یه غذای ژاپنی مقوی: میگو پلوى ژاپنى

دشواری
معمولی
وعده غذایی
ناهار
نویسنده
تاریخ انتشار
3 قاشق غذاخوری
سس سویا
1 بند انگشت
زنجبیل
400 گرم
ميگو
20 شاخه
جعفری
20 شاخه
گشنیز
3 عدد
تخم مرغ
4 حبه
سیر
1 عدد
پیاز
1 پیمانه
برنج شسته شده
500 گرم
نخودفرنگی
1 لیوان
آب مرغ
یه غذای ژاپنی مقوی: میگو پلوى ژاپنى
  1. ابتدا در تابه كمى روغن ميريزيم و سپس ميگو،سير خردكرده و زنجبيل را ريخته بعد پياز و سويا سُس را اضافه می کنيم و به مدت ٣دقيقه صبر کرده تا کمى نرم شود.
  2. در تابه ديگرى كمى روغن ريخته نخود فرنگى را با كمى فلفل سياه مى ريزيم كمى تفت می دهیم و بعد برنج شسته شده را با نصف ليوان آب به همراه آب مرغ را اضافه می کنيم.
  3. يك برش نازك از زنجبيل را كنار برنج گذاشته ، وقتى برنج كمى پخته شد و قد كشيد مايع ميگو را به آن اضافه كرده و درب تابه را گذاشته به مدت ١٥دقيقه تا كاملاً بپزد.
  4. تخم مرغ ها را کاملا با هم مخلوط و در همان تابه اي كه ميگو تفت داده شد می ريزيم ، كمى كه خودش را گرفت با یک کفگیر آنها را خرد كرده سپس جعفرى و گشنيز خرد شده را داخل تخم مرغها می ریزیم.
  5. برنج كه آماده شد در ظرفى کشیده و با مخلوط تخم مرغ و سبزى را روى آن را تزئین می کنيم و حال آماده سرو است.
امتیاز بدهید

.






مطالب مرتبط از وب

سلب مسئوليت: اطلاعات زير به صورت لحظه ای و بدون دخالت عامل انسانی، از موتورهای جستجو استخراج شده اند، درج در سايت به منزله تاييد محتوای آنها نيست.
  • 1) یه غذای ژاپنی مقوی: میگو پلوى ژاپنى - وقت غذای خوبه 🙂
    29 دسامبر 2016 ... یه غذای ژاپنی مقوی: میگو پلوى ژاپنى. ابتدا در تابه كمى روغن ميريزيم و سپس ميگو ،سير خردكرده و زنجبيل را ريخته بعد پياز و سويا سُس را اضافه .
  • 2) تصاویر برای یه غذای ژاپنی مقوی: میگو پلوى ژاپنى
  • 3) فهرست غذاهای ژاپنی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
    دون‌بوری یک نوع سبک غذا در آشپزی ژاپنی است. معنای لغوی دون در اصل به کاسه است. دون از فنجان چای سبز و کاسهٔ معمولی برنج بزرگ‌تراست. دون‌بری به کاسهٔ برنجی ...
  • 4) یه غذای ژاپنی مقوی: میگو پلوى ژاپنى - مجله گردشگری ایران و جهان
    29 دسامبر 2016 ... یه غذای ژاپنی مقوی: میگو پلوى ژاپنى. ابتدا در تابه كمى روغن ميريزيم و سپس ميگو ،سير خردكرده و زنجبيل را ريخته بعد پياز و سويا سُس را اضافه .
  • 5) جیوزا، غذای محبوب ژاپنی با طعم میگو - طرز تهیه - جديدترين اخبار ...
    17 نوامبر 2015 ... ممتاز نیوز به نقل از برترین ها : جیوزا یا جیائوزی نوعی غذاست که آرد گندم و آب در آن بصورت خمیر درآمده و بعد از نازک شدن توسط وردنه به عنوان پوشش ...
  • 6) سالاد arusimoon.ir - خانه
    یه غذای ژاپنی مقوی: میگو پلوى ژاپنى. سالاد - arusimoon.ir ... سالاد - arusimoon.ir. طرز تهیه اسنک رژیمی :: وبلاگ تفریحی ترده ترد: کروکت ماهی • وقت غذای خوبه .
  • 7) طرز تهیه چیکن شویو یک غذای خوشمزه ژاپنی و متفاوت +عکس
    يک هنرمند ژاپني به نام تومو تاناکا ( Tomo Tanaka ) مجموعه ای از وعده های غذايی و .... برترین ها: نودل کدو سبز و میگو يک غذاي خوشمزه و کاملا مقوی است که طرز تهيه آن را در .... پلو غذاي مقوی و خوشمزه آکاایران: لیمو پلو يک غذاي قاطی پلوی خوشمزه است که مزه ...
  • 8) كتلت ماهي - پرشین وی
    15 مه 2011 ... آنها هر روز ماست و مواد لبني مصرف مي‌كنند و پزشكان ژاپني معتقدند در جهان ... نشان داده لبنيات به همراه سبزيجات بهترين مواد غذايي مقوي هستند كه يك ...
  • 9) ژآپنی ها - عروسیمون
    ژاپنی ها مقدار زیادی سویا مصرف می کنند(حدود ۵۰ گرم در روز) . حجم زیادی از طرف غذای ژاپنی ها را سویا تشکیل می دهد. خواص ضد سرطانی این دانه در بسیاری از سرطان ها ...
  • 10) سالاد arusimoon.ir
    یه غذای ژاپنی مقوی: میگو پلوى ژاپنى. سالاد - arusimoon.ir سالاد ماکارونی - arusimoon.ir سایت آشپزی – دستور پخت غذا – برگه 109 – دستور ... منبع ادامه مطلب  ...
  • 11) Images about #ashpsie_melal tag on instagram - Pictaram
    این غذا در واقع نوعی تارته که در اون به جای شکر از نمک استفاده می شه و بعد از این که .... يه ناهار دورهمي كه دوست عزيزم هاجرجون خيلي زحمت تهيه آن را كشيدن ❤ . ... درون تابه به مقدار زیاد روغن بریزید و بگذارید داغ شود ، میگوها را به ترتیب در کمی ارد ...... سس تریاکیـــــــــــــــــــ ترياكي : فن يا روشي معمول در آشپزي ژاپني است كه مواد غذايي را  ...
  • 12) عنوان غذای - دانلود آهنگ های عاشقانه و غمگین - کوزه
    12 مارس 2017 ... بیدار که شد بهش یه کاسه ماست و نعناع دادم بعد که دیدم خورد، گفتم بذار ببینم .... طرز تهیه میگو با کنگر فرنگی - یک غذاي دلپذیر و مقوی با میگو .... طبخ برنج ، پلوی ملل ، ته چین این غذاي اصیل ایرانی تقسیم شده است .... دانلود با لینک مستقیم دانلود مقاله ترجمه شده با عنوان اتخاذ عملیات استخدام ژاپني در مالزي.
  • 13) Images tagged with #foodyar on instagram - imgrum
    ورود ترامپ به کاخ سفید چه آینده ای را برای صنایع غذایی رقم خواهد زد؟ .... محققان ژاپنی با آزمایش روی 61000 نفر خاطر نشان کردند که مصرف قهوه به میزان روزانه 1 ..... مواد لازم آجیل 150 گرم سبزی پلوی خرد شده 250 گرم ماهی قزل آلا 1 عدد تخم مرغ 1 عدد ..... یه ایده جالب با نون برگر @food.yar @food.yar #برگر #همبر #burger #food # chef ...
  • 14) فواید آب کرفس - کتابخانه ای پر از مطالب خواندنی و دیدنی
    معمولا لیمو عمانی خشک شده را پیش از ریختن در غذا سوراخ، شکسته یا خرد می‌ کنند یا ... لیمو عمانی از نظر طب سنتی خنک ‌کننده، اشتهاآور، ضدعفونی ‌‌کننده، مقوی معده، ضد ..... مطالعه ‌اي بر روي بيش از 90 هزار نفر ژاپني نشان داد که خطر ابتلا به سرطان کبد در ..... از گذشت یک ساعت و ربع، یک قابلمه شوید لوبیا پلوی خوشمزه تحویل بگیرید.
  • 15) طب ایرانی- ساعت: 05:00:19 عصر
    قسمتی از خوراکیهای گرم و مقوی جنسی که راحت تر در دسترس است را برایتان می آورم. ... جهت تقویت قدرت جنسی دوا یا غذایی به مشابه آن نیست مگر مغز سر گنجشک که ضعیف تر از آن است. ... 9 – پلوی زعفران دار با پیازچه ... 12 – میگو همراه با پیازچه ...... كسي كه مثلاً زبان ژاپني را بلد نيست، اگر تنها اسامي اشياء و اسامي افعال آن زبان را ...
  • 16) سه شنبه یازدهم خرداد ۱۳۸۹ - غذا - blogfa.com
    "جوشانده بابونه ,مقوی دماغ و اعصاب می باشد. .... هیدرات های کربن در غذا به صورت قند و نشاسته و یا سلولز یا فت می شود. ..... میگو پلو با *یواش فود* ..... محققان ژاپني نشان داده‌اند برخي از گياهان وحشي، حاوي اسيد رزمارينيک هستند که خاصيت ..... نباید سراغ میوه های خیلی یه دست و صاف بریم چون مواد شیمیایی بکار رفته توشون بیشتره.
  • 17) مطالب پزشکی روز دنیا رضا نصرلی
    به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید .... از ۴۷۰ هزار شرکت کننده از هشت کشور مختلف شامل ژاپن، آمریکا، سوئد و انگلیس است. ...... در صورت کندی یا افت رشد کودک ،غذای کودک را باید مقوی و مغذی کرد. ... به سوپ يا پلوي كودك برای تامین ويتامين A،اضافه كردن مخلوط آرد غلات و حبوبات ...
  • 18) خواندنيهاي جالب [آرشیو] - برگه 3 - PHalls تالارهای پارسی پی‌هالز ...
    6 دسامبر 2007 ... يكى از اهالى برايش غذا برد اما او فقط مقدارى نان و ماست خورد. ..... امير به شوخي گفت: قربان پلوي باقلا و آشپز ناقلا دست به دست هم داده و اين طور به ..... كه وي و «ياسوهيرو ياماشيتا»، قهرمان ژاپني جهان و المپيك يك سي‌دي آموزشي جودو تهيه كرده‌ اند. ...... آیا میدانستید که همه نوزادان میگو نر متولد میشوند و بعد از چند هفته بخشی ...
  • 19) آموزش اسكيت در باشگاه اسكيت آفتاب ، باشگاه هخامنش ، آفتاب ،مربی ...
    عقد تفاهم ‌نامه همكاري ميان فدراسيون آمادگي جسماني و ايروبيك و انجمن علمي غذا و ...... خبرگزاري فارس: يك شركت ژاپني ربات اسكيت‌بازي را ساخته كه به دستورات ...... غذاهای غنی از آن عبارتند از: گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو، غذاهای دریایی شامل میگو و حلزون ... گیاهی و حتی غذاهای سنتی تهیه شده از دانه کامل (مانند عدسی پلوی ایرانی)، بنیان ...
  • 20) فروشگاه گوشواره زنگ دزفول زیورآلات دست ساز - fa
    آموزانتان طرز تهیه میگو, پلو کشمش این غذای. جنوبی است طرز تهیه, ... غذای خوشمزه مقوی طرز, تهیه ساندویچ گریل بستنی. دسر شیک طرز ... غذایی نظیر دلپذیر طرز, تهیه رشته پلوی خوشمزه. مناسب های خاص ... تری یاکی غذای ژاپنی, خیلی خوشمزه طرز تهیه. پنیر پلو پلوی ...... متن زیبا یشیل چندي, پيش عكاس ژاپني حاوی. سدیم غذاهای حاوی ...
  • 21) مواد لازم جهت تهیه سالاد ماکارونی | تک آشپز
    ماکارونی برای کودکان, غذای شیرخوران, مواد لازم برا پخت ماکارونی, طرز تهیه ماکارونی نوزادان, غذا برای کودکان, تهیه ماکارونی, طرز تهیه ماکارونی, سالاد ماکارونی, پخت ...
  • 22) آشپزی - دانلود آهنگ جدید - رز بلاگ
    26 فوریه 2016 ... طرز تهیه بیف یاکیتوری ، يك كباب خوشمزه ژاپني - هفت گنج. 7ganj.ir › آشپزي ...... namnak.com/9429-طرز-تهیه-تاگوی-میگو-یک-غذای-خوشمزه-مکزیکی.ht... طرز تهیه تاگوی .... طرز تهیه همبرگر تاکو تند غذای مکزیک، خوشمزه و بسیار مقوی. ... 1 بسته ..... طرز تهیه میگو پلوی اسپانیایی میگو پلو،میگو پلوی ... تاکوی ...
  • 23) اسفناج با مرغ سالاد on Instagram
    ازدوست خوبمون آزاده خانم به پيجشون يه سر بزنين دستورهاي خوبي داره ..... بفرماييد سالاد ميكس البته به سفارش شما همراه با مرغ بسيار خوشمزه و مقوي . ...... پلوي به شدت خوشمزه ايه ، مخصوصا براي طرفدار هاي قارچ و اسفناج . ..... فيله مرغ تن ماهي سالاد ميوه اسفناج و انار ميگو تبوله سوسيس ژاپني با ٤٠٪ تخفيف فقط ٢٠٠،٠٠٠ تومان براي ...
  • 24) دستگاه چرب گوشت پنبه دانه پاکستان
    قفس کوچک و یا تغذیه مرغ عشق با دانه های مقوی و غذای چرب و همچنین... جزئیات بیشتر ... آشپزی - زیست دریا - تکثیر و پرورش میگو-آشپزی با آبزیان. 2 - آدانا كباب از كوبیده ... با ساير غذا ها: ..... طرز تهيه نخودفرنگي پلوي پاكستاني . ... پراكسيداسيون چربي گوشت و فراسنجه¬هاي بيوشميايي سرم در بلدرچين ژاپني,... جزئیات بیشتر ...
  • 25) طرز تهیه کباب لا پلو | فتویاب
    خانه طرز تهیه ی کباب لا پلو این نوع کباب و برنج فوق العاده مقوی می باشد. ... طرز تهیه پلوی مرغ و بادمجان غذای عالی ... تهيه پيتزا ژاپني – رزبلاگ ۳ روز پیش … طرز تهیه کباب گوشت , نحوه پخت کباب برگ , پخت غذاهای ژاپنی , پخت غذاهای فرنگی. ... طرز تهیه میگو پلو به سبک اسپانیایی روش پنیری طرز تهیه شیرینی کریسمس طرز  ...
  • 26) ع - کسب درآمد عالی
    8 مارس 2013 ... چک کنید اگر که یه طرفشون کبابی شده بود حسابی طرف دیگرش و بالا و ...... برای جبران خون از دست رفته در این دوران می ‌توانید از غذاهای مقوی مانند ...... میگو سرشار از عنصر روی است و سبزیجات برگ پهن مثل کاهو مقدار ...... پلوي شب عيد بازديد : 184مرتبه ...... خانه هاي ژاپني داراي فضايي خالي بين ديوارهاي چوبي هستند.
  • 27) نقشه سایت - فلق رایانه
    این فاز دوم شبکه ملی اطلاعات بازهم یه کار نمایشی و فرمالیتس یا واقعا دارن ... هم به بیسفونی ها پیام دادم که آقا هر روز تو برنامه ها نگاه میکنم میبینم یه پیام رسان جدید .
  • 28) 72 - مركز نشر و دانلود فايل هاي كمياب و نادر
    ... 0.95 http://ketab4u.4kia.ir/info2/35069/طرز-تهیه-خوراک-مرغ-و-جوانه-ماش(غذای-چینی )/ ... 0.95 http://ketab4u.4kia.ir/info2/35046/طرز-تهيه-يك-نوع-پلوي-لبناني-به-نام- مجبوس/ ..... 0.95 http://ketab4u.4kia.ir/info2/34857/ميگو-با-خمير-مخصوص-به-سبک- ژاپني/ .... weekly 0.95 http://ketab4u.4kia.ir/info2/34800/عدسي؛-مقوي-و-پر-انرژي/ ...
  • 29) آموزش پخت تيراميسو
    طرز تهیه در ابتدا زرده های تخم مرغ رو با هم داخل یه ظرف مناسب بریزید و خوب ..... آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی - طرز تهیه تیرامیسو ...... نان شير ژاپني ( استارتر به سبك ژاپني يا tangzhong ) این نان یکی از پر طرفدارترین نانها در کشور ژاپنه . .... نان سیر با مرغ مقوی و خوشمزه · کوکوی کنگر مناسب برای شاغلان · آموزش تهیه .
  • 30) غذای خوش طعم با لقمه های گوشت و قارچ و پنیر - خبر ایرونی
    می خواهیم در این مطلب نوعی غذاي گوشتی و لذیذ را آموزش دهیم این غذا بسیار مقوی است و طرفداران زیادی دارد .... ماتسوتاکه، قارچ بومی کشور ژاپن محسوب می شود اما در دیگر کشورهاي آسیایی نیز رشد می کند. .... غذاي ملل/ رول استيک ژاپني .... آخرین خبر | غذاي ملل/ «پلوی مغزدار»؛ غذاي خاص و ویژه کشور ترکیه چی لازم دارم: ۲ پیمانه برنج نیم ...
  • 31) پاتوق دختر پسر ایرانی 427
    دختر یعنی : ی دنیا احساس قشنگدختر یعنی : آروم خندیدن تو یه جمع غریبه دختر یعنی : تنها دلیل . ...... طرز تهیه ماکارونی تابستانی با میگو بسیار غذای سالم و مقوی است. میگو ها را در یک ظرف با نمک و . ..... سرخ شده ۴ عدد ... طرز تهیه پلوی تند،طرز تهیه پلوی تند با مرغ،پلوی . ...... در این مسابقه ژاپني،پدر و مادر تلاش مي‌كنند تا نوزادشان .
  • 32) آموزش پخت تيراميسو - فانی تکست
    طرز تهیه در ابتدا زرده های تخم مرغ رو با هم داخل یه ظرف مناسب بریزید و خوب ..... آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی - طرز تهیه تیرامیسو ...... نان شير ژاپني ( استارتر به سبك ژاپني يا tangzhong ) این نان یکی از پر طرفدارترین نانها در کشور ژاپنه . .... نان سیر با مرغ مقوی و خوشمزه · کوکوی کنگر مناسب برای شاغلان · آموزش تهیه .
  • 33) آموزش پخت تيراميسو - فانی تکست
    15 ا کتبر 2016 ... طرز تهیه در ابتدا زرده های تخم مرغ رو با هم داخل یه ظرف مناسب بریزید و خوب ..... آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی - طرز تهیه تیرامیسو ...... میگو در فر · خوراك فيله ماهي · جغور بغور. ...... باقالی پلوی کته - وب سایت ایران سرآشپز ...... نان شير ژاپني ( استارتر به سبك ژاپني يا tangzhong ) این نان یکی از پر ...
  • 34) خانه خبر(جی 10) - آرشیو 1394
    آشپزخانه ایتالیایی: فتوچينی با سس سفيد و ميگو, 231, 0, 1394/12/28 .... سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها, 3, 0, 1394/12/23 ... ناهار امروز را «غذای ژاپنی» بخورید, 13, 0, 1394/12/20 ...... دانلود موزیک ویدئو جدید بهنام علمشاهی به نام یه مدل تازه, 147, 0, 1394/11/14 ...... نان های مقوی و خوشمزه‌ی آجیلی, 395, 0, 1394/09/24 ...
  • 35) ست مبلمان منزل به رنگ کرم و قهوه‌ای - مامی فیس
    16 جولای 2015 ... 10 ایده برای دکوراسیون · 10 روش غذا درست کردن با قارچ · 100 مدل لباس عروس + عکس · 15 مدل برتر Golden Globes · 15 مدل کیف برتر · 2011 · 2013 ...
  • 36) لیست لینک ها - داستان-اخبار - خبر -علم - هنر - اقتصاد
    1 آوريل 2015 ... فقط یک چهارم آن را در سر سفره یا هنگام پخت غذا، اضافه می کنیم. ..... اونجا بود که متوجه شد یه دخترِ انگلیسی با پسرش هم اتاقیه ! ...... توضیح اینکه منازل ژاپنی بنابر شریط محیطی داری فضایی خالی بین دیوار ... معنی شش ماده مقوی می باشد که البته اکثر آن مواد همان مغز خشکبار می باشند . ...... رازهای پخت میگو کبابی.
  • 37) کشت برنج هندی - وتار | آرشیو نایاب ترین مطالب | wtaar
    کد خبر: ۴۲۷۴۶۶ ۷۷ بازدید وب سایت ایران کوک: طعم یک غذای اصیل هندی را با پلو ... این پلوی خوشمزه کاملا گیاهی و بدون گوشت تهیه می شود و بدلیل سبزیجات و . ... این شیربرنج بسیار خوشمزه و مقوی است و صبحانه مردم هند می باشد می خواهیم به سبک آن ... در برخی از مناطق ژاپن، کشاورزان برنج را طوری می کارند که پس از رشد برنج ها اشکال ...
  • 38) وبه ا محبوبه.فیلم شعله هندی - وتار | آرشیو نایاب ترین مطالب | wtaar
    این شیربرنج بسیار خوشمزه و مقوی است و صبحانه مردم هند می باشد می خواهیم به سبک آن ها آن را تهیه .... کد خبر: ۴۲۷۴۶۶ ۷۷ بازدید وب سایت ایران کوک: طعم یک غذای اصیل هندی را با پلو سبزیجات ... این پلوی خوشمزه کاملا گیاهی و بدون گوشت تهیه می شود و بدلیل سبزیجات و . ... در این مطلب طرز تهیه پنه با میگو را برایتان آموزش داده ایم.
  • 39) pixeltuneup apk
    دختره چون مادرش همراش بود یه دستمال کاغذی از جیبش در اورد پاره کرد یه نگاه به گوشی موبایلش کرد خندید نام دختر چیست؟ دانلود نوحه ی نزدیکای محرم بودو بین رفقا ...
  • 40) sxxsyvideo - Mattiasp Jobbsurf
    ... استفاده از سویا در کباب کوبیده · استفاده از سویا سس در غذا · استفاده از سویا در غذاها · استفاده از سویا بجای گوشت · طرز استفاده از سویا · موارد استفاده از سویا سس ...
  • 41) search apk - Mattiasp Jobbsurf
    ... استفاده از سویا در کباب کوبیده · استفاده از سویا سس در غذا · استفاده از سویا در غذاها · استفاده از سویا بجای گوشت · طرز استفاده از سویا · موارد استفاده از سویا سس ...
  • 42) طرز تهیه سوشي غذاي ژاپني alamto com - OpenPost
    آشپزی bux95 rozblog com طرز تهیه بیف یاکیتوری يک کباب خوشمزه ژاپني www alamto com سبک طرز تهیه تاکو غذاي . ... یه غذای ژاپنی مقوی میگو پلوى ژاپنى.
  • 43) طرز پخت ماهي ساردين ژاپني - OpenPost
    طرز تهيه ماهي سالمون با آموزش پخت غذاهاي ژاپني سرد مانند ماهي سالمونساردين . ganjinetubai monoblog ir طوبي ... یه غذای ژاپنی مقوی میگو پلوى ژاپنى وقت غذای خوبه.
  • 44) آخرین خبر غذاي ملل ميگو با خمير مخصوص به سبک ژاپني - ArticleHa
    یه غذای ژاپنی مقوی میگو پلوى ژاپنى وقت غذای خوبه. تبلیغات در اینترنت چند نکتهپیازی honarbest rozblog com غذاي ژاپني کد خبر ۳۷۷۱۹۶ ۶۸ 0 95 http ketab4u ...
  • 45) طرز تهیه پودینگ هویج و برنج | فتویاب
    2 آوريل 2017 ... هویج پلو – طرز تهیه هویج پلوی خوشمزه ایران کوک ... البته میشه این غذا رو به صورت سرد و به عنوان یک دسر خوشمزه برای مهمونی ها هم ... یه روش قدیمی پخت برنج برای کودکان ۷-۸ ماهه هم اینه که برنج را داخل یه .... پودینگ برنج ژاپنى • وقت غذای خوبه .... مجلسی , آشپزی رمضان , ramadan , دسر برای افطار , دسر مقوی , دسر موز.

هنوز دیدگاهی ارائه نشده،شما اولین نفر باشید!

شما باید برای درج نظر خود ورود کنید.