چیکن برگر رژیمی

دشواری
آسان
وعده غذایی
عصرانه
نویسنده
تاریخ انتشار
0 به مقدار لازم
ادویه مورد علاقه
0 به مقدار لازم
فلفل
0 به مقدار لازم
نمک
1 قاشق مربا خوری
زعفران دم کرده
1 قاشق غذاخوری
جعفری ریز شده
1 قاشق چای خوری
زیره
2 قاشق غذاخوری
پیاز رنده شده
300 گرم
سینه مرغ چرخ کرده
1 قاشق غذاخوری
گشنیز ریز شده
چیکن برگر رژیمی
  1. ابتدا تمام مواد را باهم مخلوط کرده و شروع کنید به ورز دادن.
  2. تابه ای چدنی را روی حرارت بگذارید تا داغ شود. حال از مواد به اندازه نارنگی برداشته و در تابه بیاندازید.
  3. دقت کنید حرارت شعله را کم نکنید تا گوشتتان اب نیاندازد؛ وقتی یک طرف کبابی شد، طرف دیگه را برگردانید و کبابی کنید.
  4. حال پس از اینکه دوطرف کبابی شد ، برای اینکه کاملا مغزپخت شود؛ میتوانید حرارت را کم کنید.
  5. از سبزیجات تازه برش زده و کنار غذا با سس ها و چاشنی های رژیمی برای عزیزانتون سرو کنید.
  6. وقت غذای خوبه :)
چیکن برگر رژیمی
4 (80%) 5 امتیاز

نکته: در حین سرخ کردن شعله را کم نکنید تا گوشتتان آب نیاندازد.

و نیز از گوشت قرمز چرخ کرده  برای اینکار میتوانید استفاده بکنید؛ .ورز دادن یعنی این که مخلوط گوشت را یا دست ماساژ بدهید تا همه مو.اد به خورد هم بروند.






مطالب مرتبط از وب

سلب مسئوليت: اطلاعات زير به صورت لحظه ای و بدون دخالت عامل انسانی، از موتورهای جستجو استخراج شده اند، درج در سايت به منزله تاييد محتوای آنها نيست.

هنوز دیدگاهی ارائه نشده،شما اولین نفر باشید!

شما باید برای درج نظر خود ورود کنید.