عرضه کننده های دست اولی ست که می تواند تخفیفات زیادی به خریداران دهند. ... کلم بروکلی یکی از انواع کلم هایست که از دیرباز توجه ایرانی ها را به خود جلب کرده و همیشه تازه آن طرفدار بیشتری در بازار دارد. می توان از ... قیمت روز سالاد سبزیجات یونانی.
  • 93) بهترین غذاهای کاهش دهنده وزن - پزشکنا
    15 ژانويه 2017 ... ساس دوست دارد سیب را در سالاد کلم رنده کرده و سرخ کند یا به ساندویچ برگر اضافه نماید . ... گرچه موز به خاطر پتاسیمی که دارد شناخته شده است ولی باید بدانید که موز حاوی مقدار زیادی نشاسته مقاوم ... بروکلی سرشار از فیبر است و هر وعده از آن فقط 30 کالری دارد. ... ساس یکی از طرفداران روغن های مفید برای قلب است .
  • 94) خرفه؛ سبزی همه فن حریف – سیب سلامت
    21 جولای 2016 ... این سبزی که در شهرهای جنوبی دارای طرفداران زیادی است، در طب اسلامی کاربردهای فراوانی دارد؛ به طوری ... درباره ی سبزی خرفه روایت های زیادی وجود دارد. ... و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی، سیب زمینی و میوه هایی نظیر ... در صورتی که این سبزی را خام و در تهیه سالاد استفاده کنید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت.
  • 95) طرز تهیه رولت مرغ و سبزیجات - مجله تصویر زندگی
    طرز تهیه رولت مرغ و سبزیجات,رولت, رولت مرغ , رولت مرغ و بروکلی, کلم ... انواع سالاد · انواع کباب · انواع پيتزا · انواع پیراشکی · انواع ساندويچ · ماکارونی و ... این روز‌ها به دلیل کمبود وقت درست کردن غذا‌هایی که خیلی سریع آماده می‌شوند، طرفداران بسیاری دارد. ... شود، دقت کنید سرخ کردن زیاد، آنها را خشک می‌کند و گوشت مرغ سفت می‌شود.
  • 96) تاریخ مصرف میوه ها و سبزیجات - لیدیز
    اگر می خواهید سالاد کاهو را برای مدتی در یخچال نگه داری کنید نباید آن را با چاقو خرد کنید. برگ های ... انواع کلم کلم پیچ، بروکلی و گل کلم را شسته در یخچال نگذارید. ... نه مزه داره نه بو. پاسخ دادن .... گلی خوشبو که در فصل زمستان طرفداران زیادی دارد.
  • 97) تناسب اندام،رژیم های لاغری و طرز تهیه ژل موضعی لاغری بصورت کاملا ...
    مصرف زیاد سبزیجات و میوه ها که معمولاً در رژیم غذایی گیاهخواری وجود دارد برای ... انواع غذا و سالاد، بسیاری از افراد برای لاغرشدن، آن را در رژیم غذاییشان می‌گنجانند. ... همچنین برخی سبزیجات همانند کلم بروکلی، هویج، کلم‌پیچ و … .... ژل های لاغری به خاطر اثر فوری و بازدهی بالای آن این روزها در بازارهای جهانی طرفداران زیادی پیدا کرده است.
  • 98) Privé | پريوه - French Restaurant - Foursquare
    Food taste is so delicious & its presentation is appealing; I think the chef is a PRO . ..... استيك با سس انتروكوت،پخت عالي،سيب زميني زياد و خوب،حجم مناسب. ... سوپ روز خيلي بد بود،فقط يه مايع رقيق بود با يه كلم بروكلي وهيچ چيزديگه اي .... و خاصه ، سالاد بارش هم خوبه هم متفاوت، چند مدل سالاد معروف و خوشمزه داره، سوپ پیاز خوب بود ...
  • 99) هشت غذای برتر شیراز مجله خبری سفرمی اسم سبزی داخل قنادی
    هشت غذای برتر شیراز مجله خبری خوارانطرفداران این سبزی غذای معروف ترک طرفدار زیاد داره سالاد کلم بروکلی وقت غذای خوبه tabnak سارق لوازم داخل سبزی خوردن اسم ...
  • 100) دستور تهیه چند غذای لذیذ با استفاده از باقی مانده های مرغ [قسمت اول]
    15 فوریه 2017 ... ما ایرانی‌ها عادت داریم که برای مهمانان خود غذای زیادی درست کنیم؛ اما پس از پایان ... سالاد. رنگین‌کمانی از رنگ‌ها و طعم‌های مختلف با تکه‌های مرغ، سیب‌زمینی، ... اگرچه رشته‌فرنگی تقریبا بیشتر از ماکارونی طرفدار دارد. ... فلفل‌دلمه‌ای قرمز و کلم بروکلی مخلوط کرده و در روغن گیاهی تفت دهید و سپس به ماکارونی اضافه کنید.

هنوز دیدگاهی ارائه نشده،شما اولین نفر باشید!

شما باید برای درج نظر خود ورود کنید.